（師父常說(shuō)的話，不知哪位師兄師姐總結(jié)的，太棒了。不同的時(shí)期有不同的理解，隨著練功的深入，越發(fā)覺(jué)得?？纯催@些話太有必要了。） 1、練內(nèi)功太極拳必須要經(jīng)過(guò)口傳、身授、心授。（深以...
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陽(yáng)虛體質(zhì)的癥狀及調(diào)理辦法
昨天簡(jiǎn)單的介紹了人的9大體質(zhì)，接下來(lái)幾天會(huì)每天更新一條體質(zhì)的更全面的內(nèi)容 也都是我自己在網(wǎng)上一點(diǎn)點(diǎn)的找的，喜歡的朋友感覺(jué)有用的朋友請(qǐng)幫忙轉(zhuǎn)給你的朋友們， 讓大家都對(duì)自己的健康...
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每天讀一遍，二十天后你的情商會(huì)突飛猛進(jìn)！
1.清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)讀書(shū)，大怒時(shí)睡覺(jué)，獨(dú)處時(shí)思考。 2.話別說(shuō)太滿，人別熟太快。 3.人前不應(yīng)該說(shuō)的話，背后也別說(shuō)。 4.在最憤怒時(shí)忍住最傷人對(duì)方的那句話。 5.刻薄嘴欠和...
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“喜歡發(fā)朋友圈的女生，都很好睡？”
前幾天，出去和朋友聚會(huì)，聽(tīng)到一女生說(shuō)起了朋友圈。 “現(xiàn)在的朋友圈越來(lái)越?jīng)]意思了，翻來(lái)覆去就那么幾個(gè)人發(fā)朋友圈。” “我大學(xué)室友的朋友圈，除了健身就是健身...” 另一個(gè)男生立...
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答應(yīng)我，這個(gè)網(wǎng)站悄悄的用（僅分享，不樂(lè)意看的別看）相信有不少小伙伴經(jīng)常想看電影而又苦于沒(méi)有各大平臺(tái)的VIP賬號(hào)，自己充值？不可能的，開(kāi)一個(gè)會(huì)員多不值得，還不如自己去買一口袋零食呢。嘿嘿，只要你有了下面這個(gè)網(wǎng)站，再也不...
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為什么髖關(guān)節(jié)中立和髖關(guān)節(jié)屈曲時(shí)膝關(guān)節(jié)伸展的活動(dòng)度不一樣?這個(gè)涉及到多關(guān)節(jié)肌的問(wèn)題。 髖關(guān)節(jié)屈曲主要肌肉：股直肌、髂腰?。ㄔ诖艘⒁獾氖牵瑚难“募『脱蠹。募∑鹱憎母C，止于股骨小轉(zhuǎn)子，屈髖超過(guò)90度之后，起點(diǎn)和止點(diǎn)位于一條水...
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20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事
1.常年包里帶著保溫杯，多喝白開(kāi)水，少喝帶色素的飲料，果汁。 2.鬧鐘一響就起床，要不就起來(lái)，要不不顧一切繼續(xù)睡。賴床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對(duì)皮膚...
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從《內(nèi)功真經(jīng)》體悟的站樁粗淺心得
●膝蓋能感覺(jué)到四面大力嗎？ ●襠有極力向外掙橫勁嗎？ ●胯做到了堅(jiān)而穩(wěn)嗎？ ●胸有上提、肩有下按的感覺(jué)嗎？ ●胸雖出而有收斂之意嗎？ ●脅如魚(yú)有腮、開(kāi)張舒展、緊彈聚斂嗎？ ...
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內(nèi)家拳的不傳之秘，它的精要就四個(gè)字“填充內(nèi)壓”
太極浮屠 2018年5月2日 · 優(yōu)質(zhì)健身領(lǐng)域創(chuàng)作者 昨夜朱樓夢(mèng)，今宵水國(guó)吟。這是紅樓夢(mèng)中的一首詩(shī)。這世上所有的病，都能對(duì)癥下藥，唯獨(dú)后悔這種病，無(wú)藥可救，但既然是絕癥，又為...
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內(nèi)勁、走架、根勁、橫勁、丹田
內(nèi)勁 拳中之內(nèi)勁,是將人散亂于外之神氣,用拳中之規(guī)矩,手足身體動(dòng)作,順中用逆,縮回于丹田之內(nèi),與丹田元?dú)庀嘟?自無(wú)而有,自微而著,自虛而實(shí),皆是漸漸積蓄而成。其理無(wú)非動(dòng)中縮勁...
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天下武技均以練筋為第一要?jiǎng)?wù)
形意拳張金濤 8月16日 · 尚派形意拳第三代傳人 人大都知道氣血的功用，卻很少有人知道筋是怎么回事。尤其是練武術(shù)的人，不了解這個(gè)原理，很多功夫你琢磨不透，也就影響練習(xí)的效果...
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佛教中關(guān)于夢(mèng)成因的解釋
據(jù)佛教經(jīng)典，夢(mèng)的成因略有10種: 1、身中四大不調(diào):如身中火大過(guò)多（相當(dāng)于中醫(yī)之火重）夢(mèng)見(jiàn)火及黃色、赤色之物；水大過(guò)多（相當(dāng)于中醫(yī)之濕重）夢(mèng)見(jiàn)水及白色之物；風(fēng)大過(guò)多夢(mèng)見(jiàn)飛行虛...
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發(fā)生在歷史上的神回復(fù)，這些回復(fù)你絕對(duì)想不到
在幾千年的世界歷史上有很多有趣的神回復(fù)，今天我們來(lái)說(shuō)幾個(gè)： 1、三十五年，楚伐隨。隨曰：“我無(wú)罪”。楚曰：“我蠻夷也” 翻譯一下就是“三十五年（前706），楚國(guó)討伐隨國(guó)。隨國(guó)...
