個(gè)人公主號(hào)：自我成長(zhǎng)計(jì)劃（axyyallo）
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IP屬地：湖北
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2019.4???月檢視
本月感悟：4月的天氣忽冷忽熱，自己的心情也會(huì)跟著天氣一樣起伏變化，四月應(yīng)該播種希望的季節(jié)，可是本月心情欠佳，主要是工作業(yè)績(jī)差，好在有了拓客來做調(diào)整，也是播種希望的開始吧，希望...
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2019.3???月檢視
本月感悟：3月轉(zhuǎn)眼就過完了，有收獲也有失落，學(xué)習(xí)中時(shí)而能把控自己，時(shí)而又感覺什么都回到了原點(diǎn)，很多習(xí)慣是很難改變的，上班中閑時(shí)間多的時(shí)候，就回復(fù)了手機(jī)控，東翻西看，浪費(fèi)寶貴時(shí)...
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2019-5.13-5.18周檢視
本周感悟 十周訓(xùn)練轉(zhuǎn)眼就快結(jié)束了，想想自己沒有踐行前和現(xiàn)在還是有很大差別的，一些好的習(xí)慣也慢慢在養(yǎng)成，刻意練習(xí)就會(huì)有成效！ 八大關(guān)注 1.效能 【早起早睡】沒有特殊情況基本...
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月度總結(jié) Ⅱ 2019年1月總結(jié)2月計(jì)劃一、1月總結(jié) 【運(yùn)動(dòng)習(xí)慣】： ?早起健走：計(jì)劃20天，實(shí)際27天。?健身房力量：計(jì)劃12天，實(shí)際16天。 【飲食習(xí)慣】： ?無晚餐：計(jì)劃20天，實(shí)際22天。?18：00后不食...
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2019.3.24-3.31周檢視
【八大關(guān)注】 1.效能 本周工作生活效能都過得回到原來的狀態(tài)，看我太強(qiáng)大，自律太差，很崩潰 2.健康 每天都有運(yùn)動(dòng)，早起跑步4天，做健身操3次 3.學(xué)習(xí) 在樊登讀書會(huì)聽書 4...
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這樣跑步，對(duì)減脂更有效跑步時(shí)注意這3點(diǎn)，給你更好效果 不得不說，現(xiàn)在注重運(yùn)動(dòng)健身的人逐步呈現(xiàn)出上漲趨勢(shì)，健身的周邊產(chǎn)品也是越來越多。尤其是跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，真是受到了越來越多人的喜歡，晨跑族，夜跑族的...
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2019.1.6-1.12第七周周檢視
【八大關(guān)注】 1.效能 本周看書打卡做的很好，運(yùn)動(dòng)，早起都堅(jiān)持的不錯(cuò)，工作方面效能指數(shù)在慢慢提升，我是慢熱形的人，工作中吃青蛙有待提高 2.健康 本周泡澡，推身體一次。 3....
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2019年2月月檢視
效能 這個(gè)月吃吃喝喝過了一大半，效能指數(shù)較差的一月。馬上調(diào)整迎來春風(fēng)拂面的3月 寫晨間日記，做的不是太好，像是記流水，沒有感觸 對(duì)過去一個(gè)月的時(shí)間投入情況總結(jié) 健康 睡眠不好...
