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臣服，跳開身份認(rèn)同
醒來，鬧鐘響了好幾聲，按掉，再次沉睡一會(huì)。 之前會(huì)用5-4-3-2-1，快速的起床，現(xiàn)在會(huì)給自己一點(diǎn)偷懶的時(shí)間。 假如還可以活得很久，不用再太在...
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我們都活在夢(mèng)中，真實(shí)的不想醒來
《十字路口：全部生命系列問答》這本書講的是大恐怖，我們都是如那海市蜃樓的叩問，人生有意義嗎？ 沒有接觸這本書之前，我的回答是，人生的結(jié)果是沒有意...
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《學(xué)習(xí)覺醒 》：當(dāng)你迷?；蛘呷嚂r(shí)，一定要利用好碎片時(shí)間
時(shí)間很趕，今天閱讀了《學(xué)習(xí)覺醒》，里面提到了單點(diǎn)突破法與立柱壘塔法，很多有與《高手之路》的想通之處。 這本書對(duì)于學(xué)習(xí)的方法論述的更全面，把學(xué)與習(xí)...
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覺察是一門功課
覺察，最初是從冥想那里了解的，也是從《認(rèn)知覺醒》看到的。 要做到覺察真的不容易，經(jīng)常會(huì)被生活的慣性、恐懼、內(nèi)心的演練牽著走。 多天沒有運(yùn)動(dòng)了，公...
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2025-11-20
天寒地凍，感冒了好幾天都不見好轉(zhuǎn)。 有點(diǎn)泄氣了，吃了幾天的藥，打算不去吃了，就這樣讓身體自然恢復(fù)吧 冬天說到就到，躲在家里的日子是幸福的，不過工...
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人的命各有不同，握在手里才能走出泥潭
在有毒的父母的環(huán)境里生活是一種悲哀，溫水煮青蛙的悲劇大家很容易明白，其危害就是完全毀了孩子的一生。 書里把有毒父母分成了7種類型，分別是天下無不...
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冬天的風(fēng)很大，也很冷
房間里四處都有墻，密不透風(fēng)，如果沒有到外面走一走，都不知道冬天原來還是這么冷，一點(diǎn)點(diǎn)微風(fēng)都很刺骨。 在家里困頓了一天，呆著挺舒服的，卻把向上的心...
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回頭看看自己，別把自己給弄丟了
一天快要結(jié)束的時(shí)候，不要急著上床睡覺，可以回頭看一看當(dāng)天的經(jīng)歷。 一天是怎么過的，上午做了什么，下午與晚上又做了什么，什么事情比較感動(dòng)，當(dāng)天又發(fā)...
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2025年學(xué)會(huì)這個(gè)方法，未來幾年都可以持續(xù)成長(zhǎng)
今天翻了一翻《復(fù)盤》這本書，是作為高管教練、基于社區(qū)學(xué)習(xí)的實(shí)戰(zhàn)復(fù)盤專家虛舟的一本2021年3月出版的書，微信讀書推薦值為“值得一讀”，我覺得分值...