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在路上_ebd8

三建議 1、自?。ㄕJ(rèn)識(shí)自己、接受自己、對(duì)自己誠(chéng)實(shí)） 2、交際（自我肯定、依靠社會(huì)支持） 3、行動(dòng)（快速恢復(fù)失敗）

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事實(shí)－感受－為什么－建議 1、區(qū)分觀察的事實(shí)和評(píng)論的觀點(diǎn) 2、體會(huì)和表達(dá)感受（不是宣泄，而是說(shuō)出自己的感覺(jué)） 3、找到感受根源（責(zé)備自己、責(zé)怪他人、體會(huì)自己的需要、體會(huì)他人的...

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了解身體的節(jié)律 1、喚醒用日光，睡覺(jué)用篝火 2、遠(yuǎn)離藍(lán)光， 睡眠的四階段（R90，一個(gè)周期醒一次，只不過(guò)你不記得） 1、非眼動(dòng)睡眠＝打盹（突然抽搐一下） 2、二階非眼動(dòng)睡眠＝...

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Fabrizio: The ship is nice? Tommy: Yeah, it's an Irish ship.Fabrizio: Is it English, no...

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Fabrizio: The ship is nice? 這船可真不賴，對(duì)吧？ Tommy: Yeah, it's an Irish ship. 對(duì)，這船是愛(ài)爾蘭人造的。 Fa...

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Ismay: She's the largest moving _____ ever made by the hand of man in all history. And ...

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Ismay: She's the largest movingobjectever made by the hand of man in all history. 泰坦尼克號(hào)...

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刻意練習(xí)＝3F原則（工作和生活都可以刻意訓(xùn)練） 1、足夠的focus（是枯燥的堅(jiān)持，而非娛樂(lè)只是玩）2、feedback（教練、發(fā)現(xiàn)差距）3、fix it（改進(jìn)，練習(xí)才能讓人...

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刻意練習(xí)＝3F原則（工作和生活都可以刻意訓(xùn)練） 1、足夠的focus（是枯燥的堅(jiān)持，而非娛樂(lè)只是玩）2、feedback（教練、發(fā)現(xiàn)差距）3、fix it（改進(jìn)，練習(xí)才能讓人...

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刻意練習(xí)＝3F原則（工作和生活都可以刻意訓(xùn)練） 1、足夠的focus（是枯燥的堅(jiān)持，而非娛樂(lè)只是玩）2、feedback（教練、發(fā)現(xiàn)差距）3、fix it（改進(jìn)，練習(xí)才能讓人...

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Trudy: This one? Rose: No.It had a lot of______on it. This is the one. Trudy: Would...

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Trudy: This one? 是這一張么？ Rose: No.It had a lot offaceson it. This is the one.不，上面有許多臉的一張...

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Rose: I don't see what all the _______is about. It doesn't look any bigger than theMaur...

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Rose: I don't see what all thefussis about. It doesn't look any bigger than theMauretan...