分析與解決問題的四個(gè)步驟：1、定義問題：?jiǎn)栴}不是事實(shí)，不是一種判斷，也不是原因或者后果，而是現(xiàn)狀與期望目標(biāo)的差距。2、分析原因；我推薦采用美國(guó)著名心理學(xué)家、哲學(xué)家肯.威爾伯所...
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《 自我教練》第七章??分析與解決問題
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《自 我教練》第六章?重大決策
什么是價(jià)值。1、什么對(duì)你來說是重要的？健康。2、你一直不愿意放棄的是什么？活生生的生命。3、你真正想要的是什么?我想堅(jiān)持做好一件事情。4、是什么讓你早上能夠很早起床？大...
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《 自我教練》第五章?績(jī)效提升
這一章我看著很費(fèi)勁，理解不夠徹底。都是截取一些我認(rèn)為很重要的話語。 績(jī)效的困惑：1、如何提升團(tuán)隊(duì)的績(jī)效？2、如何發(fā)展下屬？3、如何發(fā)展團(tuán)隊(duì)？ 是什么影響績(jī)效...
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《自我教練》第四章 理想職業(yè)
什么是職場(chǎng)的成功。這個(gè)問題就難倒了我，我完全不懂什么時(shí)候職場(chǎng)成功。書本也不會(huì)籠統(tǒng)的定義。我喜歡這句話：管理上有一個(gè)“不值得定律”，意思是如果員工覺得工作不值得做，那么他們就已...
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《自我教練》第十章 家庭親子教育
我現(xiàn)在是一個(gè)準(zhǔn)媽媽，對(duì)于教育方面，我還是很有信心的。我在去年參加了李老師的正面管教課程，受益匪淺。理論與實(shí)踐肯定是有些差異的，這并不會(huì)動(dòng)搖我的教育理念。 我的母親就是...
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《自我教練》第十一章?幸福人生
你幸福嗎？我很幸福喲。幸福的原因很簡(jiǎn)單，遇到不開心的事情不會(huì)傷害自己，當(dāng)別人惹自己生氣了，深呼吸10秒鐘后繼續(xù)干自己的事情。被老板罵了，氣鼓鼓的跑到空蕩的地方練習(xí)空手拳...
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北京培訓(xùn)聯(lián)盟，教練生態(tài)聯(lián)盟。專門收錄企業(yè)管理，績(jī)效，培訓(xùn)，教練相關(guān)文章
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《自我教練》第八章?人際關(guān)系
看完這章內(nèi)容，我的第一反應(yīng)就是：知識(shí)是相通的。文章中提到的知識(shí)點(diǎn)與我看過的其他書籍有些相似之處。說明人際關(guān)系在我們生活中還是蠻重要的。 幾種無效的沖突應(yīng)對(duì)模式：攻...
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《自我教練》第九章 應(yīng)對(duì)無用情緒我最近受情緒影響，突然很狂躁不安、突然唉聲嘆氣……居然是無厘頭出現(xiàn)，我猜是自己對(duì)周邊事物有想法，又不敢或者不想表達(dá)出來，自己悶悶的苦想。所以想借助這一章節(jié)梳理一下自己最近...
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《自我教練》第三章 答案就在問題中
很喜歡本章的最后一節(jié)-關(guān)于本書的使用。似乎很少有書籍中提到這么接地氣的建議。很多書的目的就是為了給我們灌輸很多哲理，為了改變我們的思想。那樣讀起來，很累。我剛剛接觸這本...
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《自我教練》第二章 教練的基本假設(shè)人們是完整的，能夠有創(chuàng)意地解決自己的問題-國(guó)際教練聯(lián)盟 通過買房子這件事情，教練采用了基本假設(shè)。假設(shè)的意思是它不一定是真理，而是當(dāng)我們采用教練的方式去幫助他人的時(shí)候所...
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《自我教練》第一章 關(guān)于教練的故事
拿到這本書首先看了一下目錄，覺得有些深?yuàn)W，害怕自己理解不了?？吹降谌糠种v到關(guān)于生活方面的，心里踏實(shí)了。我還跟營(yíng)長(zhǎng)說想直接跳讀第八章。營(yíng)長(zhǎng)支持我的想法，也建議我先把第一章...
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《吃掉那只青蛙》總結(jié)篇
雖然已經(jīng)把這本書啃完了，總覺得還是沒有完成。 這21天潛意識(shí)總會(huì)告訴自己要有時(shí)間觀念，盡量學(xué)以致用。盡管做的比決意欠缺，我還是覺得有進(jìn)步。 今天上午我在回復(fù)...
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《吃掉那只青蛙》第21章單獨(dú)處理每一項(xiàng)任務(wù)
力量的真正秘密在于此。學(xué)習(xí)如何使用資源，然后在特定的時(shí)刻把它集中使用在特定的事情上。這一習(xí)慣要通過反復(fù)實(shí)踐才能形成。 一旦開始，全力以赴。根據(jù)有關(guān)測(cè)算，如果你處理一...
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《吃掉那只青蛙》第20章 保持緊迫感回想一下我們保持緊迫感的狀態(tài)。記得我2016年完成竣工資料的時(shí)候，在接到通知后，我可是每天加班加點(diǎn)的工作。最終成為全線第一個(gè)順利完成的標(biāo)段，自己也去了一個(gè)心意的項(xiàng)目-杭...
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《吃掉那只青蛙》第19章 創(chuàng)造整塊的時(shí)間只要堅(jiān)持，我們還是可以的。 許多人把每天晚上睡覺之前的15分鐘用來閱讀精品圖書。這樣，日積月累，他們能讀到大量?jī)?yōu)秀的書籍。 你可以跟自己的工作定一個(gè)“約會(huì)”，然...
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《吃掉那只青蛙》第18章 奶酪和香腸工作法
習(xí)慣在養(yǎng)成之初就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)，最終它會(huì)變成一條粗大的纜繩，把我們的思想和行為牢牢地拴在上面。 抄寫一遍 3萬...
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《吃掉那只青蛙》第17章 高度的專注力
我看完書想起來自己曾經(jīng)練琴的時(shí)候。我們可以因一段旋律而練習(xí)一天，直到攻克了難題。 當(dāng)你的一日之計(jì)以一系列郵件和即時(shí)消息，刺激多巴胺沖擊大腦，來開啟這一天時(shí)，你會(huì)發(fā)...
