過(guò)了這么久,還是渴望慢生活。雖然已經(jīng)忙碌了好幾年,現(xiàn)在也已經(jīng)逐漸適應(yīng)了一入單位如進(jìn)戰(zhàn)場(chǎng)、馬不停蹄、一口氣難喘的生活節(jié)奏,也從中找到了一些充實(shí)的快...
單位有些人真的是神經(jīng)病,死咬著你不放,跟狗一樣。她可能更年期了,要么就是得了狂犬病,再要么就是素質(zhì)太差,人品太差,算了,把她當(dāng)成空氣,當(dāng)成一條狗...
有些無(wú)意義的事,比如說(shuō)大量刷短視頻浪費(fèi)了自己太多時(shí)間,而且特別容易上癮,很難斷掉。既然已經(jīng)發(fā)覺(jué)了,就別再碰它了。最差也要轉(zhuǎn)移注意力,減少關(guān)注,只...
今天進(jìn)行了第254次冥想,今天做的是一個(gè)散的小冥想,冥想內(nèi)容是數(shù)呼吸練習(xí)。數(shù)呼吸是做冥想的基礎(chǔ)功,但又貫穿在冥想低中高各個(gè)階段。做這個(gè)冥想之前情...
今天進(jìn)行了第253次冥想,今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是8天禪修冥想第4天。不知不覺(jué)中累積冥想4119分鐘了,這個(gè)數(shù)不小,不過(guò)大都是之前積累的,最近次數(shù)非...
終于把《哈利波特第三部:阿茲卡班的囚徒》這本書(shū)看完了,中間各種事耽擱了那么久的時(shí)間,說(shuō)來(lái)也是慚愧。如今終于看完,總算能松口氣 ,內(nèi)心升起些小小的...
今天進(jìn)行了第252次冥想,今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是:8天禪修冥想第3節(jié)——落日海浪。想象著你來(lái)到一片被落日余暉灑滿溫暖的海岸邊,閉上雙眼,將每一次呼...
今天進(jìn)行了第251次冥想,今天進(jìn)行的冥想內(nèi)容是8天禪修冥想第2節(jié)——叢林漫步。想象自己在叢林中漫步,走著走著來(lái)到一顆巨大的樹(shù)木前,背靠著巨大的樹(shù)...
上周三終于把省里檢查專家送走了,結(jié)束了這次重要的檢查,心里也放緩了許多。為了這次檢查我們做的前期準(zhǔn)備實(shí)在是多,前陣子整個(gè)科室的人都累到快虛脫。檢...