小泥巴團(tuán)隊(duì)出品 譯者：冬冬 審校：小泥巴 支鏈氨基酸（BCAA）幾十年來一直是一種流行的補(bǔ)劑。據(jù)估計(jì)，BCAA補(bǔ)劑的市場規(guī)模在2億至5億美元之間，是世界上銷售最多的補(bǔ)劑之一。...
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運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)｜支鏈氨基酸（BCAA）：你需要服用嗎？ -
研究小短文｜健身降低醫(yī)療成本——堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，能省下很多醫(yī)藥費(fèi)小泥巴團(tuán)隊(duì)出品 譯者：Ken 審校：小泥巴 中年維持鍛煉有助于在未來省錢！ 身體健康也代表你的財(cái)產(chǎn)健康。當(dāng)提倡定期鍛煉的價(jià)值時(shí)，需要考慮到人在一生當(dāng)中可以通過降低醫(yī)療開銷來變...
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提升女人氣質(zhì)的幾部經(jīng)典電影羅馬假日 Roman Holiday (1953) Each, in its own way, was unforgettable. It would be difficul...
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瘦子變成“肌肉男”，改變的不只身體對(duì)著鏡子看著現(xiàn)在的自己，再想想小時(shí)候的模樣，從發(fā)育遲緩變成強(qiáng)壯的MAN，其中的辛苦歷程只有自己知道。 小泥巴出生在農(nóng)村，聽父母講我開始學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，一晃一晃地很不穩(wěn)，醫(yī)生給...
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@AFitnessMan 謝謝，盡點(diǎn)微薄之力。
增肌需要注意什么？
首先要了解肌肉生長的原理：①機(jī)械張力 ②代謝壓力 ③肌肉破損 機(jī)械張力即抗阻訓(xùn)練時(shí)對(duì)肌纖維的刺激，肌肉收縮與伸展克服阻力產(chǎn)生的張力，讓肌肉產(chǎn)生最多的張力，刺激更充分，肌肉更容...
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關(guān)于學(xué)校，我想說——
前段時(shí)間讀了一本村上春樹的新作《我的職業(yè)是小說家》，里面有一章節(jié)闡述的是老先生對(duì)于日本學(xué)校的一些看法，拜讀了之后恍然醒悟，原來不只中國的教育制度是這樣讓人詬病，日本同樣也是。...
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關(guān)于學(xué)校，我想說——
前段時(shí)間讀了一本村上春樹的新作《我的職業(yè)是小說家》，里面有一章節(jié)闡述的是老先生對(duì)于日本學(xué)校的一些看法，拜讀了之后恍然醒悟，原來不只中國的教育制度是這樣讓人詬病，日本同樣也是。...
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任何一個(gè)肆意揮灑青春和汗水的籃球場還是綠茵草坪，都有動(dòng)人的故事。把這些故事記錄下來，成為我們永恒的記憶，也成為下一個(gè)人喜歡他們的理由。 1.投稿須知:只接受涉及體育類比賽、人物的資訊或評(píng)論。關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健身類文章請(qǐng)投運(yùn)動(dòng)&健身專題。 2.提高文章通過率，獲得首頁推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀【體育】專題投稿要求及首頁推薦須知:http://www.itdecent.cn/p/9d94d0954d23 3.專題主編:http://www.itdecent.cn/u/700015a3a348
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婚姻是細(xì)水長流，育兒是自我修行。 婚姻育兒專題投稿須知： 1、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收。 2、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒，一千字配一張圖片為宜，段首請(qǐng)不要空格。 3、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類的信息。 4、詩歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒。 5、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)，一切后果自負(fù)！ 7、請(qǐng)不要密集投稿，多投的文章秒拒。
