你會睡覺嗎？ 如題，請不要想歪了。(づ￣3￣)づ╭?～ 你肯定會說，吃飯、睡覺誰不會呀？ 但事實(shí)證明，很多人之所以失眠的原因就是因?yàn)樗静粫X。 研究證實(shí)，睡眠對免疫系統(tǒng)...
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你會睡覺嗎？——輕度失眠與睡眠改善 -
這三點(diǎn)，幫助你消除過分在意他人看法
據(jù)我發(fā)現(xiàn)，不自信的朋友，有三大常見負(fù)面消極思維： 1，過分在意他人看法 2，患得患失 3，自我否定 今天先講——過分在意他人看法。 如果你也有類似的問題，可在評論區(qū)留言，說說...
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我用經(jīng)驗(yàn)告訴你孩子長高的秘密我身高一米五六，兒子爸爸身高一米六五，我兒子今年十八歲，身高一米八三。 每個(gè)熟知我的同學(xué)同事都會感嘆，你兒子怎么長這么高！我知道他們的言外之意是:你們倆都不高，憑啥孩子長這么...
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戀愛，是一種精神病嗎？
“戀愛是一種精神病”，日劇新番《Dr.倫太郎》里，演員堺雅人所飾演的精神科醫(yī)生在醫(yī)學(xué)院的課堂上如是說。 戀愛真的是一種精神病嗎？ 好像這么說也不無道理，處于戀愛、尤其是熱戀階...
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腦筋急轉(zhuǎn)彎是怎么讓孩子變傻的
提示：腦筋急轉(zhuǎn)彎因?yàn)檩p松有趣，答案往往讓人意想不到，讓很多家長誤以為可以培養(yǎng)孩子思維的靈活性，而鼓勵(lì)孩子閱讀。其實(shí)對于低年級孩子來說，玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，會越玩思維越混亂。本文是用...
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怎樣通過學(xué)習(xí)王陽明的心學(xué)來提高自己的人格魅力？僅以此文獻(xiàn)給有心讓自己變得更優(yōu)秀、光明的人。 春秋戰(zhàn)國，孟子提出“格物致知”的修煉方法，成功步入圣人行列，緊隨孔子之后。宋朝朱熹雖然不太理解這個(gè)東西，但他對此大加贊賞，順道喊...
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怎樣用10分鐘的冥想，達(dá)到熟睡2小時(shí)的功效？
最近有很多讀者在公眾號后臺留言，詢問關(guān)于冥想的問題，比如，“什么是冥想？為什么要冥想？壓力太大，怎樣用冥想緩解壓力?”……問題太多，于是萌生了寫一篇文章針對“冥想”答疑的想法...
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每天小運(yùn)動(dòng)，身體大不同。首先我來聊一聊運(yùn)動(dòng)的話題，運(yùn)動(dòng)一直是熱門話題，因?yàn)楹徒】涤嘘P(guān)，其實(shí)你會發(fā)現(xiàn)有很多的運(yùn)動(dòng)方式。比如去跑步，瑜伽，全面點(diǎn)的是去健身房。 但是我們沒有想過運(yùn)動(dòng)真正的意義是什么？就我...
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《1368個(gè)單詞就夠了》5點(diǎn)建議，受用一生最近讀了一本書《1368個(gè)單詞就夠了》，此書生動(dòng)有趣地介紹了英語單詞的學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)的單詞不是3000個(gè)也不是5000個(gè)而只是1368個(gè)。書中的觀點(diǎn)和例句對自己印象深刻，受用...
