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  • 第1組+第3周第3次+王超宇123

    【主題】:如何閱讀戲劇 【片段來源】:拆解片段來自《如何閱讀一本書》P194—196頁 【R:閱讀原文】 一個劇本是一篇小說、故事,同時也真的該像讀一個故事一樣閱讀。...

  • 謝謝老師的點評,感覺自己每次都向上拔高了一個層次??

    第1組+第3周第2次+王超宇

    【主題】:情緒?善用高喚醒情緒 【片段來源】:拆解片段來自于《瘋傳》 【R?閱讀原文】 當利用情感促進人們分享時,別忘了選取那些能夠點燃行動之火的情緒,即選擇高喚醒情...

  • 第1組+第3周第2次+王超宇

    【主題】:情緒?善用高喚醒情緒 【片段來源】:拆解片段來自于《瘋傳》 【R?閱讀原文】 當利用情感促進人們分享時,別忘了選取那些能夠點燃行動之火的情緒,即選擇高喚醒情...

  • 第1組+第3周第1次+王超宇123

    【主題】:立界線?教導(dǎo) 【片段來源】:拆解片段來自《為孩子立界線》 【R?閱讀原文】 你既能教導(dǎo)孩子綁鞋帶、騎腳踏車、清理房間的技巧;可以送他們上學(xué)校去學(xué)習(xí)無數(shù)的事情...

  • 第1組第2周第4次+王超宇123

    【主題】:時間管理·批量處理 【片段來源】:拆解片段來自《單核工作法圖解》 P.79 【R:閱讀原文】 批量處理 匆忙癥(pre-crastination)是一種強迫傾向,看...

  • 第1組+第2周第3次+王超宇123

    主題】:精力管理 【片段來源】:拆解片段來自《精力管理》P.79 【R:閱讀原文】 調(diào)整每天的工作節(jié)奏 人們不需要成為實習(xí)醫(yī)師或者經(jīng)歷超長時間的工作才能體會到疲倦,感受到精力...

  • 謝謝馬老師的點評,我自己寫的好一點的時候,自我感覺也是良好的,挫敗感大大降低,一定再接再厲,努力,努力,再努力?。?!

    第1組+第2周第2次+王超宇123

    【主題】:知覺檢核 【片段來源】:拆解片段來自《溝通的藝術(shù)》P.114 【R:閱讀原文】 如果我們一廂情愿地認定我們對事情的解釋就是事實,恐怕會產(chǎn)生很多嚴重的人際困境。就像大...

  • 第1組+第2周第2次+王超宇123

    【主題】:知覺檢核 【片段來源】:拆解片段來自《溝通的藝術(shù)》P.114 【R:閱讀原文】 如果我們一廂情愿地認定我們對事情的解釋就是事實,恐怕會產(chǎn)生很多嚴重的人際困境。就像大...

  • 第1組+第2周第1次+王超宇123

    【主題】:時間管理·時間意識 【片段來源】:拆解片段來自《明天的你一定感謝今天的自己:時間掌控術(shù)》P.5 【R:閱讀原文】 要消除時間的浪費,必須有“有意識”地使用時間的心態(tài)...

  • 17期第1組+第1周第5次+王超宇123

    【主題】:斷舍離 【片段來源】:拆解片段來自《斷舍離·心靈篇》 【R:閱讀原文】 斷舍離的兩個思考軸:時間軸和自我軸。 篩選物品的標準是:把重點放在自我軸上,時間軸要放在現(xiàn)在...

  • 第1組+第1周第4次+王超宇123 - 草稿

    【主題】:溝通·表達感激 【片段來源】:拆解片段來自《非暴力溝通》 P.179-180 【R·閱讀原文】 非暴力溝通鼓勵我們充分表達感激。用非暴力溝通的方式表達感激時,我們只...

  • 第1組+第1周第3次+王超宇123

    【主題】:課題分離 【片段來源】:拆解片段來自《接受不完美的勇氣》P.107 【R:閱讀原文】 如果父母反對你的婚事,你該怎么辦?許多人由于“不想傷了父母的心”,而陷入“不愿...

  • @知行山人 謝謝點評

    第1組+第1周第2次+王超宇123

    【主題】:習(xí)慣 【片段來源】:拆解片段來自《堅持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》P.83 【R:閱讀原文】 行為模式化 所謂“行為模式化”,是指把你想培養(yǎng)的習(xí)慣化為固定的模式(時間、做...

  • 第1組+第1周第2次+王超宇123

    【主題】:習(xí)慣 【片段來源】:拆解片段來自《堅持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》P.83 【R:閱讀原文】 行為模式化 所謂“行為模式化”,是指把你想培養(yǎng)的習(xí)慣化為固定的模式(時間、做...

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    第1組+第1周 第1次+王超宇123

    【第一周作業(yè)1】 【主題】:溝通·贊美 【片段來源】:拆解片段來自《談話的力量》P.12 【R:閱讀原文】 最常見的贊揚方法就是表達直接的稱贊。這種贊揚直接告訴對方你對他們的...

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