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2020.4.24 貧困生的記憶 大自然的時候看到滿眼的綠色，覺得，啊，我應該好好放松一下。聞到花香覺得很芬芳，但是腦子卻不愿意放松，不敢放...
2020.4.16 安全感 好生氣好生氣好生氣好生氣！有人不理我的時候，我就認為別人覺得我不好，在我們家吵架的時候，我經常有這一種感覺！！我覺得...
2020.4.15經常允許 早上的時候坐下來安靜，感覺到自己因為有人不答復，而氣急敗壞，我就開始懷疑自己，懷疑愛，歇斯底里很受傷。我感覺我需...
2020.4.8 鏈接到嬰兒期 聽到曾經的小伙伴結婚了，心情一下子down到谷底，中午飯都吃不下，喪著呆坐著整理。 我看到自己感覺很傷心，因...
2020.4.6自由女神法（一） 早上覺得疲勞，身體也無力。用自由女神法。記錄了自己安靜時候的所思所想，重點停在自己對家庭影響的三個大的方面...
2020.4.4無應答之境就是絕境 今天晚上突然講到一話題了，沒有回應了，我心中的膈應感油然而生，好像回到了小時候，自己想問阿爸阿媽問題的...
2020.4.2格局 下午做完瑜伽，感覺到很多的喜悅，身體放松的同時，臉上有微笑了，這是以往做瑜伽時候很少有的，全程能夠微笑。以前上課，瑜伽...
2020.3.31不整理就容易遷怒 今天下午情緒很糟糕，一直在自己生悶氣，做什么事的心思都沒有，直到有人來找我說話，沒說兩句，我就感覺自己在心里...
2020.3.29身體心理是一體 今天安靜之前，心緒不寧。什么都不想做，也什么都提不上勁，趁著安靜的時間整理思路。 我感覺到今天有很多忐忑，有這...