表現(xiàn):黑色素、肝斑,皮脂膜偏薄,臉頰皮下層印痕。 原因: 產(chǎn)后氣虛,脾濕肝郁氣滯,伴有腎虧。熬夜工作,微針中醫(yī)面膜造成皮脂膜受損。 處理方法: 日常食療: 1.重點(diǎn)忌口垃圾飲...
表現(xiàn):黑色素、肝斑,皮脂膜偏薄,臉頰皮下層印痕。 原因: 產(chǎn)后氣虛,脾濕肝郁氣滯,伴有腎虧。熬夜工作,微針中醫(yī)面膜造成皮脂膜受損。 處理方法: 日常食療: 1.重點(diǎn)忌口垃圾飲...
我們的體質(zhì)分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁、特稟九種,其中痰濕體質(zhì)特別多,和飲食錯(cuò)誤和運(yùn)動(dòng)偏少習(xí)慣有關(guān)。 脾統(tǒng)血,主四肢肌肉,管理身體水液、運(yùn)化和肺氣升清的...
缺少營養(yǎng)肯定要補(bǔ)。體質(zhì)虛弱的根本原因就是身體缺某些元素,各種功能不斷下降。但進(jìn)補(bǔ)前一定要記住先排臟東西。體內(nèi)有污穢如同大泥坑。如果先把大泥坑清干凈,還往里面倒水、倒補(bǔ)品,就成...
一天喝8杯水對不對?其實(shí)未必,這完全是一種無知的表現(xiàn)。因?yàn)?,黏在血管里面的臟東西靠水是沖不出來的,風(fēng)寒一中變成痰。有哮喘病老有痰,總喝水痰更多。所以一天喝半杯水是一件很扯的事...
立秋了,先把肝養(yǎng)好,秋冬不難過。肝開竅于目,肝血不足,明眸不在,干眼癥/飛蚊癥/重影/白內(nèi)障等問題頻現(xiàn)。各種油膩、疲勞、情志郁結(jié)都會(huì)找上門。要標(biāo)本兼治,外在通經(jīng)絡(luò),用精油/艾...
我們都知道,一年之中,三伏最熱;三伏之中,中伏最盛。這20天里,陽氣外張,腠理開泄,身體就像城門大開,體內(nèi)的垃圾毒素確實(shí)是容易排掉,所以為什么讓大家去用三伏貼、灸貼、泡浴、刮...
咽痛、長痘、牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤紅腫,瘙癢過敏等,這是因食物中的熱氣進(jìn)入體內(nèi),散發(fā)于外,表現(xiàn)出來的即是“上火”的癥狀。 熱性食物耗傷了津液,導(dǎo)致陽亢,會(huì)出現(xiàn)”上火”。而津...
剛?cè)敕臅r(shí)候,就交代過,要多出汗,把寒氣排出去。大暑已至,中伏開始,陽氣最盛,外熱里寒,熱浪滾滾,此時(shí)不排寒濕更待何時(shí)? 回顧24節(jié)氣:「夏三伏極熱時(shí),汗要多出,則周身所染風(fēng)...
從每年公歷的7月7日或8日為小暑,氣候特點(diǎn)是天氣炎熱,降雨增多。 小暑有三侯:一候溫風(fēng)至,二候蟋蟀居宇,三候鷹始鷙。 說白了,就是天真熱了,動(dòng)物們也要找地兒納涼了。 小暑習(xí)俗...
夏季天熱,容易流失津液。不及時(shí)補(bǔ)充,秋冬就會(huì)出現(xiàn)燥邪,人會(huì)感覺干燥的不行。 我們喝的水呢,要有轉(zhuǎn)化成津液的能力。首先需要一個(gè)強(qiáng)健的脾胃,把吃下去的東東化成水精,其次需要充足的...
「減肥就要少吃嘛!」遺憾的是,餓得頭昏眼花也沒減下來。 「少吃」的誤解很多:靠節(jié)食、不吃主食、不碰肉,不吃油....這不是減肥,這是要命??! 少吃的誤區(qū)? 1 少吃,不等于亂...
痛風(fēng)表象:尿酸高,血液毒素多,關(guān)節(jié)濕寒重 實(shí)質(zhì):肝臟解毒代謝和腎臟排泄代謝雙重病變引發(fā),而且往往以腎衰為主。腎衰有6期,到達(dá)腎衰4期以下,幾乎不可逆,此時(shí)痛風(fēng)會(huì)越發(fā)頻繁,而且...
你如果在北歐旅行,留心的話會(huì)發(fā)現(xiàn),老外經(jīng)常捧著一個(gè)血紅的杯子喝飲料,喝完如果沖你笑一下,簡直是滿口鮮血,哈哈!什么東東? 你沒見過吧,這就是甜菜根汁。在歐美國家大名鼎鼎的食材...