失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。...
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你真的了解失眠嗎？知己知彼，才能戰(zhàn)勝失眠！ -
清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生指南清明時(shí)節(jié)，氣候適宜，踏花賞春、祭祖掃墓的好時(shí)候。其實(shí)，從中醫(yī)理論上講，清明也是一個(gè)最宜養(yǎng)生的節(jié)氣，清明養(yǎng)生應(yīng)“順時(shí)而為”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，...
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春季頭發(fā)毛糙發(fā)癢你知道是為什么嗎？春季應(yīng)該如何保養(yǎng)頭發(fā)！擁有一頭秀發(fā)能夠讓人魅力增分，但是很多時(shí)候，秀發(fā)毛躁，給人一種邋遢的感覺。很多女生就很困惑，是自己頭發(fā)天生就屬于這種毛糙的發(fā)質(zhì)嗎？其實(shí)，頭發(fā)毛糙也與春季天氣相關(guān)，更有可能是因...
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降低電腦輻射對(duì)皮膚的損傷，除了仙人掌還能怎么弄？在如今的生活之后，電腦已經(jīng)成為了生活必需品，可能你每天接觸電腦的時(shí)間比你睡覺的時(shí)候更多，對(duì)于上班族來說更甚，幾乎整天都要泡在電腦面前。每天的與電腦的近距離的接觸，讓自己長期處...
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春季臉上脫皮怎么辦？春秋兩季天氣變化較大，而面部皮膚較脆弱，容易隨著氣溫的變化、空氣的影響，產(chǎn)生不同的反應(yīng)，一時(shí)不查就會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏、脫皮，即使使用各種補(bǔ)水用品，效果也不是很好。那么為什么春季時(shí)...
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春季狂掉發(fā)？送你幾點(diǎn)小妙招我們?nèi)祟愲m說已經(jīng)進(jìn)化為高等動(dòng)物，但畢竟是也是動(dòng)物的一種，肯定也會(huì)隨大流的在冬轉(zhuǎn)春的時(shí)候，從又厚又密的“冬季毛發(fā)”轉(zhuǎn)換成輕薄款的“春季毛發(fā)”，再加上春天氣候干燥，所以春季掉發(fā)是...
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揭秘！范冰冰為什么這么白！范冰冰在娛樂圈是有名的“胖美人”，但同樣她的白在娛樂圈也是鼎鼎有名的。所謂一白遮三丑，皮膚一黑整個(gè)人的氣質(zhì)就會(huì)顯得low很多，那范冰冰這讓多少mm羨慕不已的白皙皮膚究竟是怎么...
