曾經(jīng)給一家社交電商企業(yè)做咨詢,有個(gè)問(wèn)題一直困擾老板:因?yàn)樽约翰粚I(yè),面試不知道怎么看人,人來(lái)了不知道該讓人干嘛,干完不知道干的好不好,更要命的是,員工都盯著老板,你讓干啥我干...
曾經(jīng)給一家社交電商企業(yè)做咨詢,有個(gè)問(wèn)題一直困擾老板:因?yàn)樽约翰粚I(yè),面試不知道怎么看人,人來(lái)了不知道該讓人干嘛,干完不知道干的好不好,更要命的是,員工都盯著老板,你讓干啥我干...
編輯:英東 生活中的常態(tài)無(wú)非就是瘦,瘦,瘦;被讀者催了一波減脂更,所以把之前寫過(guò)卻未在簡(jiǎn)書(shū)上發(fā)表的文章,重新做了修改和排版。 此篇,我們主要分享3個(gè)實(shí)用的三餐選擇tips,并...
編輯:英東 踝關(guān)節(jié)對(duì)于人體的力線結(jié)構(gòu)有非常深遠(yuǎn)的影響,雖然力線的傳導(dǎo)因人而異,或從上到下,或從下到上,沒(méi)辦法絕對(duì)認(rèn)定傳導(dǎo)路線, 但是因?yàn)樽愕资俏覀內(nèi)祟惤佑|地面的重要支點(diǎn),受力...
編輯:英東 最近在整理一些關(guān)于我對(duì)下肢矯正的理解和認(rèn)識(shí),也是因?yàn)橛性S多用戶對(duì)于腿型的需求比較直接, 至此,分享一些我認(rèn)知體系里面實(shí)用且基礎(chǔ)的科普以及方法經(jīng)驗(yàn)。(這是基礎(chǔ)篇) ...
1. 在簡(jiǎn)書(shū)寫作的第3年,我得到一堆數(shù)字:15萬(wàn)粉絲;400多篇文章已發(fā)布,360多篇草稿,63多萬(wàn)字;出版兩本書(shū):《讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)》,《顛覆平庸》;在簡(jiǎn)書(shū)上寫作和簡(jiǎn)書(shū)大學(xué)堂...
今天我在哈爾濱,為期半個(gè)月的游學(xué)計(jì)劃現(xiàn)在就算開(kāi)始了。 七座城市,七場(chǎng)分享,要和上千位讀者見(jiàn)面,天上飛地上跑,這是坐在辦公室的小伙伴羨慕的“在路上”,但只有背著背包、拉著行李箱...
作者:英東 我喜歡loft風(fēng)格的東西,正如我喜歡簡(jiǎn)單的排版一樣。 我上篇分享了我對(duì)瘦和激素的理解, 在此,我想寫一些,關(guān)于體重變化的,我常用的經(jīng)驗(yàn)和方法,這里不針對(duì)任何的圍度...
作者:英東 最近那個(gè)教練的狀態(tài)特別不好, 感覺(jué)自己的最近的工作表現(xiàn)特別不好,更文也出現(xiàn)了瓶頸,不停的在輸出,沒(méi)辦法靜下心來(lái)看書(shū)和覺(jué)知自己。 我是做互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)出生的人,所以我是...
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下篇丨如何合理設(shè)計(jì)計(jì)劃編排作者:英東 如果你覺(jué)得你健身沒(méi)有效果,那么你自己所編排的這些動(dòng)作是源于方法本身設(shè)計(jì),還是基于計(jì)劃的一部分呢,你問(wèn)過(guò)自己這樣的一個(gè)問(wèn)題嗎? 我先po出一個(gè)我作為那個(gè)教練常用的計(jì)...
作者:英東 我想說(shuō)的答案自然是不用。 因?yàn)榻∩盹嬍巢⒉坏扔谒箅u胸肉西蘭花,那是因?yàn)檫€有很多別的選擇例如牛肉、魚(yú)蝦等,而雞胸肉只是在中國(guó)相對(duì)于其他肉類更加便宜和便于烹飪罷了,...
作者:英東 如果你覺(jué)得你健身沒(méi)有效果,那么你自己所編排的這些動(dòng)作是源于方法本身設(shè)計(jì),還是基于計(jì)劃的一部分呢,你問(wèn)過(guò)自己這樣的一個(gè)問(wèn)題嗎? 我先po出一個(gè)我作為那個(gè)教練常用的計(jì)...
作者:英東 前幾天,那個(gè)教練的朋友圈刷屏式的被一篇名為“keep懂你,但keep不懂健身”所侵占,我簡(jiǎn)單的瀏覽了一下,轉(zhuǎn)發(fā)頻率最高的人群不出所料的是我的那些健身同行們。 這里...
作者:英東 本篇由頭來(lái)自于后臺(tái)讀者的私信 我十分重視結(jié)果,也是看很多人,一年兩年就練出來(lái)了,可是我練了那么久,為什么變化這么不明顯。 我簡(jiǎn)短的敲了一個(gè)自己的公式給他, 結(jié)果=...
作者:英東 (最近時(shí)間安排有點(diǎn)緊張了,所以健身系列的文章一直處于斷更的狀態(tài),先在這里給各位小伙伴道個(gè)歉,順道解釋一下,那個(gè)教練的線下工作已經(jīng)在微博健身大V-C戈這里報(bào)道了,打...