我的胸口一直連到后背的地方疼痛 ，從小就這樣，雖然學(xué)習(xí)成長(zhǎng)后好了很多，但是當(dāng)心情不好時(shí)還是會(huì)發(fā)作， 當(dāng)我反復(fù)聽(tīng)mona老師恐懼的冥想，她的一句話(huà)非常地吸引我，她說(shuō)其實(shí)我們每一...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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一次非常溫暖的療愈！
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愛(ài)可以化解一切傷痛！
今天早上去濕地公園跑步，感覺(jué)空氣特別好，我看到了很多剛栽的小樹(shù)，每一根都用兩三根木棍支撐著，然后樹(shù)脖子上綁著麻繩，它是為了保護(hù)小樹(shù)不要被嚴(yán)寒的侵襲，免受風(fēng)吹雨淋的搖晃， 但是...
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暑假第二階段回顧（7.2--7.12）
01 昨晚奶奶洗碗過(guò)后，照例要帶弟弟下樓戶(hù)外活動(dòng)。仔仔突然想到一個(gè)話(huà)題，有點(diǎn)兒興高采烈地想要和我聊天。我卻“好心地”提醒道：“仔仔，你要加油了，截至目前你的語(yǔ)文古詩(shī)詞還沒(méi)背完...
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破繭成蝶之旅，找尋生命中的那個(gè)真實(shí)有力量的季己去姐妹陪你線下工作坊好像是冥冥之中的事。 早在5月初，我就決定了要來(lái)姐妹陪你的線下工作坊，那個(gè)時(shí)候剛得知6月底有線下工作坊，具體是什么內(nèi)容一點(diǎn)兒都不知道。 哈哈，原來(lái)自己是那...
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做自己生活的主人
今天早上醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)昨天做了一個(gè)美夢(mèng)，然后我想起我的催眠老師說(shuō)睡覺(jué)休息也可以讓自己做釋放負(fù)面情緒的夢(mèng)，千萬(wàn)不要浪費(fèi)了，在睡覺(jué)前想象一個(gè)讓自己釋放的夢(mèng)！果然好靈驗(yàn)的！ 不做生活的...
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覺(jué)察評(píng)判背后的正面特質(zhì)
一突破怕麻煩別人的點(diǎn) 今天我姐來(lái)我家，然后我在做飯，洗的墊子忘記在衛(wèi)生間里，當(dāng)我在想是把墊子先晾一下還是繼續(xù)做飯的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)自己在開(kāi)始糾結(jié)了，然后我看見(jiàn)姐姐躺在沙發(fā)上玩手...
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把無(wú)力感轉(zhuǎn)化為興奮和好奇
我今天在聽(tīng)手機(jī)聽(tīng)語(yǔ)音的時(shí)候，語(yǔ)音顯示的不是揚(yáng)聲模式，試了幾次聲音都很小，聽(tīng)不太清，然后心里就莫名的升起一股心口有點(diǎn)堵的東西，咦，我這次對(duì)我的身體產(chǎn)生好奇， 為什么會(huì)有這種堵的...
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我和寫(xiě)作（一）
01 今年3月的某一天，李倩老師拋出了一個(gè)問(wèn)題：感覺(jué)是什么？當(dāng)時(shí)我的感覺(jué)一陣翻涌，就用自然聯(lián)想法在2小時(shí)以?xún)?nèi)順著自己的思路，寫(xiě)了一篇大約2000字的文。文章講述了最初遇到痛苦...
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【心理專(zhuān)題征文】創(chuàng)傷，才是最好的禮物01 過(guò)了而立之年，我生出一個(gè)夢(mèng)想，希望自己成為一位優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師。很多朋友問(wèn)為什么突然會(huì)有這樣的夢(mèng)想呢？這源于我的一個(gè)創(chuàng)傷經(jīng)歷。 2015年7月，我懷孕，但老公遠(yuǎn)在千里之...
