吸渣體質常形容在親密關系中容易招到渣男/女,被玩弄于股掌之中的人。所謂的渣,通常是指感情和道德方面的欺騙、背叛、利用等。吸渣體質的女生有什么特點 “吸渣體質的女生有什么特點”...
吸渣體質常形容在親密關系中容易招到渣男/女,被玩弄于股掌之中的人。所謂的渣,通常是指感情和道德方面的欺騙、背叛、利用等。吸渣體質的女生有什么特點 “吸渣體質的女生有什么特點”...
作者:Lynn Rossy博士 翻譯:小遛 來源:美國正念飲食中心 2007年,我被要求為那些在為掙扎于如何飲食,以及如何與自己身體建立關系的人們開發(fā)一個課程時,我開始著手做...
作者:Alina Petre 美國營養(yǎng)學碩士 美國注冊營養(yǎng)師 翻譯:小遛 ◇ 人們經常想要通過限制飲食熱量來減肥。但是,過于嚴格地限制熱量會導致各種健康問題,包括生育力下降和...
○ 你在為暴飲暴食感到難過嗎? ○想知道你為什么一直節(jié)食失敗嗎? ○避免暴飲暴食的三個秘訣,就是在別人失敗的地方帶給您成功。 ○正念飲食可以終止暴飲暴食,但從哪里開始呢? 正...
近日,多篇頂級學術期刊已經實錘:新冠病毒青睞胖子! 為何新冠青睞胖子?請讀完以下 7 個標題和結束的總結,您就會一目了然。 ☆ 請注意是讀完7個小標題,不需要讀完全部文章☆ ...
◇ 作者:海燕 · 邁耶 營養(yǎng)學博士 、佛羅里達州立大學營養(yǎng) · 食品與運動科學系教師 ◇翻譯:小遛 隨著新冠疫情的繼續(xù),了解和培養(yǎng)營養(yǎng)與我們整體健康之間的聯系比以往任何時候...
文章轉載自微信公眾號:正念一枝花 作者:還是林長老 6月7日,上周日上午參加由安心研習社舉辦的六月分享會,本期主題是正念飲食,分享嘉賓陳贏老師帶領大家做正念飲食練習,分析了情...
閱讀提示: ◆ 本文從飲食的角度,探討了食物對于雙相障礙的影響,尤其是對大腦的影響,從營養(yǎng)的角度為需要的朋友們提供參考,但不作為任何醫(yī)療建議。 ◆全文2242字 閱讀約10分...
閱讀提示: ◆一項新研究報告顯示,美國新冠期間,在家中辦公的人群中,約有三分之一的白領們一邊工作,一邊飲酒。 ◆大約36%的男性和26%的女性說,他們在工作時喝酒。 ◆專家說...
閱讀預覽: ◇ 本文摘自美國《健康在線》 ◇ 本文用多個詳盡的科研說明了饑餓的13種原因 ◇ 本文5100字,閱讀約25分鐘 ◇ 文中的阿拉伯數字標號對應文末科研論文 作者:...
? 閱讀預覽: ◆ 本文摘自人民衛(wèi)生出版社出版《生活與健康》雜志 ◆本文針對情緒飲食中的4類情緒悲喜憂思,提出了應對策略和具體方案。 ◆本文1128字,閱讀6分鐘 “把痛苦溺...
閱讀預覽: ◇ 本文摘自加州伯克利大學的食物???。 ◇ 本文用多個詳盡的科研證實了,水果和蔬菜對于改善抑郁癥的顯著促進作用,有4倍的效果。 ◇ 本文嚴謹,從正反兩方的研究,闡...
Franziska Spritzler擁有營養(yǎng)理科學士學位。她是一名注冊營養(yǎng)師和認證糖尿病教育專家,專長于糖尿病的碳水化合物限制飲食和體重管理。 閱讀提示: ?本文探討了慢食...
閱讀提示: 這是北京時間今天早晨,科比追思會上,喬丹致敬科比的演講節(jié)選。 點擊下方鏈接,視頻共4分鐘,全文881字(4分鐘節(jié)選視頻的演講稿)。 致敬科比活在當下! https...
?演講者:桑德拉·阿莫特(Sandra Aamodt),羅徹斯特大學神經科學博士,耶魯大學神經科學博士后,權威雜志《自然神經科學》(NatureNeuroscience)前任...
茲味正念飲食團隊給大家拜年了! 祝大家鼠年,正念健康,闔家幸福,享受美食,生活有滋有味! 閱讀提示: 過年了!咱們中國人用吃來慶祝新年,佳節(jié)團聚,更要正念享受美食啦!正念飲食...
< 閱讀提示 > 本篇的內容,節(jié)選自《學會吃飯》,教你學會吃零食。 這本正在大賣的正念飲食自助手冊的作者是珍·克利斯特勒博士,正念飲食覺知訓練創(chuàng)始人。 本文1200字,閱讀時...