你，真的會(huì)補(bǔ)鈣嗎？ 絕大多數(shù)的中國人都有缺鈣問題！2012 年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(cè)顯示，中國人均每日鈣攝入量?jī)H有400mg ，低于中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦鈣攝入量一半！補(bǔ)鈣的重...
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你的鈣都“白補(bǔ)”了！這些習(xí)慣加速鈣流失… -
末伏肺燥心火旺？養(yǎng)心潤肺兩不誤的飲食秘訣，99%的人都不知道！末伏，又稱“秋老虎”，是三伏中的最后一伏。 所謂“火燒七月半，八月木樨蒸”，末伏天氣的特點(diǎn)是晝夜溫差大，因此成為很多疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是心血管和呼吸系統(tǒng)疾病，一定要提高警惕...
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這種良藥，從心血管疾病到癌癥都能預(yù)防，還不用花錢！今天給大家介紹一種良藥，適用于三歲到百歲，使用后，生理到心理都能得到改善，還可預(yù)防從心血管疾病到癌癥多種疾病的發(fā)生和發(fā)展。它甚至不需要花錢。 這種良藥就是一一運(yùn)動(dòng)! 哪種運(yùn)動(dòng)...
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立秋養(yǎng)生，秋膘不要刻意貼，養(yǎng)陰潤肺是關(guān)鍵！立秋，秋天的第一個(gè)節(jié)氣，處于夏秋交替的節(jié)點(diǎn)。炎夏余威未消，北風(fēng)已至，空氣干燥氣溫多變。不同于盛夏的暑濕，秋天風(fēng)涼而氣燥，應(yīng)如何順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生呢？ 秋季養(yǎng)生重“潤燥” 中醫(yī)認(rèn)為，...
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專家說│這種病“重女輕男”，還專門欺負(fù)不愛吃早餐的人……膽結(jié)石，是指膽囊或膽管內(nèi)有“超濃縮”的膽汁，從而形成結(jié)石。 膽結(jié)石小則如一粒沙子，大則如高爾夫球。一旦發(fā)作，前一秒硬漢虎背熊腰；后一秒捂著肚子，滿地打滾。 流行病學(xué)調(diào)查顯示，...
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兒童抗過敏這場(chǎng)仗你打好了嗎幾天前，閨蜜告訴我，自己正為孩子發(fā)愁：“最近毛毛常揉搓鼻子、流清涕、打噴嚏，我一開始以為是感冒，沒多想就找了些感冒藥給他吃。誰知道昨天晚上他呼吸突然很急促，喘不過氣，趕緊送去...
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拼搏別拼命！記住這四個(gè)關(guān)鍵詞，杜絕男性健康隱患！時(shí)至今日，男性依然承受著來自社會(huì)和家庭的壓力，身體健康備受挑戰(zhàn)！ 今天是男人節(jié) 今天給男同胞們帶來一份養(yǎng)生秘籍～ 男性養(yǎng)生關(guān)鍵詞 一 關(guān)鍵詞：冷養(yǎng) 澳大利亞的...
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醫(yī)生提醒：五件事可能擊垮你的腎臟，這個(gè)信號(hào)需要警惕！我國成人中，慢性腎炎患者約4000萬人，其中近120萬患者發(fā)展成尿毒癥，但只有約1/8的人知曉自己患病，其知曉率和控制率均處于較低水平。 腎臟病都有些哪些信號(hào)？如何才能科學(xué)“...