發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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習(xí)慣養(yǎng)成-九月麥地快閃訓(xùn)練營(yíng)復(fù)盤(pán)21天快閃訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束一個(gè)禮拜了，這周因?yàn)樯眢w原因一直在跑醫(yī)院，拖到現(xiàn)在補(bǔ)上本期的復(fù)盤(pán)。 目標(biāo) 1、減重2公斤。 2、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成，運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間...
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日記-20190507
昨天下午請(qǐng)假去看牙醫(yī)，因?yàn)轭A(yù)約的是之前產(chǎn)檢的醫(yī)院，里想著比較熟悉，出行前便沒(méi)有查詳細(xì)的路線，根據(jù)記憶大概輪廓去找到了公交站。 其實(shí)時(shí)隔一年多之久...
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五月計(jì)劃補(bǔ)充
昨晚報(bào)名入了麥子的21天減肥快閃群，挑戰(zhàn)自己養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、早起的習(xí)慣。 早起晨跑后，報(bào)名參加了Keep的5月跑步計(jì)劃和線上短程馬拉松。 本月重點(diǎn)...
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晨跑恢復(fù)
結(jié)束假期模式，晨起恢復(fù)跑步，5公里跑下來(lái)，竟然沒(méi)有小腿疼的后遺癥，出了一身汗后反而神清氣爽，精神煥發(fā)。收獲最大的是整體跑速的速度和里程都打破了自...
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假期小結(jié)
今天回程，早晨9點(diǎn)出發(fā)，下午5：20抵達(dá)上海，這是近幾年的節(jié)假日里回程最順利的一次了。 路上總結(jié)了下假期生活，日程如下： 5月1日也就是第一天，...
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小仙買(mǎi)糖記
晚上二姑、三姑兩家過(guò)來(lái)吃飯，期間大人們推杯換盞、觥籌交錯(cuò)。 少女、少年們也有自己的活動(dòng)，游戲的時(shí)候，二姐家的二毛毛說(shuō)要去小賣(mài)部買(mǎi)糖吃，于是一群少...
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消失的童年
五一小長(zhǎng)假的第一天，堵在高速上，第二天，奔波在回鄉(xiāng)的路上。 聽(tīng)家人說(shuō)起老屋拆遷的事情不是第一次了，可能是因?yàn)槁?tīng)得次數(shù)多了也可能是之前在外沒(méi)有回來(lái)...
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五月計(jì)劃篇
今年五月小長(zhǎng)假的第一天是在高速路上度過(guò)的，像往常一樣沒(méi)有意外地一路堵車(chē)，慶幸的是這次準(zhǔn)備充分，可以趕在今天結(jié)束前完成更文，以下是本月的清單，也是...
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四月復(fù)盤(pán)四月的最后一天，上海降溫并下起了淅淅瀝瀝的小雨。晨起開(kāi)窗冷風(fēng)夾著細(xì)雨吹得人涼颼颼的，瞬間從恍惚中醒來(lái)。 本月的計(jì)劃包括自我提升、讀書(shū)、健身三個(gè)目...