今天來進(jìn)行第113次冥想的打卡。這次完成的是“30天正念訓(xùn)練”冥想第25節(jié)——友善的對(duì)待自己。這兩次的冥想思路主要是想象一個(gè)在一起時(shí)讓你感覺安全、溫暖、愉悅的人，回憶和他們共...
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一場(chǎng)夏雨一場(chǎng)熱小滿剛過，等于現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏季的第二個(gè)節(jié)氣，在酷暑還沒來臨前，我還為炎熱的徐徐而至感到些許竊喜。 誰知小滿剛過，雨水免不了降臨，而我們?cè)摓檫@已近爆熱的前夕，有夏雨所帶來的空氣...
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強(qiáng)者與弱者的三個(gè)臨界點(diǎn)
分辨一個(gè)人是強(qiáng)者還是弱者，就去看三個(gè)臨界點(diǎn)，這是傳統(tǒng)教育里面從來不教的，所以很多人花了一輩子時(shí)間，都跨越不了其中一個(gè)。 第一個(gè)臨界點(diǎn)：混淆 混淆什么呢？就是混淆事實(shí)和觀點(diǎn)。強(qiáng)...
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認(rèn)識(shí)自己我們所經(jīng)歷的一切最終都是為了更好地了解我們自己，認(rèn)知我們自己。我們所走的每一條路，最終都通向認(rèn)識(shí)自己的那條路。人這一生就是一個(gè)不斷了解自己，認(rèn)識(shí)自己，活出自己的過程。 人生短...
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如果人生是一杯苦水，那幸福是什么？
當(dāng)我轉(zhuǎn)行做心理咨詢的時(shí)候，有很多朋友問我，“心理咨詢是不是就是聽聽別人倒倒苦水？”我認(rèn)真地想了想，說：“是有這樣的情況，但心理咨詢又不僅僅是這樣?！?我最近去一所特別的學(xué)校做...
