發(fā)簡(jiǎn)信
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這期訓(xùn)練我有2個(gè)亮點(diǎn)： 1、關(guān)于教練狀態(tài)：我覺(jué)得這期訓(xùn)練，我的教練狀態(tài)由原來(lái)的不知不覺(jué)或是后知后覺(jué)，到當(dāng)下覺(jué)察自己在教練中的狀態(tài)。這受益于兩次關(guān)...
事件：今天晨練，我作為旁觀者，過(guò)程中，我聽(tīng)到教練的問(wèn)題，覺(jué)得是教練習(xí)慣給予模式。教練結(jié)束后，我在反饋的時(shí)候，就表達(dá)了我的感覺(jué)。教練也給我回饋了，...
事件：今天女兒校慶表演，作為家長(zhǎng)去幫孩子們化妝，當(dāng)我在幫一個(gè)孩子化時(shí)，她說(shuō)“阿姨，怎么看到你在笑呢？” 感受：我愣了一下，咦，我都沒(méi)有覺(jué)察到呢！...
行為：我推薦女兒同學(xué)去配眼鏡，打電話給我說(shuō)各種不好，又說(shuō)班上有人配了1萬(wàn)多的眼鏡也不好，我說(shuō)我女兒的好，和我們一起配的沒(méi)說(shuō)不好呀！……女兒在旁邊...
精通情緒的體驗(yàn) 剛剛在做精通情緒的體驗(yàn)。完了，感覺(jué)自己一身輕，面部表情松弛?；锇樵隗w驗(yàn)自己的情緒，我自己體驗(yàn)自己的。當(dāng)我再跟自己的某些情緒相處時(shí)...
今天晨練探索薩提亞冰山模型。在YZ的探索過(guò)程中，我做到同理她，我的心是平靜的，用心去感受她，感受到她陷在事情情緒中。教練也跟她同樣陷于事情問(wèn)題中...
事件：晨練做客戶，我如何堅(jiān)定不移地做我認(rèn)定的事？有兩點(diǎn)收獲：1、之前以為沉頭聆聽(tīng)會(huì)專(zhuān)注，今天感覺(jué)到抬頭挺胸，更放松，同時(shí)心里升起一股自信。2、我...
事件：準(zhǔn)備在沙龍上講時(shí)間管理四象限，和子儀磨課， 受：（身體、內(nèi)心感受）松一口氣，興奮，內(nèi)疚，認(rèn)知，接納，輕松 覺(jué)：（內(nèi)在探索過(guò)程）今天終于把要...
事件：1、讀書(shū)會(huì)上老師帶讀《躍遷》，收獲很大，很震撼 2、做了一個(gè)一對(duì)一教練約談 3、今天不遲到了 受：（身體、內(nèi)心感受）輕松，專(zhuān)注 ，平靜，從...