曾經(jīng)給一家社交電商企業(yè)做咨詢，有個(gè)問(wèn)題一直困擾老板：因?yàn)樽约翰粚I(yè)，面試不知道怎么看人，人來(lái)了不知道該讓人干嘛，干完不知道干的好不好，更要命的是，員工都盯著老板，你讓干啥我干...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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公司被員工拖垮，員工被無(wú)效勞動(dòng)拖垮，原因何在？ -
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「關(guān)于減脂」——如何選擇三餐怎么吃編輯：英東 生活中的常態(tài)無(wú)非就是瘦，瘦，瘦；被讀者催了一波減脂更，所以把之前寫過(guò)卻未在簡(jiǎn)書(shū)上發(fā)表的文章，重新做了修改和排版。 此篇，我們主要分享3個(gè)實(shí)用的三餐選擇tips，并...
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足弓恢復(fù)后「離腿直又近了一步」編輯：英東 踝關(guān)節(jié)對(duì)于人體的力線結(jié)構(gòu)有非常深遠(yuǎn)的影響，雖然力線的傳導(dǎo)因人而異，或從上到下，或從下到上，沒(méi)辦法絕對(duì)認(rèn)定傳導(dǎo)路線， 但是因?yàn)樽愕资俏覀內(nèi)祟惤佑|地面的重要支點(diǎn)，受力...
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腿型「如何能夠成為直線結(jié)構(gòu)」編輯：英東 最近在整理一些關(guān)于我對(duì)下肢矯正的理解和認(rèn)識(shí)，也是因?yàn)橛性S多用戶對(duì)于腿型的需求比較直接， 至此，分享一些我認(rèn)知體系里面實(shí)用且基礎(chǔ)的科普以及方法經(jīng)驗(yàn)。（這是基礎(chǔ)篇） ...
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在簡(jiǎn)書(shū)寫作3年，我不想你變成我這樣1. 在簡(jiǎn)書(shū)寫作的第3年，我得到一堆數(shù)字：15萬(wàn)粉絲；400多篇文章已發(fā)布，360多篇草稿，63多萬(wàn)字；出版兩本書(shū)：《讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)》，《顛覆平庸》；在簡(jiǎn)書(shū)上寫作和簡(jiǎn)書(shū)大學(xué)堂...
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自由職業(yè)者真的自由嗎？今天我在哈爾濱，為期半個(gè)月的游學(xué)計(jì)劃現(xiàn)在就算開(kāi)始了。 七座城市，七場(chǎng)分享，要和上千位讀者見(jiàn)面，天上飛地上跑，這是坐在辦公室的小伙伴羨慕的“在路上”，但只有背著背包、拉著行李箱...
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我愿你能知道它們，也許你對(duì)體重便能收放自如。作者：英東 我喜歡loft風(fēng)格的東西，正如我喜歡簡(jiǎn)單的排版一樣。 我上篇分享了我對(duì)瘦和激素的理解， 在此，我想寫一些，關(guān)于體重變化的，我常用的經(jīng)驗(yàn)和方法，這里不針對(duì)任何的圍度...
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也許，你瘦下來(lái)會(huì)和我一樣焦慮。
作者：英東 最近那個(gè)教練的狀態(tài)特別不好， 感覺(jué)自己的最近的工作表現(xiàn)特別不好，更文也出現(xiàn)了瓶頸，不停的在輸出，沒(méi)辦法靜下心來(lái)看書(shū)和覺(jué)知自己。 我是做互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)出生的人，所以我是...
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@Eye_do 錯(cuò)別字
立馬改正
下篇丨如何合理設(shè)計(jì)計(jì)劃編排
作者：英東 如果你覺(jué)得你健身沒(méi)有效果，那么你自己所編排的這些動(dòng)作是源于方法本身設(shè)計(jì)，還是基于計(jì)劃的一部分呢，你問(wèn)過(guò)自己這樣的一個(gè)問(wèn)題嗎？ 我先po出一個(gè)我作為那個(gè)教練常用的計(jì)...
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健身需要每天都吃水煮雞胸西蘭花嗎作者：英東 我想說(shuō)的答案自然是不用。 因?yàn)榻∩盹嬍巢⒉坏扔谒箅u胸肉西蘭花，那是因?yàn)檫€有很多別的選擇例如牛肉、魚(yú)蝦等，而雞胸肉只是在中國(guó)相對(duì)于其他肉類更加便宜和便于烹飪罷了，...
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下篇丨如何合理設(shè)計(jì)計(jì)劃編排作者：英東 如果你覺(jué)得你健身沒(méi)有效果，那么你自己所編排的這些動(dòng)作是源于方法本身設(shè)計(jì)，還是基于計(jì)劃的一部分呢，你問(wèn)過(guò)自己這樣的一個(gè)問(wèn)題嗎？ 我先po出一個(gè)我作為那個(gè)教練常用的計(jì)...
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你懂健身，所以認(rèn)為keep就不懂健身？作者：英東 前幾天，那個(gè)教練的朋友圈刷屏式的被一篇名為“keep懂你，但keep不懂健身”所侵占，我簡(jiǎn)單的瀏覽了一下，轉(zhuǎn)發(fā)頻率最高的人群不出所料的是我的那些健身同行們。 這里...
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上篇丨健身新手大都忽略的一件事情作者：英東 本篇由頭來(lái)自于后臺(tái)讀者的私信 我十分重視結(jié)果，也是看很多人，一年兩年就練出來(lái)了，可是我練了那么久，為什么變化這么不明顯。 我簡(jiǎn)短的敲了一個(gè)自己的公式給他， 結(jié)果=...
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也許你認(rèn)知一下人體構(gòu)造，有助于提高你的健身思維
作者：英東 （最近時(shí)間安排有點(diǎn)緊張了，所以健身系列的文章一直處于斷更的狀態(tài)，先在這里給各位小伙伴道個(gè)歉，順道解釋一下，那個(gè)教練的線下工作已經(jīng)在微博健身大V-C戈這里報(bào)道了，打...
