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IP屬地：廣東
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【第40篇·鄭之銣 ?康復(fù)理療私教學(xué)習(xí)第四天】
這次過來廣州學(xué)習(xí)康復(fù)理療主要是針對私教這方面的，但真的學(xué)到了很多??！ 學(xué)習(xí)了很多中醫(yī)知識、陰陽五行，還有推拿手法，結(jié)合正確的運動模式，可以解決很...
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【第39篇·鄭之銣 ?瑜伽“后彎”的突破要點】提起瑜伽后彎 大家腦海中便浮現(xiàn)出一幅幅美妙體式 后彎的好處太多了！ 其實所有后彎的體式都是在“打開胸” 糾正工作中的不良體態(tài)和塌胸 告別生活中的...
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【第38篇·鄭之銣 ?快樂生活，珍惜所有】
每一個人，都渴望自己的人生是完美的，是快樂的，但是往往不可遂愿。 人生一世，草木一秋，快樂并不難，難的是一顆返璞歸真的心。 一個人內(nèi)心貪欲癡慎越...
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【第37篇·鄭之銣 ? 10個常見瑜伽高級體式準備序列】每一個高難度體式的完成的背后，都是練習(xí)者長期堅持練習(xí)的結(jié)果…… 最近有緣接觸一位老師，練習(xí)高難度體位的，也是抱著提升自己報了名，真的特別強大（應(yīng)...
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【第36篇·鄭之銣】 ?腰間盤突出到底能不能練瑜伽？看完你就知道了！作為瑜伽老師，經(jīng)常聽學(xué)員問：“老師，我有腰間盤突出，能練瑜伽嗎？我該練什么體式呢？” 事實上，關(guān)于腰椎間盤突出是否適合練瑜伽沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準答...
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【第35篇·鄭之銣】
自從教培班畢業(yè)以后就一直期待著能再去學(xué)習(xí)點什么……一次機緣巧合的機會，報名了關(guān)于脊柱護養(yǎng)的課程??！ 但是5天的時間，意味著家里孩子沒人接送、沒人...
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【第34篇·鄭之銣 ?我的新名字】
“鄭之銣”在一高人的指點下，于11月1日正式更改所有稱呼，話說今天都12號了，才用新名字發(fā)表了第一篇文章…… 感覺每天都有做不完的事情，時間過的...
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【第33篇·笑笑 ?入秋后練習(xí)瑜伽需要注意的事】
與季節(jié)的關(guān)系，俗話說：“入夏無病三分虛” 說的就是經(jīng)過夏天的折騰，身體正處于虛弱狀態(tài)，而瑜伽練習(xí)能溫和的促進人體血液循環(huán)，加強身體各關(guān)節(jié)的靈活性...
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【第32篇·笑笑 ? 共勉】
一個好的瑜伽老師會告訴你…… 有些瑜伽老師會告訴你深入的瑜伽哲學(xué)，也許他們從一本書上看到，或者他們在培訓(xùn)中聽到的，但那樣做還不算一個好老師。 一...