文/船長 （日更第59天） 21：42 01 今天收獲了一些驚喜，一大早6點鐘，有位公眾號做得不錯的簡書好友，留言說要想轉(zhuǎn)發(fā)我一篇文章到她公眾號，我說沒問題。接下來一整天，不...
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［禪寫50］當寫作遇上冥想...
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這里是心的田野，是思緒的沃土，來吧，讓思維流淌于筆尖，讓效能夢徜徉于字里行間
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讓我感到困惑的“三圈交集”關(guān)于“三圈交集”的概念，去網(wǎng)上查找了一圈，這個概念的解析只有幾條，還基本都是易效能的學(xué)員分享，那么就談?wù)勎覍@個概念淺顯的認知吧。 “三圈交集”是哈佛大學(xué)泰勒.本.沙...
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隨堂練習(xí)：夢想人生對照上表，目前已養(yǎng)成的習(xí)慣有早起、晨間日記、早餐，希望在以后的固化的基礎(chǔ)上，優(yōu)化晨間日記的輸出質(zhì)量 ，做到簡潔有重點，注重反思后的改進措施；早餐目前過于單一，需要用心注意營養(yǎng)...
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8.3秒搬：一次整理終身只需維護
一、DKU271心法 delete刪、keep留、use用！DKU刪留用。271就是20%刪除、70%保留、10%使用。 心里層面，可以借鑒下山下英子的“斷舍離”，她提出的核...
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8.2秒搜：一秒找到你想要的資料
“東西”分類:一是信息資料；另一類是實際物品 秒搜的四個原則:1、使用頻率化；把信息資料按照“使用頻率”進行歸類存放。經(jīng)常使用的精細化管理，越精細越便捷越好，不經(jīng)常使用的依次...
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8.1玩轉(zhuǎn)新工具探索：點、問、搜
面對一個你從來沒有了解過的新工具、新軟件,如何快速的玩轉(zhuǎn)它。“三字”心法:點、問、搜。一“點”多下載軟件,經(jīng)過“由少到多”、“由多到少”的過程,大多數(shù)被留下的課程是付費課程。...
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7.3蘋果清單工具推薦
一、蘋果系統(tǒng)上的omnifocus軟件 omnifoucus的標簽功能，切實地把易效能“STEP”理論知識通過工具的使用，落地到了我們的日常生活中在標簽功能下面的是“項目”，...
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7.2同步日歷：輕松掌握紛繁復(fù)雜的日程
日歷系統(tǒng)，不建議紙質(zhì)，清單系統(tǒng)建議短長期紙質(zhì)和電子相得益彰。 一、蘋果系統(tǒng)的云同步日歷 1、事件分類 用不同顏色標記各種各樣不同的事，有橫條狀的全天或者跨天大事件，還有點狀的...
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6.1了解大腦的特性
計劃系統(tǒng)讓我們有選擇重要事務(wù)的能力，執(zhí)行讓我們可以完成已選擇的重要事務(wù)完成，并取得成果。 大腦特性一:我們?nèi)菀妆粌?nèi)外部信息干擾 內(nèi)部糾結(jié)于過去的得失和受到未來不確定的困擾，唯...
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2019-01-21
視角是世界上最有價值的商品，混亂不是問題，找到規(guī)律是關(guān)鍵所在。反思過去，計劃未來，總結(jié)規(guī)律，把握趨勢，從容不迫。 “月反思”是反思過去一個月，計劃未來三個月到一年，不斷將視角...
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2.1沒有反思的人生不值得過
1、為什么要反思？ 行動后及時反思，改進計劃，是保證計劃合理行動的有效法寶。 2、如何反思？ 日反思 對過去一天的行動反思，同時對未來1-2周的計劃進行調(diào)整； 周反思 對過去...
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“晨間日記的奇跡”（4-6章分享）
“晨間日記”要有保密性，寫的和看的要是同一個人,因為里面記錄的是自己的真心話。需要用excel來設(shè)定密碼,具體操作如下:文件—另存為—工具—常規(guī)選項—輸入打開常規(guī)密...
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晨間日記的奇跡（第三章分享）制作檔案夾式晨練日記的基本頁面,選擇一個周末空閑的日子，事先將未來一周到十天的頁面寫好，讓每一天都成為有意義的紀念日。將日記內(nèi)容進行分類,會很容易在分類中找到自己想要...
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晨間日記的奇（第三章分享）
制作檔案夾式晨練日記的基本頁面,選擇一個周末空閑的日子，事先將未來一周到十天的頁面寫好，讓每一天都成為有意義的紀念日。將日記內(nèi)容進行分類,會很容易在分類中找到自己想...
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晨間日記的奇跡（第二章分享）最近日記風潮興起的原因是人們在滿足車子、衣服、股票這些外在因素后,開始關(guān)注自己的內(nèi)心世界，把日積月累的寶貴經(jīng)驗和不斷涌出的智慧記錄下來。而且日本很多成功人士都有寫日記...
