閱讀沒效率，讀的慢、讀不進(jìn)去、讀完沒印象沒收獲，這是我們閱讀中最常遇到的問題，也是閱讀效率低、閱讀能力差的表現(xiàn)。接下來我就教你如何通過問自己9個(gè)問題，來實(shí)現(xiàn)高效閱讀。 高效閱...
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如何快速讀懂一本書？閱讀時(shí)問自己這9個(gè)問題就夠了！ -
學(xué)習(xí)查理芒格的智慧，做個(gè)聰明人！是什么決定了一個(gè)人的聰明和智慧呢？答案其實(shí)是4個(gè)字“心智模式”。心智模式是我們大腦中那些如何看待和理解事物、如何做思考和判斷、以及如何決策和行動(dòng)的認(rèn)知。換句話來說，心智模式就...
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1、精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件
2、他們網(wǎng)站上的老師（www.jint.cn）
3、有測(cè)試的，檢查閱讀速度和理解記憶情況。我練習(xí)精英特速讀記憶訓(xùn)練的真實(shí)感受
為了完成長期積累下的閱讀書單，近期學(xué)習(xí)了“精英特速讀記憶訓(xùn)練”，準(zhǔn)備通過訓(xùn)練提高自己的讀書效率。本文就以此為基礎(chǔ)和大家分享一下我的訓(xùn)練感受。 首先，我先簡單的介紹一下這個(gè)軟件...
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讓大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)不會(huì)累的7種關(guān)鍵物質(zhì)高效學(xué)習(xí)和工作的前提是，讓大腦高效的運(yùn)轉(zhuǎn)：需要專注的時(shí)候能專注，需要記憶的時(shí)候能快速記住，需要思考的時(shí)候能思維敏捷。 下面我就帶大家從《為什么精英這樣用腦不會(huì)累》一書，來了解...
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3個(gè)關(guān)鍵策略，助你100%達(dá)成目標(biāo)！2020年馬上就結(jié)束了，你年初制定的目標(biāo)完成了多少呢，是不是還有很多都沒有完成呢？ 下面根據(jù)我實(shí)際落實(shí)目標(biāo)的經(jīng)驗(yàn)，給你三個(gè)策略，助你在新的一年更好地達(dá)成自己定下的目標(biāo)計(jì)劃。 ...
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職場升級(jí)的5個(gè)秘訣職場中，總有一些人成長的比較快，你或許會(huì)覺得他們是運(yùn)氣比較好，或者有背景、有關(guān)系，再或者比較聰明、智商高。但排除這些因素，還是有一部分人要比大多數(shù)人優(yōu)秀，這是什么原因呢？我想...
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運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能強(qiáng)健身體，還能讓大腦變聰明！說到讓大腦聰明、靈活，我們首先想到的是讀書、記憶訓(xùn)練、冥想、智力游戲等腦力活動(dòng)。這當(dāng)然沒有錯(cuò)，但除此之外，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)大腦也有著非常大的影響。許多科學(xué)證明，運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能強(qiáng)健身...
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《考試腦科學(xué)》腦科學(xué)中的高效記憶法考試是一件非常令人頭疼的事情，每一次考試都是對(duì)我們記憶能力的考驗(yàn)。知識(shí)雖然難記，但其實(shí)也是有規(guī)律可循的，下面我拿《考試腦科學(xué)》一書，給大家梳理幾條可以增強(qiáng)記憶力的科學(xué)方法。 ...
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一流的人讀書，都在這些地方畫線！看書的過程中畫線是一個(gè)基本操作，有的人畫線有助于自己更好的理解和運(yùn)用書中的內(nèi)容，而有的人畫線卻讓整本書看起來到處都是重點(diǎn)，畫了還不如不畫。下面就和大家簡單的講講閱讀過程中，該...
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如何學(xué)習(xí)最有效，做到學(xué)以致用？學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷輸入和輸出的過程，看書、聽課是輸入，思考、整合、運(yùn)用知識(shí)是輸出。輸入和輸出是相輔相成的關(guān)系，只有先輸入，才能輸出；通過輸出進(jìn)行反饋、找到缺口之后，我們就能知道自...
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如何才能做到自律？這些方法讓你自律上癮！我們很多人都希望自己是個(gè)自律的人，能夠做到早睡早起、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和讀書、健康飲食等等。但結(jié)果往往只有三個(gè)字“做！不！到！” 自律之所以難，是因?yàn)樽月沙３Ｊ欠慈诵缘?。窩在沙發(fā)里玩手...
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如何牢牢記住學(xué)過的知識(shí)？這6個(gè)技巧是關(guān)鍵！你是否曾幻想過擁有過目不忘的能力，輕松記住所學(xué)過的知識(shí)？過目不忘雖說是一種奢望，但也確實(shí)有一些科學(xué)高效的方法，能夠幫我們更好的記住學(xué)過的知識(shí)。 1、解釋給別人聽 最好的學(xué)習(xí)記...
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最好的學(xué)習(xí)方法是【輸出】，沒有之一！學(xué)習(xí)大致可以分為兩個(gè)環(huán)節(jié)，首先是輸入，然后是輸出。比如學(xué)英語時(shí)，“聽”和“讀”就是輸入，“講”和“寫”則是輸出。我們很多人在學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往是只有輸入沒有輸出，或者輸入遠(yuǎn)大于...
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走出心理舒適區(qū)，培養(yǎng)自己的成長型思維！許多人都有過這種體驗(yàn)，一些事情，看起來簡單做起來難，更難的是要長期堅(jiān)持下去，比如少玩手機(jī)多看書。這里面一個(gè)主要原因在于，每個(gè)人都有自己的心理舒適區(qū)，它會(huì)阻礙我們改變行動(dòng)。 心...
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是的，但現(xiàn)實(shí)還是有難度的
怎樣的溝通方式能既讓自己舒服，也讓對(duì)方舒服？
我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的想法、情緒，所以在與人溝通的過程中，總是不經(jīng)意就會(huì)引發(fā)矛盾沖突，導(dǎo)致暴力溝通，既傷人也傷己。 怎樣的溝通方式才能比較和諧，既讓自己舒服，也讓...
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嗯，根據(jù)實(shí)際需要和書籍內(nèi)容，把速讀和精讀有效的結(jié)合在一起
我練習(xí)精英特速讀記憶訓(xùn)練的真實(shí)感受
為了完成長期積累下的閱讀書單，近期學(xué)習(xí)了“精英特速讀記憶訓(xùn)練”，準(zhǔn)備通過訓(xùn)練提高自己的讀書效率。本文就以此為基礎(chǔ)和大家分享一下我的訓(xùn)練感受。 首先，我先簡單的介紹一下這個(gè)軟件...
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有幫助就好?
高效做課堂筆記的方法：康奈爾筆記法、批注式筆記法
高效聽課的關(guān)鍵是集中注意力，把全部心思都放到課堂內(nèi)容上。但想要做到這一點(diǎn)并不容易，一不留神注意力就會(huì)跑偏，出現(xiàn)瞌睡、發(fā)呆、開小差等情況。為了更好的做到集中注意力聽課，首先要參...
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嗯嗯，以教促學(xué)
如何運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，提高學(xué)習(xí)效率？
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法是諾貝爾物理獎(jiǎng)得主理查德·菲利普斯·費(fèi)曼的一種學(xué)習(xí)方法。費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心是：透過“教學(xué)”或“分享”的形式，對(duì)知識(shí)做到更好的理解和記憶。 相比于我們傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式“讀...
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是的，微習(xí)慣
如何養(yǎng)成看書的習(xí)慣，堅(jiān)持每天讀書？
我們很多人都想多讀點(diǎn)書，但真實(shí)的現(xiàn)狀往往是：滿懷憧憬的把書籍買回來；然后迫不及待的打開書籍翻看；可沒看幾頁就興致缺缺，讀不進(jìn)去；最終合起書本，束之高閣。讀書乍一看是一件再簡單...
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習(xí)慣是怎么形成的？如何培養(yǎng)好習(xí)慣？一個(gè)人每天有40%左右的行為都是出于習(xí)慣，比如早上睜開眼睛，習(xí)慣性地拿起枕邊的手機(jī)看看時(shí)間、刷刷朋友圈、瀏覽新聞；晚上吃完飯，習(xí)慣性地窩在沙發(fā)里打開電視或電腦來看.........