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甲之蜜糖，乙之砒霜。
無題 人類的悲喜并不相通，快樂也并不共通。喜歡把別人想的太慘的人，往往也容易走入另一個極端，就是把另外一些人的日子想得太美好，要么站在高處同情別人，要么站在低處自憐。這兩種情緒，都... Liniai 128 2 1
人類的悲喜并不相通，快樂也并不共通。喜歡把別人想的太慘的人，往往也容易走入另一個極端，就是把另外一些人的日子想得太美好，要么站在高處同情別人，要么站在低處自憐。這兩種情緒，都...
1.共情性肯定偏重于治療師看見來訪者的積極品質(zhì)。共情性認(rèn)可則是認(rèn)可來訪者此時的軟弱或負(fù)向情緒是正常的、可以理解的，不論多么消極，一定是由原因、有理由的。 2.DBT的關(guān)于人際...
1.共情性喚起有很多種方式：聚焦身體、使用圖像化語言、用第一人稱替來訪者說出他的心情、展開情緒基模的元素、開展椅子工作（面對重要他人，甚至讓來訪者扮演那個負(fù)面的他人）。 2....
今日，微雨。 在別人的群里看到一段話“你只有在自己喜歡擅長的領(lǐng)域，而不是別人擅長的領(lǐng)域，才可能干出來一片天地。就算干不出來，至少取悅了自己，避免在一個根本不擅長不喜歡的地方死...
1.共情性猜測是治療師根據(jù)自己對來訪者的了解，或者根據(jù)一般人在那樣情況下會有的反應(yīng)，來猜測來訪者的感受或體驗。猜測后，治療師要接著問：“是這樣嗎？”以便與來訪者核實自己的猜測...
治療師如何才能更好地共情： 放下：治療師平時要學(xué)習(xí)治療的相關(guān)理論，但進(jìn)入治療的時候，首先，治療師要放下自己根據(jù)理論形成的對來訪者的預(yù)設(shè)，因為它會影響自己對來訪者的看法，造成偏...
共鳴/共振：治療師可以感同身受地共鳴來訪者所說的內(nèi)容，讓來訪者的非語言信息影響自己，留意自己的想法、感受和反應(yīng)。在與來訪者開展空椅工作時，治療師的感受有時比來訪者的還要強(qiáng)烈。...
充滿幽怨的女鬼??
感受 感覺自己內(nèi)在滿滿的想有表達(dá)的欲望，可是打開這個界面的時候，卻好像什么都打不出來了。 似乎，內(nèi)在的那片海在風(fēng)的作用下，一波又一波，不太用力的輕拍著海岸，海浪泛起白色的水花，隨著... Liniai 130 1 1
感覺自己內(nèi)在滿滿的想有表達(dá)的欲望，可是打開這個界面的時候，卻好像什么都打不出來了。 似乎，內(nèi)在的那片海在風(fēng)的作用下，一波又一波，不太用力的輕拍著海岸，海浪泛起白色的水花，隨著...
1.共情性探索是EFT深入探索的重要技巧。在來訪者講故事的時候，治療師幫助其探索當(dāng)下的情緒：“當(dāng)你這么說的時候，此刻內(nèi)心有什么感覺？”如果來訪者不清楚自己的情緒，治療師可引導(dǎo)...
春乏秋困??
無題 今天的氣溫已經(jīng)攀升到了28度，開始有了初夏的影子，風(fēng)一直在不停地?fù)u來晃去新長出的樹葉，鳥兒依舊繼續(xù)著自己的表演唱。而我此刻，腦袋混沌，覺得是有工作要去做的，但就是想不起來是什... Liniai 127 1 1
今天的氣溫已經(jīng)攀升到了28度，開始有了初夏的影子，風(fēng)一直在不停地?fù)u來晃去新長出的樹葉，鳥兒依舊繼續(xù)著自己的表演唱。而我此刻，腦袋混沌，覺得是有工作要去做的，但就是想不起來是什...
舊葉襯托新葉翠，廣告才顯會員貴??
無題 最近幾次打開別人的簡書就會蹦出來很多的廣告，不知道只是我的界面是這樣，還是說簡書自己帶的。只是廣告的出現(xiàn)對于閱讀的體驗是太糟糕了，很不好。 春季多風(fēng)，裹挾著香樟樹上發(fā)紅的葉子... Liniai 157 1 2
最近幾次打開別人的簡書就會蹦出來很多的廣告，不知道只是我的界面是這樣，還是說簡書自己帶的。只是廣告的出現(xiàn)對于閱讀的體驗是太糟糕了，很不好。 春季多風(fēng)，裹挾著香樟樹上發(fā)紅的葉子...
尋找記憶中的美好，布置場景，適時放空自己。入世即長生不老，出世如馬上離別。
無題 又到二冬的公眾號里來看看，看看他的圖，看看他的文字，讓自己暫時的逃離現(xiàn)實一會。 和朋友聊天時，朋友說她覺得自己是一個特別精力旺盛的人，需要同時做幾件事才能讓她感覺到疲憊。在那... Liniai 166 2 2
又到二冬的公眾號里來看看，看看他的圖，看看他的文字，讓自己暫時的逃離現(xiàn)實一會。 和朋友聊天時，朋友說她覺得自己是一個特別精力旺盛的人，需要同時做幾件事才能讓她感覺到疲憊。在那...
油墨飄香～
書 沒有一條船能像一本書，使我們遠(yuǎn)離家園；也沒有任何駿馬，抵得上歡騰的詩篇。這旅行最窮的人也能享受，沒有沉重的開支負(fù)擔(dān)；運(yùn)載人類靈魂的馬車，取費是何等低廉?！珢勰?書的功能不是... Liniai 147 1 2
沒有一條船能像一本書，使我們遠(yuǎn)離家園；也沒有任何駿馬，抵得上歡騰的詩篇。這旅行最窮的人也能享受，沒有沉重的開支負(fù)擔(dān)；運(yùn)載人類靈魂的馬車，取費是何等低廉?！珢勰?書的功能不是...
逃離那里，堅持一方。
舒適 身體內(nèi)在的為內(nèi)部環(huán)境，身體外在的屬于外部環(huán)境。 腦海中一直會有一些念頭在縈繞，不成形，卻也趕不走。 窗外車水馬龍，窗內(nèi)古箏鳴鳴。 人最終極的生存目標(biāo)是為了舒適吧，不管是內(nèi)部環(huán)... Liniai 253 1 2
身體內(nèi)在的為內(nèi)部環(huán)境，身體外在的屬于外部環(huán)境。 腦海中一直會有一些念頭在縈繞，不成形，卻也趕不走。 窗外車水馬龍，窗內(nèi)古箏鳴鳴。 人最終極的生存目標(biāo)是為了舒適吧，不管是內(nèi)部環(huán)...
1.在來訪者體驗身體內(nèi)在的體會與表達(dá)情緒、想法、需求、行動傾向的過程中，治療師會聽到其在當(dāng)年情境之中對自己產(chǎn)生的負(fù)面評估，對人際關(guān)系產(chǎn)生的負(fù)面觀點，而探索情緒基模的最重要的落...
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