表現(xiàn)：黑色素、肝斑，皮脂膜偏薄，臉頰皮下層印痕。 原因： 產(chǎn)后氣虛，脾濕肝郁氣滯，伴有腎虧。熬夜工作，微針中醫(yī)面膜造成皮脂膜受損。 處理方法： 日常食療： 1.重點(diǎn)忌口垃圾飲...
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藝秦老師養(yǎng)膚祛斑方案
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痰濕體質(zhì)怎么破？
我們的體質(zhì)分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁、特稟九種，其中痰濕體質(zhì)特別多，和飲食錯(cuò)誤和運(yùn)動(dòng)偏少習(xí)慣有關(guān)。 脾統(tǒng)血，主四肢肌肉，管理身體水液、運(yùn)化和肺氣升清的...
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虛不受補(bǔ)到底怎么補(bǔ)？
缺少營養(yǎng)肯定要補(bǔ)。體質(zhì)虛弱的根本原因就是身體缺某些元素，各種功能不斷下降。但進(jìn)補(bǔ)前一定要記住先排臟東西。體內(nèi)有污穢如同大泥坑。如果先把大泥坑清干凈，還往里面倒水、倒補(bǔ)品，就成...
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為何要先清后補(bǔ)？
一天喝8杯水對不對？其實(shí)未必，這完全是一種無知的表現(xiàn)。因?yàn)?，黏在血管里面的臟東西靠水是沖不出來的，風(fēng)寒一中變成痰。有哮喘病老有痰，總喝水痰更多。所以一天喝半杯水是一件很扯的事...
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養(yǎng)肝解郁
立秋了，先把肝養(yǎng)好，秋冬不難過。肝開竅于目，肝血不足，明眸不在，干眼癥/飛蚊癥/重影/白內(nèi)障等問題頻現(xiàn)。各種油膩、疲勞、情志郁結(jié)都會(huì)找上門。要標(biāo)本兼治，外在通經(jīng)絡(luò)，用精油/艾...
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飛爸談健康~中伏排濕要防風(fēng)我們都知道，一年之中，三伏最熱；三伏之中，中伏最盛。這20天里，陽氣外張，腠理開泄，身體就像城門大開，體內(nèi)的垃圾毒素確實(shí)是容易排掉，所以為什么讓大家去用三伏貼、灸貼、泡浴、刮...
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飛爸談健康~為何我總上火
咽痛、長痘、牙齦腫痛，口舌生瘡，目赤紅腫，瘙癢過敏等，這是因食物中的熱氣進(jìn)入體內(nèi)，散發(fā)于外，表現(xiàn)出來的即是“上火”的癥狀。 熱性食物耗傷了津液，導(dǎo)致陽亢，會(huì)出現(xiàn)”上火”。而津...
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中伏要訣: 多出汗、排濕寒
剛?cè)敕臅r(shí)候，就交代過，要多出汗，把寒氣排出去。大暑已至，中伏開始，陽氣最盛，外熱里寒，熱浪滾滾，此時(shí)不排寒濕更待何時(shí)？ 回顧24節(jié)氣：「夏三伏極熱時(shí)，汗要多出，則周身所染風(fēng)...
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飛爸雜談：24節(jié)氣之小暑
從每年公歷的7月7日或8日為小暑，氣候特點(diǎn)是天氣炎熱，降雨增多。 小暑有三侯：一候溫風(fēng)至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。 說白了，就是天真熱了，動(dòng)物們也要找地兒納涼了。 小暑習(xí)俗...
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飛爸雜談~夏季最佳飲品酸梅湯夏季天熱，容易流失津液。不及時(shí)補(bǔ)充，秋冬就會(huì)出現(xiàn)燥邪，人會(huì)感覺干燥的不行。 我們喝的水呢，要有轉(zhuǎn)化成津液的能力。首先需要一個(gè)強(qiáng)健的脾胃，把吃下去的東東化成水精，其次需要充足的...
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想減肥怎么吃？「減肥就要少吃嘛！」遺憾的是，餓得頭昏眼花也沒減下來。 「少吃」的誤解很多：靠節(jié)食、不吃主食、不碰肉，不吃油....這不是減肥，這是要命??！ 少吃的誤區(qū)？ 1 少吃，不等于亂...
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痛風(fēng)患者調(diào)理方案參考
痛風(fēng)表象:尿酸高，血液毒素多，關(guān)節(jié)濕寒重 實(shí)質(zhì):肝臟解毒代謝和腎臟排泄代謝雙重病變引發(fā)，而且往往以腎衰為主。腎衰有6期，到達(dá)腎衰4期以下，幾乎不可逆，此時(shí)痛風(fēng)會(huì)越發(fā)頻繁，而且...
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排毒圣品~甜菜根你如果在北歐旅行，留心的話會(huì)發(fā)現(xiàn)，老外經(jīng)常捧著一個(gè)血紅的杯子喝飲料，喝完如果沖你笑一下，簡直是滿口鮮血，哈哈！什么東東？ 你沒見過吧，這就是甜菜根汁。在歐美國家大名鼎鼎的食材...
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感恩與愛，傳遞健康和幸福<br>
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