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  • 整體養(yǎng)育

    Day1 P1-70 ?游戲力的根基在于理解兒童。如果沒有這個(gè)根基,成人只是用所謂的“游戲”去實(shí)現(xiàn)自己的想法,主導(dǎo)孩子的意志,那不是真正的游戲力。 思考:覺得帶孩子難,其實(shí)是...

  • 指數(shù)基金投資指南

    什么是資產(chǎn),作者說能夠產(chǎn)生現(xiàn)金流能生錢的才是資產(chǎn),而現(xiàn)金不屬于資產(chǎn)。指數(shù)有點(diǎn)類似于平均數(shù),投資指數(shù)基金的好處:長生不老、長期上漲、成本低。 指數(shù)基金最常見的一種分類,就是分為...

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  • 富爸爸窮爸爸

    第一章 你是為了錢才去工作的嗎?那些說自己對(duì)錢不感興趣的人,每天卻工作8個(gè)小時(shí)?作者的富爸爸提到,我們出于對(duì)錢的恐懼去工作,希望錢可以消除這種恐懼,但是沒有奏效,于是他們又繼...

  • 120
    高效休息法

    ??在腦科學(xué)和冥想之間 每當(dāng)正念冥想時(shí),內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)和后扣帶皮層的活動(dòng)程度都比較低,內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)和后扣帶皮層除了能管理記憶和感情之外,也負(fù)責(zé)管理預(yù)設(shè)模式網(wǎng)絡(luò)DMN(內(nèi)側(cè)前額...

  • 非暴力溝通總結(jié)

    非暴力溝通的步驟是觀察、感受、需求、請(qǐng)求。觀察最重要的是注重事實(shí),而不是去下結(jié)論或者對(duì)這件事情進(jìn)行評(píng)論;感受也是不去評(píng)論,只說出你自己內(nèi)心或者別人的感受,避免指責(zé),我們是自己...

  • 工作是最好的修行之刻意練習(xí)。

    創(chuàng)建有效的心理表征是刻意練習(xí)的核心,把心理表征比喻成經(jīng)驗(yàn)是不太妥當(dāng)?shù)?,?shí)際上心理表征包含的東西很多,包括思考如何不斷的改善自身的能力,學(xué)習(xí)他人的能力,明確的目標(biāo)和不斷的努力,...

  • 工作是最好的修行之刻意練習(xí)

    作者安德斯艾利克斯博士經(jīng)過大量的研究和實(shí)驗(yàn)證明,天才的能力并非生而有之,訓(xùn)練可以創(chuàng)造我們以前并未擁有的技能,這個(gè)幫助我們突破能力邊界的學(xué)習(xí)方法,被稱為刻意練習(xí),任何人都可以持...

  • 工作是最好的修行之終結(jié)拖延癥

    拖延癥大致可以分為4類,第一是期限拖延,比如說下周三要交報(bào)告,你等到周二晚上要睡覺了還沒,這種拖延是有期限的。第二是個(gè)人事務(wù)拖延,這類拖延癥是要做的事情沒有明確的期限,所以你...

  • 工作是最好的修行

    《搞定》 史蒂芬柯維曾提出四象限法則的時(shí)間管理理論,用重要和緊急兩個(gè)不同的維度,把事情分為4類,它告誡我們要少做不重要也不緊急的事,優(yōu)先做重要不緊急的事,給重要緊急的事情留出...

  • 工作是最好的修行

    匠人精神 匠人精神是日本木工業(yè)傳奇人物秋山利輝的作品,他創(chuàng)立了一套人一流人才的育成法則,在秋山木工有一套長達(dá)8年的獨(dú)特的匠人研修制度,凡是想要成為家居工匠的人,必須在秋山學(xué)校...

  • 正面管教

    正面管教是一種既不用眼里也不嬌縱的方法。這種方式與其他管教方式的一個(gè)不同是:正面管教對(duì)孩子和大人都不造成羞辱,以互相尊重與合作為基礎(chǔ),把和善而堅(jiān)定融合為一體,并以此為基石...

  • 正面管教

    第一章正面的方法 作者主張和善而堅(jiān)定的教育方式。認(rèn)為孩子不再像過去那么乖巧,首先的最重要的原因是因?yàn)榻裉斓某赡耆艘呀?jīng)不再給孩子樹立服從和溫順的榜樣了,當(dāng)父親失去了對(duì)母親的控制...

  • 非暴力溝通總結(jié)

    非暴力溝通的步驟是觀察、感受、需求、請(qǐng)求。觀察最重要的是注重事實(shí),而不是去下結(jié)論或者對(duì)這件事情進(jìn)行評(píng)論;感受也是不去評(píng)論,只說出你自己內(nèi)心或者別人的感受,避免指責(zé),我們是自己...

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