好久不來(lái)簡(jiǎn)書(shū),不是因?yàn)榘胪径鴱U,而是因?yàn)槊刻斐鋵?shí)得像個(gè)快樂(lè)的活寶,工作忙碌而有干勁,生活豐富而有張弛。沒(méi)有放棄沉淀思考或?qū)懽?,而是由?jiān)持的日常:運(yùn)動(dòng)打卡筆記、感恩筆記和朋友的...
寫(xiě)在前面 當(dāng)頭頂陰霾散去,我笑著回憶過(guò)去。 未來(lái)有疾風(fēng)驟雨,我決定風(fēng)雨無(wú)懼。 去尋找新的自己,我愿意陪你一起。 基本情況 重大刺激:2018年4月初,作為組長(zhǎng)上臺(tái)展示小組成果...
想寫(xiě)一篇關(guān)于你的文章很久了,前面都是片段式的提到,這一次想給你個(gè)全篇。再多口頭上的不可思議和緣分遇見(jiàn)背后其實(shí)都有你實(shí)實(shí)在在的優(yōu)點(diǎn)在吸引著我,一點(diǎn)點(diǎn)戳中我的內(nèi)心。 〈走心〉 8...
八月的最后一天,剛好是一周的最后一個(gè)工作日,又適合一周總結(jié),又是時(shí)候給出一個(gè)八月總結(jié)。早上醒得早,已經(jīng)想好今天的朋友圈配圖以及文字。文字是“八月,有一點(diǎn)點(diǎn)辛苦,但很值得?!保?..
自上周起,不停地喝水,一天從原來(lái)的一壺半增加到兩壺甚至三壺。上周六去咨詢(xún),得知這是吃藥的副作用,容易口干。我恍然大悟,起作用了,是好事,但更好的是我相信,我一直在努力讓自己變...
今日周四,可以記錄一下一周半程的情緒了,從頭昏炸裂的周一、備受視線干擾的周二到能專(zhuān)注做事偶爾還能和同事聊天的今晨,用一個(gè)曲線圖表示,又是從低谷有所上升的路線。盡管昨夜...
廈門(mén)行后兩天,最終情緒崩潰,一個(gè)人,連續(xù)暴飲暴食三天,催吐兩次,回家后流了好幾斤淚,把自己整得病懨懨的,沒(méi)休息好,發(fā)了低燒,一蹶不振后終于奮力奔跑,跑步的時(shí)候好幾次想哭,閉上...
到廈門(mén)的第三天,每日作業(yè)依舊按時(shí)整理(一面似乎因?yàn)榍榫w波動(dòng)的事情減少而少了些記錄),藥依舊在按時(shí)吃,同時(shí)也保持了一定程度愉悅心情,和同事適當(dāng)?shù)亟涣鳎撤N溝通是必要的,某...
昨天是周一,狀態(tài)有點(diǎn)糟糕。一天只做一件事,寫(xiě)一篇字?jǐn)?shù)五百字左右的文字。之前寫(xiě)文章有個(gè)習(xí)慣就是先列標(biāo)題,這一點(diǎn)還是有用的,盡管每次想標(biāo)題也會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間,但敲定以后就感覺(jué)脈...
一個(gè)咨詢(xún)周期結(jié)束了,積極地認(rèn)真地按照老師的思路記錄情境、想法和情緒,也在周一到周四保持了出人意料的一段平穩(wěn)期,認(rèn)真地吃飯并拍照,充實(shí)地做事和睡覺(jué),偶然發(fā)生的情緒反應(yīng)程度...