1.自己做喜歡的事情被打擾的時候；當(dāng)我在做自己喜歡的事情時，如果被人打擾，或者是被強(qiáng)制停下來，我會心里很不舒服。當(dāng)身邊的人影響我的時候，我會表達(dá)自己的憤怒，但當(dāng)面對其他人時，...
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三個沒有耐心的瞬間
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自我關(guān)懷第七天感恩身體
今天做自我關(guān)懷，我們的身體是供奉靈魂的殿堂，它是非常有智慧的，身體是成就我們夢想的根本資源。 學(xué)習(xí)心理學(xué)后，知道了所有的慢性疾病其實都是心理問題， 對于我們的身體，比方說當(dāng)我...
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忍受痛苦比解決問題容易多了
我們生命中的很多功課都是在痛苦的體驗中拿到的，就像有很多人寧愿待在原地痛苦，也不愿意改變一樣，因為成長改變遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比受苦困難的多。 很多人對痛苦習(xí)以為常，就像很多留在沒有愛的關(guān)...
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負(fù)面情緒是生命中的禮物
今天是五一假期第一天，上午在家做整理，清潔，中午睡了個午覺，下午故意讓自己放空，不給自己安排事情做，我想體驗一下一個人無事可做的感覺。 這對我來說，的確是一個挑戰(zhàn)，我很怕自己...
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Wendy奇跡感恩 D1
婆婆癱瘓十年，最后幾天水米沒進(jìn)，周日與兒子打的回老家看她，見她最后一面，內(nèi)心有期待，希望安葬她的那天是周五，結(jié)果正是預(yù)想中的那樣，看到了宇宙的完美安排。 今天是輕斷食養(yǎng)生的第...
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從“頭”開始去“冒險”昨天去做了頭發(fā)，頭發(fā)剪短了很多，今天去上課，剛進(jìn)教室，便聽見孩子們在座位下面發(fā)出的驚嘆聲:“Wow，老師好漂亮”! 快四十歲的我，聽到孩子們發(fā)自肺腑的贊嘆聲，心里樂開了花！ ...
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父母分開后，如何支持到受傷害的孩子——寫給兒子的話
兒子，這兩天與爸爸再次發(fā)生矛盾，鬧分開，應(yīng)該是真的要分開了！ 我明白父母的分開對任何一個孩子來說，都是非常痛苦的，可能會讓孩子對未來充滿各種恐懼與擔(dān)心。 每個孩子都不希望父母...
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兒子考前焦慮的反思
兒子最近幾天，面臨中招體育考試，看得出他很焦慮，每次見到我的時候，一副垂頭喪氣的樣子，對自己很挑剔，因為他的立定跳遠(yuǎn)比往常少跳了2，3厘米。 他不能接受這種結(jié)果，盡管我與班主...
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宇宙會派人來支持你的
今天全天監(jiān)考，突破了以前監(jiān)考時的壓力與焦慮感，總覺得被困在教室里那么久，還不如平時正常上班呢！ 當(dāng)我可以在監(jiān)考時靜下來，與自己的心連結(jié)的時候，我覺得時間過的好快，也沒有了之前...
