《演員請就位》播出了兩期，我就寫了兩期郭敬明，因此第三期我渴望換點新東西寫寫。 可看第三期的時候，郭敬明竟讓我大半夜在家發(fā)出了豬叫般的笑聲！ 所以沒辦法，鑒于他為我?guī)淼臍g樂...
發(fā)簡信
IP屬地：天津
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郭敬明被演員當(dāng)眾質(zhì)疑氣到發(fā)抖，趙薇憋笑好辛苦！
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只為副業(yè)變現(xiàn)營的學(xué)員開通
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【副業(yè)變現(xiàn)營】高利娜：關(guān)于我的定位
定位：就是一眼就能看出你是做什么的！ 例如：海長江說時間管理～昵稱?所做的行業(yè) 打造個人品牌忌諱標簽多，雜！ 例如：六個核桃廣告語～經(jīng)常用腦就用6個核桃！一個賣點重點突出，盡...
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【海長江說時間管理】高利娜～復(fù)利管理
復(fù)利思維： 巴菲特說：財富里最重要的不是現(xiàn)在賺多少錢，而是復(fù)利效應(yīng)。 愛因斯坦說：復(fù)利是世界第八大奇跡！ 例如：海哥寫文章，一篇文章可以發(fā)表在不同的自媒體平臺得到收益。也可以...
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【海長江說時間管理】高利娜～學(xué)習(xí)力管理
學(xué)習(xí)力是：個體學(xué)習(xí)和適應(yīng)社會的能力，是既能做自己感興趣的領(lǐng)域，也能主動接受不感興趣的領(lǐng)域。 作用：是快速提升核心競爭力！ 核心競爭力是指：從現(xiàn)在的公司走了，到下一個公司還能有...
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【海長江說時間管理】高利娜～授權(quán)管理
老板思維：放權(quán)，把權(quán)放出去，把錢收回來。 授權(quán)的意義：通過讓別人幫助你完成更多的事情。 1.分身術(shù)，讓單位的時間價值更高！比如：只有一小時時間，吃飯，洗澡，取快遞，要全部做完...
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【海長江說時間管理】高利娜～收入管理
一：為什么收入管理很重要？ 1.它能增加被動收入（躺賺） 2.防止無意識的過度消費，避免成為月光族！知道哪些錢應(yīng)該現(xiàn)在花，哪些應(yīng)該未來花。 二：統(tǒng)計你的收入來源～自主可支配的...
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【海長江說時間管理】高利娜～自控力管理
一：自控力是限額的 自控力就像信用卡一樣是有額度和上限的，比如滿額是100。 做決策最耗費自控力！ 腦力勞動比體力勞動耗費自控力！ 生活中部分人有選擇困難癥，買瓶飲料都糾結(jié)，...
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【海長江說時間管理】高利娜～驅(qū)動力管理
目標源自內(nèi)在驅(qū)動力～如它沒有建立起來，人會產(chǎn)生困惑和焦慮。 內(nèi)在驅(qū)動力： 1:對標人物的選擇～讓欲望持續(xù)的膨脹！比如，想自律對標人物是海哥。2.房產(chǎn)3.體面的工作4.好的身材...
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【海長江說時間管理】高利娜～目標管理
目標的意義： 1.提供階段性動力～如，1個月減重10斤。 2.提供恒久性動力～如，一生保持8塊腹肌或馬甲線。 為什么目標不能按時完成？ 1.圈層固化～成長型的朋友少，跟你聊職...
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【海長江說時間管理】高利娜～環(huán)境創(chuàng)設(shè)法
環(huán)境分類： 周圍環(huán)境，工作環(huán)境，電子產(chǎn)品環(huán)境，內(nèi)心環(huán)境，日程環(huán)境，家庭環(huán)境！ 環(huán)境創(chuàng)設(shè) 1.周圍環(huán)境：找到適合自己的環(huán)境，達到改善周圍環(huán)境的目的。如，去圖書館學(xué)習(xí)，受周圍環(huán)境...
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【海長江說時間管理】高利娜～習(xí)慣管理
1:習(xí)慣管理過程：1.啟動按鈕～內(nèi)在啟動、外在啟動。內(nèi)在五大需求：生理，安全，社交，尊重，自我實現(xiàn)。 為什么養(yǎng)成習(xí)慣？如：生理層面：養(yǎng)成習(xí)慣對健康有好處。 什么叫習(xí)慣？如，今...
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【海長江說時間管理】高利娜～效率管理
效率低下的原因： 1.電子產(chǎn)品：由于看手機時間長了，眼睛疲勞，大腦疲勞，就想睡一覺，一睡就是1-2小時。改變：可以去戶外走10分鐘，換換腦子，精力一樣可以恢復(fù)。收到！ 2.睡...
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【海長江說時間管理】高利娜～精力管理
精力管理概念： 精力：精神力量。精神是思維、意志、情感。力量是體能。 體能：保持體力的能量，也是精力恢復(fù)的快速方法。體能恢復(fù)體現(xiàn)在3個方面： 1：呼吸 1.冥想30分鐘幫助恢...
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【海長江說時間管理】高利娜～如何培養(yǎng)清單思維
1：日程管理5問：1.我的時間浪費在什么地方？答：早晨起的晚、做事效率不高，和朋友閑聊沒有重點和目的，看手機文章沒點兒。 2.為什么不及時修正？答：沒有意識到時間的重要性、沒...
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【海長江說時間管理】高利娜～情緒管理
1：情緒導(dǎo)致低效 情緒：對當(dāng)下情況作出的反饋和改變！ 管理：為達目的，使用的手段。 情緒管理結(jié)論：合適的場合，表達合適的情緒 情緒管理的重要性：工作受影響，家庭關(guān)系，人際關(guān)系...
