過去的2018,我從病人身上看到很多故事,深感病由心生。 要想從痛苦中解脫,很多事情得悟透。 希望這段文字能幫助大家,過好2019~ 1、珍惜緣分,珍愛身邊的人,尤其是家庭關...
過去的2018,我從病人身上看到很多故事,深感病由心生。 要想從痛苦中解脫,很多事情得悟透。 希望這段文字能幫助大家,過好2019~ 1、珍惜緣分,珍愛身邊的人,尤其是家庭關...
春節(jié)期間,難免各種吃吃吃,給大家一些小提示,幫助你們健康過大年。 1、吃多少才夠? 飯吃八成飽,到老腸胃好。春節(jié)期間,盡量保持每餐八成飽,如果胡吃海塞,容易積食,魚生火、肉生...
我們在生病的時候,選擇最適合自己的治療方法非常重要。 明醫(yī)(不一定是名醫(yī)),是能幫助你找到這個方法的很多傳統(tǒng)醫(yī)學的方法 。比如自我按摩、艾灸、食療等都要學學 ,時常能派上大用...
最近咨詢心理問題的人很多 經常不開心的人 看懂了下面這些 能幫助你們從痛苦中解脫 小偷偷了你的東西 要怪自己沒放好 給對方造成犯錯的機會 讓對方造孽 你們能理解這個么 很多事...
目前降血脂最常用的藥物是他汀類(Statins),主要是通過抑制血脂合成來降脂的。 大家想想,影響血脂的就只是一個因素嗎? 比如,如果自己體內環(huán)境不改變,血脂利用障礙,即使合...
我如果碰到姨媽不準的病人,先調生活,作息正常不要熬夜,飲食規(guī)律多吃五谷雜糧,適量運動別太過也別太懶。 如果失眠的先治療失眠,脾胃不好的先調脾胃。生活規(guī)律了,能跟著自然規(guī)律走了...
可以看下自己,如果瘦弱或虛胖、臉色暗黃、吃東西容易腹脹打嗝、大便不成形的,基本都是。 中醫(yī)認為,脾胃是后天之本。我在臨床診療時,一般碰到脾胃不好的人,我會先調脾胃。因為,如果...
從我的經驗看,對于多數人,健康飲食一定是以主食為主,多吃素少吃肉。 接觸過一些全素的人,多數健康沒什么影響,而且精力旺盛,頭腦清楚。但有個別病人出現了營養(yǎng)不均衡,比如缺乏維生...
2018年8月16日,全球最權威的醫(yī)學期刊《柳葉刀》子刊《柳葉刀公共衛(wèi)生》(The Lancet Public Health)發(fā)表了一項研究,表明低碳水化合物飲食可以將預期壽...
今天有病人問我,小番茄和大番茄,哪種更營養(yǎng)? 我特意請教了在營養(yǎng)科工作的同事,也給大家科普一下。先得講一個專業(yè)詞叫TOMATO SAPONIN,即番茄皂素。它是番茄的有效成分...
我不認為,骨折后需要額外彌補鈣質。 骨折后首先要形成骨痂。 額外補鈣并不能加速斷骨的愈合,過度補鈣反而會讓骨痂過度鈣化,影響愈合,也會對臥床的骨折病人帶來血鈣增高的潛在風險,...
最近幫助治好了幾個頸椎病,總結了幾個有效的方法,分享大家: 掌握正確的方法,很多頸椎問題是可以緩解和治愈的。 比如,有三個穴位是很有用的。 大椎穴,在脖子后方突起最大的椎骨下...
肩頸不適、手臂酸麻、頭暈記憶力下降,很可能是不良坐姿引起的。 今天給大家講另一個細節(jié):如何找到正確的坐姿? 請記住三點: 1、眼睛離電腦屏幕40-75cm,電腦屏幕上的焦點稍...
都知道減肥要少吃多運動,但實際操作時,你會發(fā)現并沒有這么簡單。根據我的經驗,快速瘦身并不難,關鍵是要不反彈。 市場上幾乎所有廣告都說,自己的產品可以速效減肥,但我認為,單靠吃...