問(wèn)題:假如你有孩子,你有哪些問(wèn)題、希望和擔(dān)憂?如果你馬上要迎來(lái)第一個(gè)孩子,你會(huì)有哪些問(wèn)題、希望和擔(dān)憂?以個(gè)人視角剖析一下第一次做父母。 我覺(jué)得作為父母,因?yàn)闆](méi)有育兒的經(jīng)驗(yàn)會(huì)有...
問(wèn)題:假如你有孩子,你有哪些問(wèn)題、希望和擔(dān)憂?如果你馬上要迎來(lái)第一個(gè)孩子,你會(huì)有哪些問(wèn)題、希望和擔(dān)憂?以個(gè)人視角剖析一下第一次做父母。 我覺(jué)得作為父母,因?yàn)闆](méi)有育兒的經(jīng)驗(yàn)會(huì)有...
1、Facts:我瞭解到 不是成功帶來(lái)了幸福,而是幸福帶來(lái)了成功。幸福之人對(duì)待事情的態(tài)度更為樂(lè)觀,因此也更受他人和社會(huì)的歡迎;幸福之人也常常會(huì)有更良好的心理素質(zhì),對(duì)自己生活滿...
1、Facts:我瞭解到 即使在看似毫無(wú)希望的境地,生命完全被暴力束縛,人們也能找到人生的意義,在勇敢接受痛苦挑戰(zhàn)的時(shí)候,生命就有了意義。 苦難冥想的練習(xí)可以幫助人們找到消極...
1、Facts:我了解到 關(guān)系是一個(gè)人生活的核心,人際關(guān)系由淺入深分為五個(gè)層次。而真正能影響你幫你創(chuàng)造繁盛人生的,是如下因素:不酗酒、不吸煙、鍛煉充足、保持健康體重,以及童年...
1、Facts:我了解到 福流就是一種最佳的投入狀態(tài),任何人都有可能體驗(yàn)到福流。只要個(gè)體全身心地投入到活動(dòng)當(dāng)中,集中注意力在具體的活動(dòng)上,有明確的目標(biāo)和及時(shí)的反饋,他就能夠體...
1、Facts:我了解到 積極情緒分為十種,分別是:喜悅、感激、寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩和愛(ài)。 積極情緒有諸多的益處和功能,可以帶來(lái)積極的力量。 2、Feel...
第二章 品格優(yōu)勢(shì)與美德 1、Facts:我了解到 每個(gè)人都擁有這二十四項(xiàng)品格優(yōu)勢(shì),只是不同的個(gè)人在每項(xiàng)品格上的強(qiáng)度不同,它們分別是: 創(chuàng)造力、好奇心、思維開(kāi)放性、好學(xué)、洞察力...
《幸福的科學(xué)》我們已全體讀完一遍,我感覺(jué)感受良多,受益匪淺,你呢? 有人說(shuō),經(jīng)典的書(shū),就是一遍一遍讀 確實(shí)如此,一切剛剛開(kāi)始,我們將繼續(xù)進(jìn)行 接下來(lái),我們將做4F復(fù)盤(pán),回頭看...
一、請(qǐng)回答一下1道思考題: 001:合成,本書(shū)的前面8章的閱讀思考學(xué)習(xí)內(nèi)容,就是一本書(shū)的讀書(shū)筆記,嘗試每章起一個(gè)大標(biāo)題,公眾號(hào)發(fā)布出來(lái)。 第1章、積極教育以及積極教育的核心。...
一、請(qǐng)回答一下3道思考題: 001:心理韌性具體指什么?是否可以列舉一個(gè)身邊的人物案例或者你聽(tīng)過(guò)的事跡。 心理韌性指的是一個(gè)人面對(duì)生活逆境,創(chuàng)傷,悲,威脅或其他生活重大壓力時(shí)...
一、請(qǐng)回答一下3道思考題: 001:成就=技能+努力,按照這個(gè)公式列舉你最近的最大成就的一件事。 最近剛剛學(xué)了英語(yǔ)拼音課,一個(gè)多月的上課磨課,最終考證通過(guò)了 002:按照書(shū)上...
一、請(qǐng)回答一下3道思考題: 001:為什么要賦予人生以“意義”?你如何理解生命的意義? 追求生活的意義就是“用你的全部力量和才能去效忠和服務(wù)于一個(gè)超越自身的東西。”因此,有意...
人際關(guān)系的五個(gè)層次:打招呼、講事實(shí)、談想法、談感情、一致性 001模仿書(shū)中設(shè)計(jì)一段“關(guān)系的五個(gè)層次。 今天見(jiàn)到一位老顧客 A:你好! B:你好!有一陣子沒(méi)見(jiàn)了! A:是啊,因...
Day 4 2021-10-18 一、請(qǐng)回答一下3道思考題: 01:你過(guò)去做事有“福流”的狀態(tài)嗎,是什么事情? 體育比賽的時(shí)候,緊張,,刺激,遺憾,歡笑,全神貫注沉浸其中,享...
一、請(qǐng)回答一下3道思考題: 001:書(shū)中提到有哪十種積極情緒,你今天有哪些積極情緒,具體事件是什么? 十種積極情緒分為:喜悅、感激、寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩和...
心理學(xué)有公認(rèn)的三個(gè)重要目標(biāo):第一,幫助人類(lèi)解除痛苦;第二,幫助人類(lèi)追求幸福;第三,識(shí)別與培養(yǎng)天賦。 從積極心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),馬丁·塞利格曼在《持續(xù)的幸?!芬粫?shū)中指出:“積極心...
序言 曾光和趙昱鯤師從馬丁~塞利格曼教授,回國(guó)后建構(gòu)了積極教育的整體理論框架,開(kāi)發(fā)了“6+2”積極教育理論模型、品格優(yōu)勢(shì)培育系統(tǒng)及身心健康調(diào)節(jié)系統(tǒng)。本書(shū)探索和建構(gòu)了中國(guó)特色的...