全中國人民在家開開心心過年，而國外有的地方，在炮火連天、扔炸彈。 同樣是過年，我們這邊燈火通明、闔家團(tuán)圓，那邊卻是斷水?dāng)嚯?、四處逃亡?你可能覺得，過年就是吃頓年夜飯、看場春...
IP屬地：江西
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安全與安穩(wěn)
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絕境1:7不放棄
絕境1:7不放棄！王楚欽逆天逆轉(zhuǎn)林德，513天后終破心魔 面對(duì)1:7的落后場面，你的腦子是否會(huì)飄過放棄這一局的想法？但王楚欽并沒有這種念頭，他內(nèi)心無比堅(jiān)定，第三局是關(guān)鍵的一局...
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創(chuàng)造自己
人都有惰性，這是正常的，那為啥有的人能成功呢？因?yàn)楫?dāng)他們產(chǎn)生惰性的時(shí)候，會(huì)想辦法讓自己堅(jiān)持下去。 所以說你和厲害的人的差距不在于有沒有惰性，而在于你沒有為自己設(shè)計(jì)出一套能抵御...
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自愈自己
不知道大家有沒有這種體會(huì)，有時(shí)候你明明啥都沒干，但光是跟某個(gè)人待一會(huì)兒、聊兩句，你就會(huì)覺得特別的累，特別是像榨干了一樣，這就是“他耗”。 我之前聽過一個(gè)詞叫“情緒暴君”，意思...
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看見自己
為什么總有人會(huì)感覺自己水杯不滿、能量不足呢？ 其實(shí)很大程度上是因?yàn)槲覀兠刻於急桓鞣N瑣碎的事情消耗掉了，工作，家庭，人際關(guān)系這些小小的消耗累積起來，慢慢消耗了我們的能量，而這些...
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成為大女主
不知道你有沒有過這樣的時(shí)刻:明明沒做什么，卻總在道歉；明明很想拒絕，話到嘴邊又咽了回去；別人稍微有點(diǎn)情緒，你就開始自我懷疑，你總在照顧所有人，卻唯獨(dú)忘了好，好好照顧自己。 我...
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讀不完、記不住、用不上
大家是不是都有這種困擾，買了一堆書，翻兩頁就犯困，好不容易讀完，合上書啥也想不起來，想用來提升自己，結(jié)果書是書，我還是我，完全用不上。 今天給大家拆解箏小錢的《如何有效閱讀一...
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覺察
有些人你不管怎么努力提醒自己要接納，就是接納不了——油鹽不進(jìn)的老公、完全無法溝通的父母，你越告訴自己要理解要放下，內(nèi)心越擰巴。 還有一些事你也很難接納，比如已經(jīng)發(fā)生的失敗，長...
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《按納》直播宣傳
在當(dāng)下快節(jié)奏的生活里，人們內(nèi)心面臨著諸多困惑與壓力。 而《接納》這本書可以為人們帶來心靈上的指引，本次直播的宣傳文案要突出該書解決人們痛點(diǎn)的作用。 家人們，你是否經(jīng)常感覺壓力...
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意念
你要相信你會(huì)越來越好，越來越漂亮，越來越富有，相信自己可以，你就成功了一半，相信自己健康，你就可以戰(zhàn)勝恐懼而得健康。 相信自己有幸福的能力，你的家庭就會(huì)幸福和諧，意念就是力量...
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刻意練習(xí)
氣場 不管何時(shí)何地，不要唉聲嘆氣，低著頭，留著個(gè)頭發(fā)，把自己的眼睛擋起來，你要勇敢的抬頭挺胸， 哪怕你長得丑，也要讓世界全世界看到你的這個(gè)丑，你把丑堅(jiān)持到極致就是另外一種風(fēng)景...
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心力不足
腦子里什么都知道，但卻什么都做不到，叫做我懂得所有的道理，卻依舊過不好這一生。 每天睡前躊躇滿志，睡醒了又繼續(xù)躺平擺爛，整個(gè)人迷茫內(nèi)耗，看起來是缺乏意志力和執(zhí)行力，而背后的本...
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接納不完美的親密關(guān)系你想跳槽，想搞副業(yè)，你的父母卻對(duì)你冷嘲熱諷；你滿心歡喜的分享一個(gè)成績，你的伴侶卻冷淡的回一句:“這有什么大不了的，別飄了?！?越是親近的人，越是知道刀子往哪戳最疼，這種被最親...
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接納孩子
說到按納孩子，許多爸媽要說了:“老師啊，我也想按納，但我孩子成績稀爛，脾氣暴躁，滿身的壞習(xí)慣，說也不聽，讓我怎么接納??？” 其實(shí)你對(duì)孩子的不接納，本質(zhì)上是你對(duì)未來的過度恐懼。...
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除夕
今天是2026年除夕，也是沒有父親的第一個(gè)除夕。 昨天晴空萬里，今天下起了中雨，心情同這天氣一樣，默默地下著雨。 陪著老媽吃完晚飯，回家看了會(huì)手機(jī)，索然無味，春晚也沒看，朋友...
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自律三個(gè)月，變成另外一個(gè)自己
每晚23點(diǎn)前躺下，保證6小時(shí)，告別黑眼圈，白天工作、學(xué)習(xí)精力充沛。 一天喝1.5升溫水，皮膚不干了，新陳代謝加快，排出身體垃圾。 每周運(yùn)動(dòng)7次，深蹲健行都可，體能上來，多巴胺...
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隨筆
今天農(nóng)歷二十七，時(shí)間過得好快，過兩天就除夕。 這是我爸離開的第一個(gè)春節(jié)，他本是挺開朗的，因腦梗臥床不起，任何事情都需要他人的幫助，慢慢的不吃不喝，在去年十一月永遠(yuǎn)離開。 希望...
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接納自己
你最近對(duì)自己不滿意是因?yàn)槭裁?？是情緒不好，是拖延半途而廢，還是覺得自己不如別人？ 如果你發(fā)現(xiàn)，你常常對(duì)自己不滿意，那其實(shí)就說明了一件事，你已經(jīng)習(xí)慣性的站在審判者的位置上看自己...
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讀《接納》第一天先介紹下本書的作者箏小錢老師，對(duì)于所有熱愛讀書，想通過讀書變現(xiàn)成長的人來說，箏小錢老師就像書的封面一樣，活成了我們每個(gè)人心中的燈塔。 在大眾眼里，小錢老師是一個(gè)松弛、自洽、充...