發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
21.5.19日覺(jué)察覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí)：昨天陪女兒睡覺(jué)的時(shí)候，房間里有一個(gè)蚊子，關(guān)上燈它就在耳邊飛來(lái)飛去，開(kāi)了燈就找不到了，搞得我們睡不著，最后沒(méi)辦法要去把孩子爸爸叫...
-
21.5.18日覺(jué)察覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí)：昨天答應(yīng)一位老師回復(fù)他今天下午要不要去參加會(huì)議，早上起來(lái)身體自然感受到一份緊張感，忙事情加上弄孩子有些不能很好的調(diào)整 想法：我...
-
21.5.17日覺(jué)察事實(shí)：今天早上做練習(xí)沒(méi)一會(huì)，女兒就哭鬧著醒了，本來(lái)想先不管她，說(shuō)不定哭哭一會(huì)就睡了，哭了一會(huì)還沒(méi)睡，然后又喊我 想法1：哎呀練習(xí)又做不成了，中途...
-
2021.5.16日覺(jué)察覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí)：早上從家里出發(fā)準(zhǔn)備上課，看到一位家長(zhǎng)發(fā)來(lái)一條信息，要請(qǐng)假 想法：怎么突然請(qǐng)假了呢，這樣老是請(qǐng)假和孩子的鏈接感會(huì)變?nèi)?，同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)...
-
21.5.15日覺(jué)察覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí)：老公早上帶孩子和孩子叔叔準(zhǔn)備回老家，看著時(shí)間他很著急，一直在催促，提前下去開(kāi)車(chē)了，孩子叔叔在門(mén)口等著，讓我給孩子準(zhǔn)備好衣服 想...
-
21.5.12日覺(jué)察覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí)：早上起來(lái)做完靜坐練習(xí)，想跟著一起練功 想法：怎么感覺(jué)就那么困呢，跟呀還是不跟 感受：糾結(jié) 反應(yīng)：躺在沙發(fā)上打開(kāi)騰訊視頻看看什么...
-
21.5.7日覺(jué)察覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí)：中午和女兒在國(guó)術(shù)館，她有些鬧騰，二師父告訴我大師父一會(huì)會(huì)過(guò)來(lái)，間接的意思是讓我留下來(lái)等大師父來(lái)，被女兒纏著一會(huì)她想要買(mǎi)糖，一會(huì)...
-
21.4.28覺(jué)察練習(xí)
覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí):早上7:10分了叫兒子起床，他睡得很沉，顯然一副起不來(lái)的樣子 想法：晚上還是要早睡，早上起床會(huì)快一點(diǎn) 感受：反思 反應(yīng)：沒(méi)有繼...
-
21.4.27覺(jué)察練習(xí)覺(jué)察練習(xí)1 事實(shí)：早上兒子說(shuō)要給我看一樣什么東西，我當(dāng)時(shí)在洗手間洗刷答應(yīng)了，結(jié)果我忙完了就忘了，兒子也已經(jīng)出發(fā)去學(xué)校了 想法：忘了及時(shí)回應(yīng)他的需...