中醫(yī)認為，腎主生殖，如果身體虛弱，腎氣不足，就會導(dǎo)致動胎氣，容易流產(chǎn)。說句不是很恰當(dāng)?shù)脑?，如果容易流產(chǎn)的人，首先要注意恢復(fù)自己的身體，而不是沉溺于流產(chǎn)的悲傷，流產(chǎn)的孩子不屬于...
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孕婦安胎膳食注意
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排毒食物吃起來
人體在新陳代謝的過程中，會產(chǎn)生不少廢物，環(huán)境因素也會導(dǎo)致人體積蓄一些有害物質(zhì)。平時可以多吃一些有助于排毒的食物，可幫助人們及時凈化體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境。 第一種海帶，海帶中的碘被人體...
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想生完孩子不腰疼，需要補鈣
懷孕期間，很多女性都知道要補鈣，可是生完孩子之后，很多產(chǎn)婦就忽略了這個事，開始了腰酸背痛腿抽筋。 雖然說不僅僅是和缺鈣有關(guān)，但是母乳喂養(yǎng)的媽媽，一定不能不補鈣。 因為寶寶本身...
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女人最容易血虛，食物療養(yǎng)來幫你
女性由于生理特征的緣故，比較容易貧血，通常臉色蒼白，萎黃，沒有血色，基本上都是由于貧血的原因。 我接觸到很多朋友，都不太把貧血當(dāng)一回事。但事實上，時間長了，不僅整個人變得憔悴...
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肝臟偏愛綠色食物
那個臟腑偏愛的顏色各不相同，青色入肝經(jīng)，綠色的食物可以通達肝氣，起到很好的舒肝解郁，緩解情緒的作用。 比如菠菜，油菜，空心菜，木耳菜，西蘭花等綠色蔬菜。同時還有青色的橘子或者...
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疏肝理氣，食養(yǎng)方法最有效
俗話說，是藥三分毒，在各種調(diào)養(yǎng)方式里，還是推薦食療。 第一種是酸味的東西。酸入肝，像山楂，橘子，葡萄，獼猴桃，烏梅，醋等酸味食物養(yǎng)肝。 酸味的東西也不是說一年四季都多吃。春天...
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備孕，讓孩子贏在起跑線上
備孕媽媽多吃動物血、肝臟及紅肉中的鐵含量和吸收率均較高，一日三餐中應(yīng)該有瘦畜肉50~100克，每周1次動物血或者畜禽肝腎25~50克，在攝入富含鐵的畜肉或動物血和肝臟時，同時...
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肝氣郁結(jié)，小心色斑和月經(jīng)不調(diào)
很多人覺得肝氣郁結(jié)就是生悶氣，過段時間就好了。 悶氣是過一會好了，可是時間長了，臉上就會長黃褐斑，月經(jīng)不調(diào)和婦科病也容易出現(xiàn)。 我有個客戶，第一次見的時候，覺得她長得真心不好...
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解毒器官也有中毒跡象
肝臟的日常工作是解毒，可是它自己也容易受到毒素的侵擾。我們需要給肝臟減輕負擔(dān)，另一方面也要幫助肝臟排毒。 而怎樣知道肝臟有沒有中毒呢？ 第一，看你的手指甲有沒有凸起的棱線，或...
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給肝臟減輕負擔(dān)
聽過這樣一個比喻，現(xiàn)在想來還是很曼妙的。 脾胃就像一個營養(yǎng)加工廠，而肝臟就是一個垃圾處理廠。幫助我們解毒。如果想要給肝臟減輕負擔(dān)，少吃需要肝臟花力氣排毒的食物。 第一個，就是...
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眼睛干澀，是肝血不足的表現(xiàn)
中醫(yī)上有種說法，久視傷血，這里說的血，是肝血。 如果肝血充足旺盛，眼睛就能得到充分的滋養(yǎng)。 如果眼睛過度疲勞，就會過度消耗肝血。 意思就是說，長時間過度用眼，傷的不僅僅是眼睛...
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女人一生都要注意養(yǎng)肝
女人一生的生理活動都和肝有密切關(guān)系的，月經(jīng)的時候容易傷陰血，懷孕期間，雖然停經(jīng)了，但是孕婦需要耗費更多的陰血滋養(yǎng)胎兒，生產(chǎn)的時候要動血失血，而后生完孩子需要更多的陰血化為乳汁...
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胃口差的女人，三味開胃妙藥
不知道大家有沒有聽過，無胃氣則亡。 旺盛的饑餓感是任何一種生物的生存本能，它是求生的先覺條件。 假如一個患者胃口很好，那就更好救治。假如患者厭食，說明胃氣非常虛弱，救治起來不...
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調(diào)整飲食習(xí)慣，改善胃脹情況
胃脹，算不上很嚴重的胃部疾病。表現(xiàn)最多就是讓人難受，嚴重的脹氣才會讓人覺得惡心、嘔吐。于是很多人也不會為了這專門跑去看醫(yī)生。 胃脹氣，關(guān)鍵是要調(diào)理飲食。胃脹氣可能會讓人連續(xù)放...
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脾虛常按太白穴
我們身上能夠健脾的穴位并不少，之所以特別推薦太白穴，在于它是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都好。 由于脾經(jīng)的原穴是太白穴，大家如果發(fā)現(xiàn)自己有臉色發(fā)黃，鼻頭暗淡，嘴唇?jīng)]有...
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食養(yǎng)幫助調(diào)養(yǎng)脾虛
在我們傳統(tǒng)文化里，不僅五行和五臟相匹配，五味與欲望也相對應(yīng)。 酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。由于甘味緩，跟同樣性緩的土氣比較接近，所以甘入脾。 但是，這不意味著大家...
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養(yǎng)好脾胃，首先要吃對飯
很多老中醫(yī)都會告訴你，不管多嚴重的病，制造，脾胃還健壯就有救。 但是臨床上我們見到的患者，大多都有脾胃虛寒的癥狀。所以，大家一定不能忽視了脾胃。 那些身體本來就比較柔弱的菇?jīng)?..
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脾氣不足，肥胖生
一般來說，肥胖的人，不管是男性還是女性，關(guān)注的都不應(yīng)該僅僅是美麗，而是應(yīng)該關(guān)注健康。 并不是因為肥胖容易帶來富貴病，而是肥胖是身體代謝出現(xiàn)混亂的一種表現(xiàn)。 胖人一般都是脾胃功...
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脾胃不好，基本上都是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的
從中醫(yī)的角度來說，胃主納食，脾主運化，兩者共同完成消化過程。 胃是使得我們初步消化的食物自己糟粕得以下行，而脾氣則是把我們食物中營養(yǎng)物質(zhì)運送到全身。 正常情況下，兩者是相輔相...
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女人脾胃好，身材不走樣
有聽說一句話嗎？脾為后天之本，一旦脾虛，基本上就會出現(xiàn)，飲食減少，大便不成形，容易腹瀉，神倦乏力，氣短懶言，說話有氣無力，痰多質(zhì)粘稠。 很多人對此并不在意，因為看起來并不嚴重...