7:20:起床，放中藥熬，5碗水，煮藥煲設(shè)置5，105分鐘，從8:00–9:45，倒出，放涼15分鐘后，10:00開始喝中藥，第二次是3碗水，按6，135分鐘， 9:00:早...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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20211229 三餐安排
早餐：雞蛋瘦肉粥，瘦肉可以少一點(diǎn)，4–5片就好 中餐：一塊米粉，用鴨湯直接泡軟，然后再煮開，加雞蛋和番茄 晚餐：入住遠(yuǎn)洋賓館后再看看吃什么
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被動(dòng)的思考
很被動(dòng)體現(xiàn)在好像他們想要的東西或者想要的人生是需要?jiǎng)e人來給他的，而不是自己爭(zhēng)取自己主宰來的。 被動(dòng)的背后有一個(gè)“他人要負(fù)責(zé)”的幻想 被動(dòng)的背后是覺得自己的需求不重要 我很心疼...
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我最近也很喪，我對(duì)自己說：那就喪吧，看看最喪的時(shí)候自己是個(gè)什么樣子
喪到極致真的能治愈嗎？
最近的心情真的是喪到了極致，做任何事都提不起精神來，整天渾渾噩噩，知道這種狀態(tài)再下去不行，但什么時(shí)候才可以說服自己從執(zhí)念里走出來，真的好難。 懂得太多的道理，卻仍然過不好這一...
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喪到極致真的能治愈嗎？
最近的心情真的是喪到了極致，做任何事都提不起精神來，整天渾渾噩噩，知道這種狀態(tài)再下去不行，但什么時(shí)候才可以說服自己從執(zhí)念里走出來，真的好難。 懂得太多的道理，卻仍然過不好這一...
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哈哈，真是無心插柳柳成蔭
碼了三年字，賺下三位數(shù)
我加入到《簡(jiǎn)書》基本三年了。這三年來起早貪黑也算下了不少辛苦?？晌抑粸楸M興來練練筆，從未考慮過什么收入的事。 剛才我看到簡(jiǎn)書欄目的收入一欄，帶有好奇也其實(shí)出于僥幸地去查看了一...
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碼了三年字，賺下三位數(shù)
我加入到《簡(jiǎn)書》基本三年了。這三年來起早貪黑也算下了不少辛苦。可我只為盡興來練練筆，從未考慮過什么收入的事。 剛才我看到簡(jiǎn)書欄目的收入一欄，帶有好奇也其實(shí)出于僥幸地去查看了一...
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該如何實(shí)現(xiàn)自治
1. 首先，你需要了解真實(shí)的自己 自治的基礎(chǔ)是了解真實(shí)的自己。如果你習(xí)慣了根據(jù)外部標(biāo)準(zhǔn)或期待行事，想不清楚自己真實(shí)的意愿，這里有一些問答練習(xí)可以幫助你： 如果不考慮外部條件的...
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經(jīng)常讀的話
愛自己的人，擺脫了自己不被人愛的恐懼。于是允許自己成為自己。 我允許（經(jīng)常讀讀這段話，強(qiáng)大自己的心，先接受自己，然后愛自己） 我允許我出生在這樣的家庭， 我允許家里發(fā)生的一切...
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2021-12-01 決定減肥5斤 現(xiàn)131斤，希望可以減到126斤
早起，聽了楊絳先生的一篇文章，運(yùn)動(dòng)是富養(yǎng)自己最好的方式。50歲以后的人生才更加精彩！馬上起床稱了一下體重。覺得自己的體重還是太過于重了些。希望減少5斤。時(shí)間是半年內(nèi) ...
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2021-11-30 夸自己的三件事
今天夸自己的三件事是： 1，今天用鹵肉包做的五花肉味道很好。肉需熱水下鍋后用慢火燉40分鐘，口感剛剛好！ 2，今天用KEEP跑了20分鐘，2公里。自己有運(yùn)動(dòng)的需求。贊！ 3，...
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螢火蟲與你
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一介書生，愛好廣泛?？创笄澜纾虬傥度松?；寫一點(diǎn)小文，記一些小事；悅?cè)诉_(dá)己，安身立命。僅此而已！<br> 入駐簡(jiǎn)書平臺(tái)，置一雅舍，名之曰“悅達(dá)文齋”。常摩拳擦掌兮欲著文立說，然半途而廢兮數(shù)日難以繼更，故收獲無幾，仍尚需努力！<br>因感文不在多而在精，友不在眾而在誠(chéng)，愿以文會(huì)友，誠(chéng)交天下豪俊之士，廣播真良美善之言，仿若一盞燈，以微弱之光，點(diǎn)亮一片光明，驅(qū)散一份黑暗，溫暖一些讀者，足矣。
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人到中年不能有少女感
成長(zhǎng)中遇到的事，跨過的障礙，讀過的書，愛過的人，走過的路，看過的風(fēng)景，以及因此鍛煉出來的強(qiáng)大內(nèi)心，才是一個(gè)女人最大的資本。 愿你擁有： 思想成熟有主見 對(duì)以往不后悔 一顆強(qiáng)大...
