本期太極新銳人物 楊志芳 “太極拳是文化傳承的載體，繼承、弘揚和保護它是每一位太極拳傳承人的責任和義務。”——楊志芳本文首發(fā)于漾太極網(wǎng)文 | 宋雪妮編輯 | 梁雪淑 最近，楊...
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楊志芳：承古拓新傳承正脈 匯聚融合弘揚太極 -
很全面！太極拳的基礎知識點，值得收藏
太極拳的主要方法 有：掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、分、云、推、摟等手法，栽、搬、攔、撇、打等拳法，蹬、分、拍、擺蓮等腿法，進步、退步、側行步等步法，無極、開合、升降、虛步...
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【百日祭】壽終德望在 身去音容存——深切緬懷楊振鐸宗師今日，辛丑正月初四，楊振鐸宗師逝世百日祭。 壽終德望在，身去音容存。漾太極網(wǎng)特制作緬懷專輯，以為永懷。 楊振鐸宗師千古 楊氏太極拳一代宗師，楊澄甫三子，中國武術九段，武林百杰...
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練腿先從練習膝起，二十天見效果！
中外很多武者進行腿法訓練時，都是從壓腿、踢腿、吊腿、劈叉類的柔韌訓練開始的。這類訓練開始時難度高，痛苦大，又枯燥乏味，所以我曾思考對其進行改革。后來在一次練習腿法時突發(fā)靈感：...
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練拳不可小看節(jié)氣，立春后怎樣練太極春季太極養(yǎng)生就是要防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。溫熱毒邪開始活動，在預防措施中，首先要消滅傳染源；二要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣...
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太極步至關重要，太極不走步，腳下沒功夫
編者按 武術中評價拳法的諺語曰：“先看一步走，再看一伸手”。 這說明，走步是太極運動的基礎和先導。太極拳強調勁起于腳跟，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，上下相隨...
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又一處太極拳教學基地設立，今日的太極有料
今天是1月31日 農歷十二月十九 #新年團拜會# 2021年元月30日，河南省駐馬店市平輿縣武術協(xié)會舉行“三分鐘太極志愿者服務新年團拜會”會上到場人員進行了“三分鐘太極”志愿...
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太極拳流派不同，勾手竟然不相同，你知道嗎？勾手，又叫鉤手。意思是像鉤子一樣的手法，一般用于刁手擒拿，刁手撥擋，或者鉤手打穴。 流派不同勾手不同： 太極拳的勾手，陳式太極拳與其他的太極拳有所區(qū)別，陳式太極拳要求大拇指與...
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練太極必練推手！每看一次收獲大不同太極推手是太極拳訓練的重要組成部分，備受太極拳家所重視。太極推手的起源、發(fā)展以及養(yǎng)生、技擊價值等，也成為歷代太極拳家與太極愛好者進行探索、研究的重要領域。 今天小漾給各位拳友...
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連載②｜太極拳實戰(zhàn)用法：攬雀尾（掤、捋、擠、按）編者按 漾太極網(wǎng)連載的太極拳實戰(zhàn)用法，幾位太極名家對于實戰(zhàn)用法的解讀對于現(xiàn)代人習練太極拳有非常重要的指導意義。 太極拳作為一種武術，具有豐富的攻防內涵，有獨特的“法”身法和“...
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簡短四句話，道出太極拳基本功習練真諦初學太極拳，究竟要練好哪些基本功？很多同仁莫衷一是。今天，就把師父關于太極拳基本功的傳授跟大家分享一下： 師父說：初學太極拳，必須掌握的基本功就包含在以下幾句話里。 一是“力...
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太極拳健身到底要不要練勁？練太極拳要不要練勁？這是每個練拳人都必須自思、自問、自答，誰都繞不開的問題。 一位太極拳的前輩說，練太極拳要“由著熟而漸悟懂勁”。可見懂勁、練勁、用勁在太極拳練習中，是至關重...
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臨汾李紅全：練拳體悟韻要訣
一、《心意》 一片靈機寫太極， 全憑方寸用心意， 有心運到無心處， 神領形隨脫規(guī)矩。 二、《脊柱》 頸部后靠收下顎， 骶骨前送松會陰。 頂沉對拔抻脊柱， 大龍松直中氣順。 三...
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連載①｜太極拳實戰(zhàn)用法：起勢
編者按 漾太極網(wǎng)連載的太極拳實戰(zhàn)用法，幾位太極名家對于實戰(zhàn)用法的解讀對于現(xiàn)代人習練太極拳有非常重要的指導意義。 太極拳作為一種武術，具有豐富的攻防內涵，有獨特的“法”身法和“...
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新年一起練太極，是一種幸福！平日里，我們都在馬不停蹄地工作著、學習著、拼搏著、忙碌著。也許，也有人會說，練拳是一種幸福，可以讓我們沒有時間體會痛苦；奔波是一種快樂，可以讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享...
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送給各位拳友們一個“萬能公式”，助你練拳事半功倍！
很多太極拳愛好者總是在后臺咨詢如何才能練好太極拳？或練太極拳有什么絕經可走？ 小漾在這，給各位拳友分享一位老前輩的送給初學者的“萬能公式”，是一個非常巧妙的方法。希望在你們的...
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簡單的一個“松”，各式太極拳大不同，快看太極高手怎么說關于松，小漾相信是大家最常聽到的了，同時也是最受迷惑的概念。今天跟著小漾一起聽聽太極高手是怎么說的吧。 練習太極拳要放松，而不能像練外家拳那樣用力，練習時間久后會“無中生有”...
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英雄相惜！海燈法師與張玉讓之間的武林同道義氣文/黃仁良 作者拳照 拳師就是教人拳術的師父，如今的拳家大師多若牛毛，只要稍懂一些三腳貓，不管是張三和李四都可當大師，甚至有些所謂大師對拳法拳理一竅不通，照樣心安理得地當上了...
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錢投鼓、球撞壁，話說拳勢中的彈性勢能編者按： 以彈簧作比喻，放松下沉就好像把彈簧壓縮，這時候彈簧產生一種反作用力，這種反作用力在物理學上稱為“彈性勢能”。 “彈性勢能”可以橫向釋放，比如“掩手肱拳”，腰旋轉的越...
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90%人都不知道太極“采勁”，技擊太有用了在太極拳中，將采制對方的勁力稱為采勁。 采勁是太極拳基本技擊方法，太極拳十三勢之一，也是太極拳技擊八法之一。采勁是太極拳實戰(zhàn)技擊中一種擒拿反關節(jié)的技法。 “采在十指要抓牢”，...