你是否也參加著這樣一場(chǎng)，無(wú)人裁判、沒(méi)有終點(diǎn)，卻讓你筋疲力盡的“隱形競(jìng)賽”？ 比賽，在你每天清晨，拿起手機(jī)的那一刻，就已鳴槍開(kāi)跑。 你看到朋友曬出的完美家庭照，你的內(nèi)心，立刻開(kāi)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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從出生便開(kāi)始的一場(chǎng)你永遠(yuǎn)贏不了的“隱形競(jìng)賽”
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你的“抱怨”，是在“解決問(wèn)題”，還是在“投喂”痛苦？
我們與朋友的下午茶，與同事的午餐，甚至與伴侶的深夜臥談，常常是在如何開(kāi)始的？ 很大概率，是從一句“抱怨”開(kāi)始的。 “我跟你說(shuō)，我老板今天又……” “你不知道，我那個(gè)同事有多奇...
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為什么“付出”讓你心安，而“接受”卻讓你難堪？
請(qǐng)你回想一下，最近一次，有人真誠(chéng)地贊美你時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么？ 是不是立刻就想要“否定”它（“沒(méi)有啦，我做得還不夠好”）、“貶低”它（“這沒(méi)什么，小事一樁”）或者“回敬”它...
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你不是在“思考”，你只是在“精神空轉(zhuǎn)”
你是否，也曾被自己的“想太多”所困??？ 或許是在深夜，躺在床上，腦海里像放電影一樣，反復(fù)重播著白天里，你說(shuō)錯(cuò)的一句話，或者一個(gè)尷尬的瞬間。 或許是在面臨一個(gè)選擇時(shí)，你一遍又一...
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為什么你總在重復(fù)那些“明知故犯”的壞習(xí)慣？
我們每個(gè)人，似乎都與自己身體里的某個(gè)“他”，進(jìn)行著一場(chǎng)永無(wú)休止的拉鋸戰(zhàn)。 “理性的你”，非常清楚地知道，吸煙有害健康，沉迷垃圾食品會(huì)導(dǎo)致肥胖，無(wú)休止地刷短視頻是在浪費(fèi)生命。你...
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為什么選擇越多，你反而越痛苦？
我們生活在一個(gè)被“選擇”淹沒(méi)的時(shí)代。 打開(kāi)外賣軟件，上百家餐廳在等待你的挑選。打開(kāi)流媒體平臺(tái)，數(shù)千部電影和劇集，讓你眼花繚亂。規(guī)劃一次旅行，全世界的目的地，都在向你招手。 我...
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你的房間，就是你內(nèi)心的樣子
請(qǐng)你，在此刻，花十秒鐘，環(huán)顧一下你所在的房間——特別是那個(gè)只屬于你的、最私密的個(gè)人空間，比如你的臥室或書(shū)桌。 你看到了什么？ 物品是整齊地歸于其位，還是雜亂地堆積在各個(gè)角落？...
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與你內(nèi)心的“陰影”握手：你所否認(rèn)的，恰恰定義了你的完整
你是否曾對(duì)自己感到過(guò)“陌生”？ 在某個(gè)瞬間，你表現(xiàn)出了一個(gè)連自己都感到驚訝的、完全“不像你”的行為——或許是一次突如其來(lái)的、不成比例的暴怒；或許是一個(gè)自私到讓你自己都感到不齒...
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你的“夢(mèng)”，正在對(duì)你的“清醒”說(shuō)什么？
我們的一生，有大約三分之一的時(shí)間，是在睡眠中度過(guò)的。而在那片沉睡的疆域里，我們每個(gè)人，都在上演著一出出情節(jié)離奇、邏輯混亂、醒來(lái)后常常只剩零星碎片的“戲劇”——那就是“夢(mèng)”。 ...
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“無(wú)聊”，不是生活的“暫?！保浅砷L(zhǎng)的“鬧鐘”
“無(wú)聊”，是我們這個(gè)時(shí)代，最不受歡迎的一種感覺(jué)。 我們懼怕它，如同懼怕真空。在等電梯的30秒間隙，在會(huì)議開(kāi)始前的兩分鐘，在地鐵上的一段路程里，一旦“無(wú)聊”的苗頭剛剛升起，我們...
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你所害怕去做的“那件事”，恰恰是你最應(yīng)該去做的
在你的內(nèi)心深處，一定也藏著這樣一件“事”。 它可能，是向你喜歡的人表白；是開(kāi)啟一個(gè)你渴望已久、卻遲遲未動(dòng)的個(gè)人項(xiàng)目；是與你的老板，進(jìn)行那場(chǎng)關(guān)于升職加薪的、艱難的對(duì)話；又或者，...
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那個(gè)你遲遲“放不下”的人，你是在思念他，還是在哀悼你自己？
我們生命中，總有那么一些人，或一些事，在物理上早已離場(chǎng)，卻在我們的精神世界里，遲遲不肯謝幕。 或許是一段已經(jīng)結(jié)束的戀情，但你依然會(huì)下意識(shí)地，在深夜里，點(diǎn)開(kāi)那個(gè)早已不會(huì)更新的頭...
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為什么我們寧愿輸?shù)粢欢侮P(guān)系，也不愿說(shuō)一句“對(duì)不起”？
你一定經(jīng)歷過(guò)這樣的“僵局”。 和伴侶、家人或朋友的一次爭(zhēng)吵過(guò)后，房間里的空氣，冷得像冰。雙方都傷痕累累，都在沉默中，等待著對(duì)方先開(kāi)口。那句我們從小就學(xué)會(huì)的、看似簡(jiǎn)單的“對(duì)不起...
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“孤獨(dú)”，不是你的性格缺陷，而是一種“饑餓信號(hào)”
讓我們先來(lái)區(qū)分兩種“一個(gè)人”的狀態(tài)。 第一種，是**“獨(dú)處”（Solitude）**。那是在一個(gè)閑暇的午后，你主動(dòng)地、心滿意足地，關(guān)掉手機(jī)，為自己泡一壺茶，讀一本喜歡的書(shū)。在...
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改變，始于你“放棄改變”的那一刻
我們中的許多人，都把自己活成了一個(gè)永不竣工的“改造工程”。 我們拿著一張名為“更好的自己”的完美藍(lán)圖，日復(fù)一日地，對(duì)自己進(jìn)行著敲骨吸髓般的施工。我們是自己最嚴(yán)厲的工頭，斥責(zé)著...
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為何你的大腦，總在預(yù)演一場(chǎng)“從未發(fā)生”的災(zāi)難？
你一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷。 發(fā)出一條重要的信息后，遲遲沒(méi)有收到回復(fù)。你的大腦，在兩分鐘之內(nèi)，已經(jīng)為你上演了一部完整的、關(guān)于“關(guān)系破裂”或“合作告吹”的災(zāi)難片。 在一次重要的演講或...
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那個(gè)讓你“眼紅”的人，是你人生的“尋寶圖”
嫉妒，是一種很不體面的情緒。 當(dāng)看到同事獲得了你夢(mèng)寐以求的升遷，看到朋友在朋友圈曬出你向往的旅行，看到舊同學(xué)過(guò)上了你所渴望的那種生活…… 一種混雜著酸楚、不甘與自我否定的情緒...
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為什么你越是成功，越覺(jué)得自己是個(gè)“騙子”？
你是否曾有過(guò)這樣的“分裂”時(shí)刻？ 在外界看來(lái)，你履歷光鮮，能力出眾。你剛剛完成了一個(gè)重要的項(xiàng)目，獲得了晉升，或者收到了來(lái)自權(quán)威人士的贊譽(yù)。人們向你投來(lái)祝賀與羨慕的目光。 但在...
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為什么那些“從不犯錯(cuò)”的人，往往一事無(wú)成？
在我們的文化教育里，藏著一個(gè)影響深遠(yuǎn)的、幾乎從未被質(zhì)疑過(guò)的“真理”：犯錯(cuò)，是可恥的。 從我們是學(xué)生時(shí)起，一張寫(xiě)滿紅色叉叉的試卷，就足以定義我們是“差生”。進(jìn)入職場(chǎng)后，一次方案...
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“原諒”，不是便宜了傷害你的人，而是放過(guò)了你自己
在我們的生命中，總有一些傷害，像一根深深扎進(jìn)肉里的刺，久久無(wú)法拔除。 可能來(lái)自親密伴侶的背叛，來(lái)自朋友的誤解，或是來(lái)自家人無(wú)心的、卻造成了深遠(yuǎn)影響的一句話。 當(dāng)我們被傷害時(shí)，...