物品要用才有價(jià)值，不用就沒(méi)有任何意義。 我們與物品的正確關(guān)系應(yīng)該是這樣的： 1.物品要用才有價(jià)值。 2.物品在此時(shí)、當(dāng)下，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方。 3.物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢?，?..
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7.6 物品要用才有價(jià)值
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7.5動(dòng)手實(shí)踐，意識(shí)也能獲得轉(zhuǎn)變。
通過(guò)判斷自己與物品的關(guān)系，當(dāng)下的自己是否需要這件東西，從最開(kāi)始的斷，我們要到舍這個(gè)階段。 剛開(kāi)始的“舍”會(huì)給大家?guī)?lái)迷茫，東西還是新的；我沒(méi)穿過(guò)幾次，等我瘦了就能穿了；留著以...
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7.4?從衣柜開(kāi)始，來(lái)一場(chǎng)自我改革吧！
每天打開(kāi)衣柜，沒(méi)有合適的衣服穿，總覺(jué)得自己的衣柜永遠(yuǎn)都會(huì)缺少那么一件衣服，這是一些人每次打開(kāi)衣柜后的心理常態(tài)。 可是每次收拾衣服的時(shí)候，又會(huì)不禁感嘆，哪來(lái)的這么多衣服，每次衣...
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7.3?斷舍離與整理術(shù)、收納術(shù)有什么不同
一般的整理術(shù)和收納術(shù)主要將著眼點(diǎn)放在如何保管物品上，斷舍離是放在自己身上，通過(guò)思考物品與自己的關(guān)系，以不斷地循環(huán)代謝為前提，讓居住空間永遠(yuǎn)保持著變動(dòng)流轉(zhuǎn)的狀態(tài)。 通過(guò)以自我為...
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7.2?《斷舍離》的機(jī)制—斷舍離是不收拾的收拾法
為什么說(shuō)斷舍離是不收拾的收拾法呢？ 因?yàn)橥ㄟ^(guò)斷舍離，留在我們身邊的是當(dāng)下正需要、正適合自己的東西，我們維持好當(dāng)下的狀態(tài)，讓我們能有一個(gè)愉悅舒暢的心情，自然就稱(chēng)不上收拾了。 如...
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7.1《斷舍離》前言
什么是斷舍離？簡(jiǎn)單理解是，通過(guò)思考整理自己與物品的關(guān)系，順便也在整理自己的內(nèi)心，更加了解自己，加速良性的變化。 斷，斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西。 舍，舍棄家里到處泛濫的...
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嘿嘿，行動(dòng)起來(lái)就對(duì)了，行動(dòng)可以帶來(lái)情緒、思考、心靈上的變化，有時(shí)候只是我們沒(méi)有覺(jué)察到罷了??
6.30《斷舍離》推薦序—想幸福，先放下對(duì)幸福的執(zhí)念
再一次捧起《斷舍離》這本書(shū)，感謝它在幾年前陪伴我度過(guò)一段很難熬的日子，直至今日，也一直對(duì)我影響甚深！ 這次準(zhǔn)備再次精讀整理一遍，溫故而知新。 想要幸福，我們需要先放下對(duì)幸福的...
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6.30《斷舍離》推薦序—想幸福，先放下對(duì)幸福的執(zhí)念
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6.29 21天可以做什么？—《復(fù)盤(pán)》有感21天可以做什么？21天我和一群小伙伴們一起精讀了《復(fù)盤(pán)》這本書(shū)，堅(jiān)持每天讀書(shū)打卡，堅(jiān)持每天輸出讀書(shū)筆記。 很奇快的一件事發(fā)生了，以前很難堅(jiān)持每天去讀書(shū)，往往會(huì)因?yàn)檫@事那事耽...
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6.28 復(fù)盤(pán)三角。
復(fù)盤(pán)三角主要有以下三步： 第一步記錄：如實(shí)記錄需要復(fù)盤(pán)事情的整個(gè)過(guò)程。記錄是主動(dòng)思考的過(guò)程，在記錄思考中可以挖掘看見(jiàn)事情背后看不見(jiàn)的關(guān)系。 第二步反思：進(jìn)行事件的剖析，可以從...
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6.27 從工作開(kāi)始復(fù)盤(pán)。
不知道復(fù)盤(pán)什么？可以從工作開(kāi)始。復(fù)盤(pán)的內(nèi)在邏輯就是在工作中學(xué)習(xí)，并學(xué)以致用。 大多數(shù)人每天大部分時(shí)間是在工作上的，當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦杏龅絾?wèn)題，解決問(wèn)題，是最有效的學(xué)習(xí)方式，通過(guò)對(duì)...
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6.26?如何向自己學(xué)習(xí)？
學(xué)習(xí)的方法有很多，我們不僅要向外學(xué)習(xí)，更要向內(nèi)學(xué)習(xí)。不管怎么學(xué)習(xí)，最后都需要回到自身，把所學(xué)的東西消化、吸收、轉(zhuǎn)化。 怎么向自己學(xué)習(xí)呢？ 1.需要復(fù)盤(pán)反思，把自己一天的工作和...
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6.25 如何找到自己的第二曲線(xiàn)？
每個(gè)人都有自己的第一條曲線(xiàn)，它是天然形成的、不自覺(jué)的、無(wú)意識(shí)的。一個(gè)人想要破局改變需要通過(guò)復(fù)盤(pán)對(duì)自己的第一曲線(xiàn)進(jìn)行自我審視和自我反省，然后找到自己的第二曲線(xiàn)、第三曲線(xiàn)……找到...
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6.24?你不是缺思考，而是缺復(fù)盤(pán)再次從頭開(kāi)始閱讀《復(fù)盤(pán)》，前言的一段話(huà)依然讓我醍醐灌頂。 這段文字是這樣寫(xiě)的：學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的本質(zhì)從來(lái)不是知識(shí)量的積累，而是通過(guò)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)改變個(gè)人的思維和認(rèn)知。 這句話(huà)是很值得我...
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6.23?了解復(fù)盤(pán)后的力量虛舟老師《復(fù)盤(pán)》這本書(shū)在昨天細(xì)讀一遍完成。讀第一遍后，整體梳理了解了每章每節(jié)的重點(diǎn)內(nèi)容，認(rèn)識(shí)到了復(fù)盤(pán)的重要性，自己如何去自我復(fù)盤(pán)，以及如何將復(fù)盤(pán)應(yīng)用到日常的工作生活中去。 在...
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6.22?讀虛舟《復(fù)盤(pán)》第十一章團(tuán)隊(duì)復(fù)盤(pán)可以怎么玩？ 一、U型反思會(huì) 1.U型反思不是從A到B走直線(xiàn)，而是先下沉，沉到底部，發(fā)現(xiàn)真正的問(wèn)題后，再上升，提出全新的解決方案，走的是一個(gè)U形路線(xiàn)。 2. U型反思...
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6.21讀虛舟《復(fù)盤(pán)》第十章
深度反省，讓生命煥然一新。 一、人，為什么要反省 1.復(fù)盤(pán)有三個(gè)層次，反觀、反思、反省，反觀和反思針對(duì)的是事，反省是針對(duì)人，針對(duì)人的起心動(dòng)念，是在念頭上下功夫。 2.我們?cè)谧?..
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6.20?讀虛舟《復(fù)盤(pán)》第九章情緒復(fù)盤(pán)—人人焦慮的時(shí)代，如何“健康地痛苦著” 一、情緒是復(fù)盤(pán)的主線(xiàn) 1.當(dāng)面對(duì)復(fù)盤(pán)不知如何下手時(shí)，可以從情緒入手。 2.情緒是人類(lèi)的特質(zhì)，人的很多判斷和思考，會(huì)夾雜著情緒。...
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6.19 讀虛舟《復(fù)盤(pán)》第八章學(xué)習(xí)復(fù)盤(pán)—不能成為知識(shí)生產(chǎn)者，你就只能低水平地勤奮著 復(fù)習(xí)不等于復(fù)盤(pán)，不要沉醉于獲取知識(shí)而忘記了快速消化知識(shí)。復(fù)盤(pán)和我有關(guān)，和行動(dòng)有關(guān)。我們需要從書(shū)本走出現(xiàn)實(shí)，完成從知識(shí)消費(fèi)...