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  • 從享樂到體驗(yàn)教育

    享樂 就是享受快樂。 享樂分為三個(gè)層面:一個(gè)是生理或物質(zhì)的享樂,比如豪宅,香車;二是感官的和精神的享樂,找情人;三是純精神的享樂,出家人。 純精神的享樂必須建立在曾經(jīng)的感官享...

  • 北京汽車博物館之旅

    今天早上和孩子一起去北京汽車博物館。 回來后的感慨就是,讀萬卷書行萬里路。 一個(gè)好的博物館就是一本內(nèi)容豐富精彩的好書。 汽車博物館就是從歷史發(fā)展的角度展示,從汽車的內(nèi)在構(gòu)造展...

  • 接受與承諾療法

    接受與承諾療法:主張擁抱痛苦,接受“幸福不是人生的常態(tài)”這一現(xiàn)實(shí),然后再建立和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值觀,并付諸行動(dòng)。 接受與承諾療法理論基礎(chǔ):關(guān)系框架理論。 關(guān)系框架理論是有關(guān)語言與...

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    焦點(diǎn)解決短程治療??—摘抄

    焦點(diǎn)解決短程治療的主要哲學(xué)立場是社會(huì)建構(gòu)主義。社會(huì)建構(gòu)主義認(rèn)為:并不存在一個(gè)客觀的事實(shí),事實(shí)是被創(chuàng)造而非被發(fā)現(xiàn)。人們通過語言的過程建構(gòu)了個(gè)人的事實(shí),而個(gè)人的知識(shí)...

  • 心理學(xué)幾大流派如何介入社會(huì)工作

    ———行為主義理論包括:刺激-反應(yīng)理論,模仿論以及社會(huì)學(xué)習(xí)理論等內(nèi)容。行為主義認(rèn)為人的行為大多數(shù)來自后天的學(xué)習(xí),所以十分重視外界的刺激作用,重視環(huán)境對(duì)個(gè)人行為的影響。因此,行...

  • 摘抄《生命的重建》

    最近在看露易絲??!渡闹亟ā愤@本書,露易絲?海是美國最負(fù)盛名的心理咨詢專家,杰出的心靈導(dǎo)師、著名的作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。露...

  • 自我接納

    我愛我的全部=自己所有的樣子 完全接納自己真不容易,我們每個(gè)人都是由不同時(shí)期的自己組成的,接納自己所有的過去很難。一個(gè)朋友說過,或許某一段時(shí)間,某一個(gè)經(jīng)歷的自己會(huì)被厭惡,會(huì)被...

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    小 感悟

    不斷的學(xué)習(xí)和成長讓我對(duì)愛的認(rèn)知有了一個(gè)更深刻的認(rèn)識(shí)。 之前,對(duì)于自己童年時(shí)代感受到的愛是匱乏的、不夠的。總感覺自己是不被父母疼愛的那個(gè),實(shí)際上我的父母...

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  • 人生三件事

    自己的事,盡力是不夠的,要全力以赴。 他人的事,先接受,再尊重。做不到尊重,接受也很難。接受是允許存在。尊重是允許不同。對(duì)待他人我們遵循不含敵意的堅(jiān)決,不帶誘惑的深情。不含敵...

  • 我是誰~角色

    我是誰?這是一個(gè)西方哲學(xué)性的思考。 這兩天學(xué)習(xí)心理學(xué),從心理學(xué)角度通過搞清楚我是誰?從而更好的認(rèn)識(shí)自己,了解自己。 我是誰?首先要明確自己的角色。 每個(gè)人有不同的角色,我們所...

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    學(xué)齡期到青少期的心理發(fā)展過程思維導(dǎo)圖

    學(xué)齡期的兒童做為家長我有一個(gè)很深的體會(huì)就是,一定要給孩子創(chuàng)造一個(gè)很好的家庭環(huán)境,尤其是要給孩子提供一個(gè)正向、積極抱持性的環(huán)境,我們處理情緒的能力直接影響著他們處理情緒的能力。...

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    心理健康思維導(dǎo)圖

    現(xiàn)代社會(huì),人們普遍都有心理問題,或輕或重。我也是去年認(rèn)知到,當(dāng)你有遇到無法解決的問題,給你造成困擾的事件,可以心理咨詢。以前我認(rèn)為是精神病患者才去會(huì)去找心理咨詢師。其實(shí)真正的...

  • 人格研究思維導(dǎo)圖

    自我稱自我意識(shí),是個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)就是個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)及其對(duì)自身與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí),是對(duì)自己存在的覺察。自我主要包括三方面①認(rèn)識(shí)自己的生理狀況②了解自己的心里特征...

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    開啟心理學(xué)的學(xué)習(xí)(1)

    這半年來,對(duì)心理學(xué)很感興趣,最近準(zhǔn)備深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下。通過學(xué)習(xí)心理,讓我能夠更好的覺察自己的情緒狀態(tài);學(xué)會(huì)更好的控制和管理自己的情緒;在生活中能夠更好的處理各種關(guān)系...

  • 小感悟

    這幾天發(fā)生的事,其實(shí)是一件事,孩子再向我們表達(dá)他的需求,我們作為父母沒有真正懂孩子,只是強(qiáng)制性的讓他去上學(xué),對(duì)孩子威逼利誘,沒有全然的信任他,沒有看到孩子真正的需求...

  • 生活的目的?

    今天聽了一節(jié)網(wǎng)課,這節(jié)課的名稱是“學(xué)習(xí)為了什么?”每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)目的,而且不盡相同,他把學(xué)習(xí)目的分為了5大類: 1.享受學(xué)習(xí)的快樂 2.對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)本身很感興趣 3.為了...

  • 生病=情緒打了敗仗﹍摘抄筆記

    很多時(shí)候,身體出問題的人,都是情緒出了問題?,F(xiàn)代心理學(xué)研究表明:情緒失控的深層次原因是人類的原始謀生恐懼與不安全感的積累,也可能疊加了個(gè)人早幼期,超過年齡心理承受力的心理事件...

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    沐浴春風(fēng)

    今天星期天,春光明媚,空氣中彌漫著花香。昨天的一場春雨,讓今天的空氣中有一絲清爽,全家出動(dòng)去玩?!?我們?cè)阡镢舆?,大橋下的游樂場玩耍,我看著孩子們和爸爸一起玩碰碰車,開心...

  • 愛孩子的正確姿勢

    如何愛孩子,愛孩子的正確姿勢。 1.把想改變孩子的心放下,讓自己先懂孩子。 一個(gè)人只能改變自己,不能改變別人或世界,這是心理學(xué)最常用的一句話。先改變自己想改變孩子的觀點(diǎn),改變...

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