中秋佳節(jié) 秋空明月懸，光彩露沾濕。 相思漸濃處，又是中秋時。 中秋佳節(jié)將至 作為中秋這個重要的傳統(tǒng)節(jié)日不可或缺的重頭食物，它承載的不僅是儀式感，它還負責傳達對久未相見的親友的...
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中秋將至｜這些月餅選購小知識你還不知道？ -
肝臟“廢掉”的5大信號，你中招了嗎？肝臟是人體的一個重要的器官，就像一個化工廠，起著非常重要的作用。肝臟具有調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機的作用。 如果肝臟出現(xiàn)問題，通常會向你...
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原始人飲食是返璞歸“宗”？在大約300多萬年前的石器時代，人類的祖先住在洞穴，過著吃新鮮蔬果、肉類等不能長期儲存，無加工天然食品的生活，而近來在美國就掀起了一股新的減肥潮流“原始人飲食法（Paleo ...
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吃羊肉的禁忌，你了解多少?吃羊肉也要講健康飲食原則，吃錯了反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？只要牢記五點，那么吃羊肉，就不用擔心健康受損的情況會發(fā)生了。 第一：禁亂搭配 我們都知道食物都有相克互補的說...
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高血壓患者如何進行運動？這篇文章教會你！我們知道生活方式的調(diào)整對于血壓的控制有著十分重要的作用，特別是運動鍛煉，可以說是生活方式干預中的一大項目，那么高血壓患者應(yīng)該怎么進行運動鍛煉呢？今天我們就來說一說高血壓...
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過了臘八就是年，一年一歲一團圓！十二月初八臘八節(jié)是臘月最重大的節(jié)日之一，古代稱為“臘日”，俗稱“臘八節(jié)”。那么臘八節(jié)是怎么來的呢？臘八節(jié)有哪些習俗？下面我們一起來了解一下臘八節(jié)吧！ 臘八節(jié)的由來 臘八節(jié)，是...
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香菜吃對了不僅可以強壯心肺，還能“醒”脾！第一個是暖心--提高心肺系統(tǒng)的抗病能力 香菜是心臟的保健菜。堅持每個月吃兩三次 可以預防老年腦卒中。特別是心陽虛的人，經(jīng)常感覺胸悶、心悸的人，可以多吃。 冬天風寒感冒后，很多...
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蔬菜顏色學問大｜ “五顏六色”該怎么吃？很多人都特別推崇“多吃綠葉菜！”的言論，他們認為世界上雖然蔬菜品種很多，但是只有綠色的才是最有營養(yǎng)的！其實，這些想法不全面，綠葉菜固然很好，但是其他顏色的蔬菜所富含的營養(yǎng)素也...
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蔬菜你只會簡單的炒一炒？這樣搭配，是天然的“降壓藥”如果你還在長年吃降壓藥，但飲食上，仍然保持著太咸、油膩等不健康的飲食習慣的話，會使不穩(wěn)定的血壓像吹氣球一樣擴張血管，血管會變得很薄很脆，很容易崩裂出血，從而引發(fā)心?；蚰X梗。 ...
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“不會吃飯”會導致胃癌?。?！你了解了嗎？
調(diào)查數(shù)據(jù)表明，全球每年胃癌新發(fā)95.1萬例，死亡72.3萬例。而我國胃癌患者發(fā)病和死亡例數(shù)均占了全球接近50%。 過去，胃癌主要累及60歲以上的老年患者，但現(xiàn)在，很多二三十歲...
