苦瓜與高蛋白低脂肪的鴨肉同入菜，菜品營養(yǎng)豐富，熱量低?？喙纤?，鴨肉鮮香，適合“三高”人群和減肥健美人群食用。 主料：苦瓜1根，鴨脯肉100克。 ? 調(diào)料：蒜、辣椒...
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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減肥健美的美食---苦瓜拌鴨絲
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抗老化、增強免疫力的美食--西蘭花梗煨咸肉
西蘭花梗煨咸肉，采取無油、無鹽烹飪的做法，菜品葷素搭配，營養(yǎng)均衡。西蘭花梗色如翠玉，咸肉香濃不油膩，爽口下飯，適合各類人群食用。 主料：西蘭花1顆，咸肉100克。 ...
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身體虛弱、脾胃虛寒的美食--滋補佳品豬肚湯
?? 到了冬季，豬肚湯作為滋補食療的佳品，對身體虛弱、脾胃虛寒、手術(shù)后患者都能起到很好的滋補作用。那么，冬季該如何用豬肚湯調(diào)理脾胃呢？ ?豬肚的“良土之氣”更適宜養(yǎng)胃 ?...
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減肥人的美食---萵筍煸牛肉
?? 萵筍煸牛肉，萵筍與高蛋白低脂肪的牛肉同入菜，菜品葷素搭配，營養(yǎng)豐富。萵筍脆爽，胡蘿卜香糯，牛肉酥爛，適合減肥控重人群食用。 ? 主料：醬牛肉150克，萵筍...
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清熱化痰的美食--蘿卜海帶排骨湯
??蘿卜海帶排骨湯 ?【本菜特點】搭配合理，鮮美營養(yǎng)。 ?【主料】排骨500克，白蘿卜200克，海帶100克。 ?【調(diào)料】生姜5克，植物油15毫升，醬油5毫升，鹽5克，蜜棗3...
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祛燥生津的美食（金秋到來南瓜“嘗” 亦飯亦菜清甜香）
養(yǎng)生美食 ?? 南瓜是養(yǎng)生菜、保健飯，藥食兼?zhèn)?；它性溫味甘，入脾、胃?jīng)，具有補中益氣、消炎解毒的功能，其葉、花、藤、種子也供藥用。 ?南瓜為葫蘆科南瓜屬一年生草本植物...
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順氣開胃的美食——蘿卜絲鯽魚湯
??蘿卜絲鯽魚湯 ? 北風(fēng)凜冽河江寒，魚翔潛底與水歡。草木泥床天所賜，雨濛風(fēng)霜喜泛濫。日行千里無畏懼，月轉(zhuǎn)萬年只等閑。待到釣得幾虎尾，烹來且煮慢悠閑。 ?【本菜特點】順氣...
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滋陰又潤燥的美食--蘿卜紅燒肉
??蘿卜紅燒肉 滋陰又潤燥 蘿卜紅燒肉是一道老少皆宜的家常菜，尤其適合秋燥之下容易皮膚干燥、咽干口燥的朋友食用。 材料：帶皮五花肉200-300克，香料（花椒、八...
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