我見過一個(gè)姑娘，在她23歲的生命里，她奮斗了23年。她是一個(gè)很簡單很可愛的姑娘，我們倆是鄰居，從小一起長大，我見證了她成長的過程。 我們倆家是農(nóng)村的，我小時(shí)候就知道她和我們不...
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不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀 -
減肥日志--我是怎么做到一個(gè)月瘦十斤的一直想要寫一篇在自己減肥一個(gè)月的總結(jié)，然后拖拖拉拉的，就拖到了現(xiàn)在，我還是喜歡用自己這樣說話的方式來開始。 大家都說你好有毅力，其實(shí)我只是別無選擇而已 在上圖中，是我和我媳婦...
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讀書筆記《影響力》：說實(shí)話，大多數(shù)人的行為都很固定
作者發(fā)現(xiàn)了自然界的一種特殊現(xiàn)象：火雞因雛鳥發(fā)出“嘰嘰”聲而照顧，但即使是火雞的天敵，如果呈現(xiàn)出某種特殊信號，如“嘰嘰”聲，雌火雞也會擁抱天敵，就此，作者提出一個(gè)概念叫固定行為...
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讀書‖《心理學(xué)與生活》：心理學(xué)家教給我們的學(xué)習(xí)策略菲利普·津巴多(Philip George Zimbardo)，美國著名心理學(xué)家。畢業(yè)于耶魯大學(xué)，曾先后執(zhí)教于耶魯大學(xué)、紐約大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)，曾任美國心理學(xué)會主...
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我讀《引爆點(diǎn)》---只要給我這“三個(gè)人”的全部資料，那我可以引爆地球《引爆點(diǎn)》作者馬爾科姆·格拉德威爾，有“怪才作家”、“21世紀(jì)的彼得·德魯克”等稱號，其代表作品有《引爆點(diǎn)》、《異類》、《眨眼之間》、《小狗看世界》。他的寫作風(fēng)格是通過對一個(gè)...
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用一年時(shí)間，成為一個(gè)牛人
轉(zhuǎn)載至我喜歡的作家，李尚龍先生 1. 一年能不能徹底的改變一個(gè)人？這個(gè)問題，許多人問過我，我也問過很多人。 答案是可以的，而且，一年，可以很舒服的徹徹底底的改變一個(gè)人。 15...
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沉思往事立斜陽啊 ·贊成一部分。但是我宿舍室友都是要到很晚才能安靜的那種，我自己本身又對聲音和光敏感。她們早上要睡覺，我早起又影響她們。對我來說，租房我覺得很好，我可以得到好的休息。而且我就算是租了房子也會去圖書館或者教室，習(xí)慣了在那樣的地方學(xué)習(xí)。所以說，一切都是因人而異的。
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你的毫不自律，正在逐漸毀掉你自己
01 前段時(shí)間碰到一個(gè)多年未見的大學(xué)同學(xué)小Z，我驚訝得下巴都要掉下來了：“天啦，你怎么都這么瘦了？”在我印象當(dāng)中，大學(xué)里她是寢室里眾多女孩兒中最胖的，平日里我們總是愛拿她的胖...
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請悄無聲息地堅(jiān)持你的堅(jiān)持
一個(gè)朋友經(jīng)常在朋友圈各種曬，過了科目一曬一下，科目二，科目三，科目四，直到拿證了，都會曬一下。 除此之外，她還報(bào)了瑜伽班，鋼琴班，聲樂班，想讓自己過得更充實(shí)，變得更優(yōu)秀，想讓...
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我是如何做到一個(gè)月減三十斤，五個(gè)月減七十五斤的這里有我走過的彎路和心得，也有成功后“作”的體驗(yàn)。如果你也掙扎在減肥和增肌的路上，那我確定這些對你一定有用。 這里沒有復(fù)雜的減肥術(shù)語，沒有GI,基代,BMI，碳水循環(huán)，生酮，...
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這些話激勵我每天跑步，減肥幾十斤（六）71、跑步改變了我的一生 至少到目前為止，它是對我影響最大的習(xí)慣。 跑步讓我每天5點(diǎn)早起，戒煙戒酒，成功減肥幾十斤，精力充沛，行動力強(qiáng)，耐力驚人，突破自我，每天快樂無比。 從...
