九瓶?jī)菏且患议_張不久的小酒館，就在上杭路與大田路交口處，十多平米的店面，小貓看店。 小貓是我2011年剛來(lái)青島時(shí)認(rèn)識(shí)的，彼時(shí)她在陳哲的咖啡店——有間咖啡，做唯一一名咖啡師。印...
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瑜伽的這些派別，你都知曉嗎？一直想寫一篇關(guān)于瑜伽派別的文，相信這也是很多初學(xué)者最容易弄混甚至壓根不了解的一塊盲區(qū)。 就如我剛開始接觸瑜伽，斷然不會(huì)去深究我學(xué)的到底是哪個(gè)派別的瑜伽，只顧著跟著老師的口令學(xué)...
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For Yogis
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瑜伽，帶給你的不僅僅是塑形 （開始瑜伽1）49/70很多人遇見瑜伽、開始瑜伽，是為了減肥或者修復(fù)身體的病痛。 作為有著古老智慧和悠久傳承的瑜伽，雖然其本源并不是為了美化我們的身體，不是為減肥而設(shè)計(jì)。但是，正確習(xí)練瑜伽后，瑜伽的...
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良好的身材藏著一個(gè)人的自律。
過(guò)年回家，感觸最深的一點(diǎn)是，昔日其貌不揚(yáng)的王丫丫仿若去了趟韓國(guó)，面容姣好，長(zhǎng)腿外露。最夸張的是，一年沒見的爹媽差點(diǎn)也認(rèn)不出。 中學(xué)那會(huì)，王丫丫是我們班出了名的大胖子。上體育課...
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嚴(yán)格自律，走更艱辛的路
最近看的一本書是《迷失的時(shí)候，選擇更艱辛的那條路》，這是一本合集，不同作家的文章湊成的一本書。 里面有年輕人迷茫后的自我反省；向自己最不堪、最艱難歲月的敬禮；有由一些事件引發(fā)...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時(shí)間將顏值提升一個(gè)度2016年7月，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時(shí)固定下一些習(xí)慣。到今天，滿打滿算三個(gè)多月，說(shuō)的長(zhǎng)點(diǎn)就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫～http://www.jianshu...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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本專題收錄電影相關(guān)文章。
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瘦身，其實(shí)并沒那么難文章較長(zhǎng)，如果近期準(zhǔn)備減肥，且有耐心讀完這篇文章的朋友，收獲應(yīng)該會(huì)很大； 2107年給自己定的第一個(gè)大目標(biāo)，就是今年要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上減掉10斤。為什么是10斤，不是20斤。這...
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獲取知識(shí)增長(zhǎng)的復(fù)利愛因斯坦說(shuō)過(guò)這么一句：“Compound interest is the eighth wonder of the world. He who understands it,...
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