踐行每日一小步 專注終身成長
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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2023～12～4早起五點出發(fā)，來回70公里的路程去練習阿斯湯加瑜伽，這是一種信念，一種執(zhí)著，阿湯是需要持續(xù)堅持練習，一周六天練習，一天口令課，五天自我練習mysore，雖說我的作息規(guī)律起早，...
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我最近也在瑜伽和跑步中間做調整，穿插進行
跑步+瑜伽
昨天做了會兒肩頸腹瑜伽，真的好舒服。 跑步+瑜伽是一個不錯的選擇，所以根據時間可以做調整，但基本步調可以定義在一天跑步，一天瑜伽。 運動，真是一個好東西，它確實可以振奮人心，...
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跑步+瑜伽
昨天做了會兒肩頸腹瑜伽，真的好舒服。 跑步+瑜伽是一個不錯的選擇，所以根據時間可以做調整，但基本步調可以定義在一天跑步，一天瑜伽。 運動，真是一個好東西，它確實可以振奮人心，...
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。。。。。
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跑步愛好者的樂園，跑步經歷分享、跑步科學知識、跑步裝備介紹、跑步活動分享，熱愛跑步，熱愛生活的你，快把文稿丟過來。
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一位熱愛閱讀，喜歡寫作和運動的終生成長者
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愿自己成為行動的巨人
今天淺淺思考了壓力這一常見的生活元素，總結了一點所思所想。結合這段時間的慢跑，有所感悟，還是嘗試把它寫出來吧。 三個月前，由于多種因素交織影響，讓自己下決心立個目標:每天跑步...
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清零心態(tài)從頭再來2023～11～30 雖然10月15日考完那天自己就預感到終究會顆粒無收，也終究會從頭再來，但是在凌晨兩點查完成績那時刻仍舊是徹夜無眠了，回憶起這幾年跌跌撞撞的法考，只為圓一...
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阿斯湯加瑜伽簡介阿斯湯加瑜伽是由被尊稱為現代哈他瑜伽之父的克里希那馬查亞，于上個世紀初傳承了阿絲湯嘎溫亞薩瑜伽，40年之后傳入西方，并成為風靡世界的瑜伽體系之一。其中，要歸功于克里希那馬查亞...
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嘗試著開始記錄對于一個語文是弱勢學科的人來說，一直很仰慕寫作寫得好的人，寫作不僅能很好的表達自己，把工作生活變得更加流暢，還能更好的把自己覺得有意義的思想和方法傳遞給別人…… ...
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序得知簡書，源于一個跑群伙伴的寫作心得，初步的了解了簡書的意義，也萌發(fā)了將日常的心得記錄下來的念頭，就如刑法蔡雅奇老師一樣，言簡意賅，不流于形式，不忘卻內心所向，記錄下來日常的...
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每天堅持一點點，讓自己越來越好，享受成長過程，健康快樂活著。
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人生如逆旅，我亦是行人
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大體重初跑者如何不放棄跑步？＂跑步是一件很簡單的事情，只要我毅力夠堅定就一定能堅持下去＂剛開始跑步你，心中是否這樣一次又一次的勸過自己？但對于大體重的你而言，真的是夠毅力就能堅持一件事情嗎？比如跑了幾個...
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