去樓下繞圈，7圈，不急不緩，身體微微的覺得暖和，手伸出衣袖，很舒適。有一瞬間，覺得身體也舒暢了些，有一瞬間，覺得每天都能如此，多好。轉(zhuǎn)了三百個(gè)呼啦圈。不敢多，怕每天都轉(zhuǎn)呼啦圈...
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IP屬地：重慶
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每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)（3）
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每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)（2）
昨晚掙扎了一下，還是決定外出走動(dòng)。我只要，每天晚上能夠出去繞個(gè)五圈，就好。一旦停止走動(dòng)，第二天就再也不想去了。 只要每天做一點(diǎn)，繞五圈，轉(zhuǎn)兩百個(gè)呼啦圈，踮腳尖伸直全身就好。每...
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籌謀
深呼吸。一切，會(huì)把我整瘋。 股東勢微，斗不過資本。于我最可悲的，莫過于我對公司已經(jīng)不再信任。我知道職場的殘酷，我知在變故面前，職業(yè)經(jīng)理人的冷靜和無情。我知，我都知，我沉沒在這...
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每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)（1）
瘦腰計(jì)劃由80天（12月31日終止）變更為40天后，也僅達(dá)成了1/2的效果，不是特別滿意。維持體重，似乎是一輩子會(huì)堅(jiān)持下去的習(xí)慣，畢竟，已經(jīng)堅(jiān)持了很多年，不低于5年了吧。 成...
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40天情緒調(diào)控（5）
距離上一次發(fā)文，有好些日子了，我的情緒有沒有變得好一些？ 捫心自問，對待同事，情緒狀態(tài)較前有一點(diǎn)改觀，對待家人，變化并不明顯。這段時(shí)間的注意力，全都在一個(gè)冷字，冷得不想情緒調(diào)...
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40天情緒調(diào)控（4）
最近幾天，沒有好好梳理，情緒狀態(tài)較之前，有一丟丟的好一些。 所謂的好，也許是最近沒有刺激源。 聽同事說，她的朋友與她吐槽，剛過四十，去醫(yī)院診療，醫(yī)生便下達(dá)了更年期的診斷。這個(gè)...
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40天情緒調(diào)控（3）
晚，自己動(dòng)手做菜。時(shí)間不早，在自己能接受的范圍。心情有沒有好一點(diǎn)呢？ ——有。慢慢的咀嚼食物，一次美好的時(shí)光。沒有壓力的吃著，一邊咀嚼，一邊批改了孩子的作業(yè)。一個(gè)人吃著，這樣...
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40天情緒調(diào)控（2）
昨天依然的情緒爆發(fā)。 想了想，除了工作，還有婆媳關(guān)系以及自己對細(xì)節(jié)的控制，三方面鑄就了自己的“不爽”。 千萬年以來，婆媳關(guān)系都是一個(gè)永恒的矛盾話題。我們的矛盾在哪里？事實(shí)上婆...
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40天情緒調(diào)控（1）
瘦腰計(jì)劃告一段落，要啟動(dòng)第二個(gè)計(jì)劃了?，F(xiàn)在亟待調(diào)整的就是自己的情控能力。情緒失控已經(jīng)嚴(yán)重影響到了自己生活的方方面面，似乎已演變成對孩子PUA。 很糟糕、很可怕、很恐怖。情緒失...