很多減肥的小伙伴出現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，整個減肥過程下來，體重么有太大的變化，但是腰圍卻小了一大圈，很多人對此不能理解，這是為什么？ 網(wǎng)上一個美女博主Kelsey，減肥前是65公斤...
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體重輕了就是瘦了嗎？你是不是真的瘦，它說了才算！ -
人生五問，追問與反思所謂5why分析法，又稱"5問法"，也就是對一個問題點連續(xù)以5個"為什么"來自問，以追究其根本原因。雖為5個為什么，但使用時不限定只做"5次為什么的探討"，主要是必須找到根本...
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九宮格日記，最簡單的成長利器-1- 首先祝大家新春快樂，雞年大吉。新的一年，送給大家一款最簡單的成長利器——九宮格日記。 關(guān)注釀酒的朋友知道，我曾經(jīng)寫過一篇介紹時間管理表格的文章，里面就提到了九宮格日記...
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時間管理，我管理時間了么？圖：小潔英雄 文：小潔英雄 1.焦慮癥 把焦慮歸結(jié)為對結(jié)果的太著急。 沒有時間管理之前，定的目標會很大，接著實現(xiàn)不了，無奈又不知所措。 在這次時間管理營初始，先是定制小愿...
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別再對著閆妮的腿舔屏了，明星的自律根本不適合你最近打開手機，到處都是閆妮的腿。 閆妮要上春晚，成功減肥，身材纖細，臉型變尖。說她像整容了一般,也不為過。 身型纖細了一半，一下子，逆襲成少女。她今年已高齡48。 一夜之間，...
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0223每日復(fù)盤 追夢001減脂第6天。認真準備今天的三餐，監(jiān)督群里老鐵們打卡，及時給出答儀。上午學習一個小時，關(guān)于如何點外賣，以及拒絕不了的聚餐的時候，該如何能夠吃好，還能夠減肥？學習了好幾遍，...
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拖拖拉拉的我，10天跟著大神，和自己跑完“腦力賽”。嘆號是從讀書營認識的，從沉默到崛起，再到后來的開掛。 年前他會跑來問相關(guān)主題的書籍，好的有哪些推薦的。 然后，不久后（真的很不久）就會有回音說他讀完了…或者正在讀，當時就很膜...
