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藝術(shù)療愈?一期一OH卡：如何玩（dai）轉(zhuǎn)(ling)結(jié)構(gòu)式OH卡團體（社工專場）本期關(guān)鍵詞：OH卡團體設(shè)計、OH卡小組結(jié)構(gòu)解構(gòu) 小組團體是社工開展服務(wù)過程中經(jīng)常會使用的手法。每一位社工的職業(yè)成長中必然經(jīng)歷親身去帶領(lǐng)小組活動，...
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藝術(shù)療愈?一期一涂鴉：找回真我，無懼他人評價！取悅他人的假我VS服務(wù)自己的真我 我們對他人評價和觀點的依賴，會使我們失去與自身靈魂的聯(lián)結(jié)。當我們畏懼他人負面的回應(yīng)時，往往會改變自己以迎合他人...
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藝術(shù)療愈?一期一OH卡：照顧好自己的內(nèi)在小孩，是媽媽送給孩子最好的六一禮物她，最近失去了動力，身心疲憊... Kelley，我認識的一位朋友，是旁人眼中的“女強人”，既是讓人羨慕的上市貿(mào)易公司高管，也是可愛的雙胞胎孩子...
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藝術(shù)療愈?一期一OH卡：洞悉致富障礙，撬動金錢潛能世界經(jīng)濟局勢的動蕩以及新冠疫情的廣泛影響下，最近，許多人出現(xiàn)了不同程度的金錢焦慮。有些人抱怨失業(yè)讓自己生活質(zhì)量下降，有人抱怨生意越來越難做，有人...
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藝術(shù)療愈?一期一涂鴉：涂鴉療愈了她的選擇困難癥她，陷入了選擇困難癥怪圈 Ella是經(jīng)常參加藝術(shù)療愈團體的白領(lǐng)女孩，在一次以“內(nèi)心沖突”為主題的創(chuàng)作當中，她向大家分享了糾纏她多年的選擇困難癥。...
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藝術(shù)療愈?一期一涂鴉：清除恐懼的儀式這個儀式將引導你在意識層面、潛意識層面和細胞層面將恐懼釋放出來。 導引 ?將你在練習3中所繪的恐懼圖畫從日記本上取下來，把它帶到戶外一個安全且私...
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藝術(shù)療愈?一期一涂鴉：學懂這個，讓恐懼做你的良師益友本練習將會幫助你從靈魂那里獲得一個象征符號，它所代表的就是恐懼給予你的告誡。一旦你獲得了答案，你將能夠把恐懼轉(zhuǎn)化為燃料，泰然自若地前進。 一．導...
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藝術(shù)療愈?一期一涂鴉：我那些奇怪的恐懼第四周練習1：找出我的恐懼和辨識非理性恐懼 ??本周進入涂鴉日記第四周任務(wù)的練習當中，本周的主要議題是通過涂鴉日記戰(zhàn)勝我們內(nèi)在的恐懼。本周的重點...
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我很累，就是不想睡——心理學是怎樣解決晚睡強迫癥經(jīng)常聽到我身邊的朋友說他們有晚睡強迫癥或者是入睡困難，我也不例外。 想想，我的睡眠問題從高中就開始了，當時由于課業(yè)較多和升學壓力，我就經(jīng)常出現(xiàn)入...