我是湯迪,這是我2020年的第二篇閱讀復(fù)盤(pán) 本周書(shū)目 《幸福的方法-哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課》 《親密關(guān)系-通往靈魂的橋梁》 讀書(shū)筆記-《幸福的方法》 ?幸福不代表沒(méi)有不良情...
最近學(xué)習(xí)了一種記筆記的方法,康奈爾筆記法,該筆記法旨在幫助提升學(xué)習(xí)效率。它有一個(gè)模板,如下所示: 學(xué)以致用,最快的方法就是實(shí)踐。我將最近看的學(xué)習(xí)課程使用康奈爾筆記法。 康奈爾...
這是我2019年30—50本專(zhuān)業(yè)書(shū)籍之11。 01 書(shū)籍名稱(chēng):《媽媽的情緒決定孩子的未來(lái)》 作者:談旭 出版社:中央編譯出版社 02 嚴(yán)格地說(shuō),這本書(shū)不屬于親子類(lèi)專(zhuān)業(yè)心理專(zhuān)業(yè)...
思文推書(shū)20180506:分享者@林夕同學(xué) 一、“復(fù)盤(pán)”是什么 復(fù)盤(pán),本身是一個(gè)圍棋中的術(shù)語(yǔ),是指棋手在下完一盤(pán)棋后,要在棋盤(pán)上重新擺一遍,看看哪里下得好,哪里下得不好。下得...
【分享主題】 ——在易效能遇見(jiàn)不一樣的自己 【三個(gè)標(biāo)簽】 1.兩個(gè)孩子的爸爸 2.17年教育培訓(xùn)經(jīng)歷 3.易效能終身踐行者 【分享內(nèi)容】 1.在易效能打造了不一樣的生活方式 ...
重建生活方式 【2019年8月2日】 引子——器 術(shù) 道 用 時(shí)間管理是一項(xiàng)技能! 選擇大于努力 線上人生:有序、平衡、專(zhuān)注 線下人生:無(wú)序、疲憊、拖延 沒(méi)有反思的人生不值得...
我總結(jié)了很多自律伙伴的自律習(xí)慣,歸納成這個(gè)習(xí)慣,這5個(gè)習(xí)慣,也是我一直在踐行著。這5個(gè)習(xí)慣是:早起、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、輸入、輸出。 1.早起:我現(xiàn)在每天比以前多出了三個(gè)...
書(shū)名:《認(rèn)識(shí)自己,接納自己》 《認(rèn)識(shí)自己接納自己》這本書(shū),就是塞利格曼為你實(shí)現(xiàn)幸福成功的人生,所設(shè)立的一個(gè)最好的起點(diǎn)。 它幫助你接受自己“本性難移”的部分,換個(gè)方式去解決問(wèn)題...
生命并不是你活了多少日子,而是你記住了多少日子。你要使你過(guò)的每一天,都值得記憶?!S淵沖 2019年3月開(kāi)始,我正式成為了一名全職媽媽。因?yàn)槔隙某錾?,為了給孩子更好的陪伴...