我發(fā)現(xiàn)我會(huì)吵架了！我一向唯唯諾諾，別人說(shuō)什么我都應(yīng)承，只會(huì)說(shuō)“好的”“是的”，從不反駁，而今天和物業(yè)人員卻爭(zhēng)執(zhí)了起來(lái)，回想一下，覺(jué)得還不錯(cuò)，心里有力量感了！心里認(rèn)可了自己，“...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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吵架
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我的感悟
半年了，一直活在婚姻的焦慮中，恐懼中，不知道老公為何會(huì)負(fù)債累累，還把我牽連其中，讓我感到自己似乎是一無(wú)所有了，再也沒(méi)有了以前安逸自足的生活了！我怨恨他，是他造成了今天的困境，...
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飛進(jìn)眼中的一粒沙子
今早出門(mén)，心里不舒服，開(kāi)始自我了自我覺(jué)察。覺(jué)察到自己在為別人的事焦慮，在為未來(lái)的可能發(fā)生的事焦慮，是因?yàn)槲蚁肟刂七@所有的事情，想它們能按我的想法發(fā)展，因?yàn)閷?duì)于事情的變化，我總...
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我的第一次斷舍離
讀了山下英子的《斷舍離》之后，我明白了掃除的含義，即收拾，整理，以及表現(xiàn)為掃、擦、刷的打掃！以往我只是在打掃房間，表面上干凈，其實(shí)暗藏著很多垃圾，包括犄角旮旯的灰塵，還有壓箱...
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光的引領(lǐng)
疫情期間，人人宅在家里，為打勝這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，責(zé)無(wú)旁貸！可是我的內(nèi)心更為的不平靜，貸款壓力山大，房子因債務(wù)問(wèn)題岌岌可危，這一切讓我的情緒幾近崩潰，身體也出現(xiàn)了不良反應(yīng)，落枕，乳房脹...
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我的新年感悟
就在這2019年的最后一天，我后知后覺(jué)，又按著舊的思維模式做事了！我接納，更要感恩，這一切促使我在跨進(jìn)2020的門(mén)檻時(shí)，看到了自己生活的方向，快樂(lè)的目標(biāo)！1、我努力在2020...
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內(nèi)在小孩記之七
今天我的身體又覺(jué)得有些不舒服，我和潛意識(shí)做了鏈接，請(qǐng)求它幫我拿掉身體的不舒服！感恩！我知道這種不舒服告訴我，我的內(nèi)在小孩這段時(shí)間太焦慮，這種焦慮來(lái)自恐懼，來(lái)自貪婪，我的恐懼和...
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內(nèi)在小孩記之七
今天是2019年的最后一天了，回首這一年，我收獲最大的是開(kāi)始了自我的學(xué)習(xí)，收獲了自己的一些成長(zhǎng)！我知道我要把指責(zé)的手指收回來(lái)，不要去抱怨，不要去指責(zé)，因?yàn)槟菢幼鲋粫?huì)內(nèi)耗自己的...
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內(nèi)觀小孩之六
上完了悟納合的課程，我還是要修煉自己，努力的方向是全然接納，內(nèi)觀自己，感恩發(fā)生！我發(fā)覺(jué)自己的固有模式和深層需求，就算是看到了，還是會(huì)冒出來(lái)，也許這我也要接納，所有都是我的人生...
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我的感悟
在座的每位家人們，我相信一定是上天的安排，讓我和你們?cè)谶@里，對(duì)嗎？在這里，得到你們的支持，感受到我們這個(gè)場(chǎng)域的大能量！我十分感恩，十分珍惜！謝謝你們，我愛(ài)你們！ 在這個(gè)課...
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內(nèi)觀小孩之四
剛剛上課，我?guī)е鴮W(xué)生講試題，我發(fā)現(xiàn)我的做法有的還不如學(xué)生好，被學(xué)生發(fā)現(xiàn)了，那一瞬間我真的覺(jué)得很難看，下不來(lái)臺(tái)，自尊心又覺(jué)得受挫，內(nèi)在舊有模式“我不好，我沒(méi)用，”又出來(lái)控制了我...
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內(nèi)觀小孩之三
剛剛和老公發(fā)生了不愉快，因?yàn)殄X(qián)，又是因?yàn)殄X(qián)，我又被慣性模式操控了，又有了指責(zé)，引發(fā)了不滿(mǎn)的情緒，做出了無(wú)效的行為，產(chǎn)生了不愉快的結(jié)果！又是慣性模式！我看到我的內(nèi)在小孩很委屈，...
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內(nèi)在小孩記之三
來(lái)到單位，修行自己，真的發(fā)現(xiàn)生活是最大的修道場(chǎng)！來(lái)了之后，我的內(nèi)在小孩還是平和的，可是隨著上課，檢查作業(yè)，還有一切外在的人事物，我又看到內(nèi)在小孩焦慮，不停地說(shuō)，怎么辦，我不要...
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內(nèi)在小孩記之二
這段時(shí)間，只要周?chē)娜吮憩F(xiàn)的比我好，事做的比我好，成績(jī)比我好，只要我有這種想法，很容易就讓我焦慮，讓我恐慌，我通過(guò)內(nèi)觀自己，發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)在小孩渴望自己做的，表現(xiàn)的比別人好，因?yàn)?..
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內(nèi)在小孩生活記之一
靜下來(lái)，慢下來(lái)，我內(nèi)觀我的內(nèi)在小孩！早晨的鬧鈴想起，她不情愿的起床，匆匆洗漱，洗漱中，大腦還在擔(dān)憂(yōu)今天的課，不允許自己上不好，有了不允許，有了期待！馬上出門(mén)了，又覺(jué)得自己的發(fā)...
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人生感悟
一個(gè)月前，學(xué)完《納》，我對(duì)自己和朋友說(shuō)，我現(xiàn)在要做的功課是，完全的接納自己，因?yàn)槲椅虻剑蛹{自己，才能接納外在的一切！或許老天知道了我的心思，也要成全我的想法，最近一段時(shí)間，...
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上班路上的感悟
路上，車(chē)?yán)锓胖魳?lè)，腦子里的意識(shí)游走在未來(lái)，情緒又在波動(dòng)著，這時(shí)候，一位行人騎車(chē)匆匆過(guò)馬路，我以為她會(huì)讓我，結(jié)果我來(lái)個(gè)急剎車(chē)，我無(wú)奈！然后轉(zhuǎn)念一想，這是我的潛意識(shí)提醒我要安全...
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痛苦
我現(xiàn)在正在感受著我的痛苦，這種痛苦讓我的胃部不舒服，燒灼的感覺(jué)，頭腦里不斷的浮現(xiàn)出讓我痛苦的未來(lái)的畫(huà)面和聲音，看到那些，聽(tīng)到那些我頭腦加工創(chuàng)造的出來(lái)的幻想，我更難受！我正在和...
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我的感悟
在工作時(shí)，我又來(lái)了情緒，覺(jué)得一切事情沒(méi)有在我的控制之中，很是混亂，自己的混亂，也看到了學(xué)生的混亂！這種混亂導(dǎo)致了我的焦慮，甚至是憤怒，我看到了，我的內(nèi)在小孩在不停的撓頭，怎么...
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我的感悟
我現(xiàn)在要修煉的功課是，接納自己，全然的接納自己！以往別人說(shuō)我，漂亮，身材好，有氣質(zhì)，有親和力，我接納！無(wú)論怎樣的我，我都去接納，不期待外在認(rèn)同，因?yàn)檫@樣的我，全世界就一個(gè)，獨(dú)...