目標(biāo)的重要性不言而喻，但在現(xiàn)實(shí)生活中，人們常常處在既要、又要、還要的糾結(jié)中，無法厘清自己真正想要的目標(biāo)是什么。 由于我們兩個都參加過一個叫做教練技術(shù)的課程，所以常用課中視角來...
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#邊走邊聊#之如何幫助他人厘清目標(biāo) -
#邊走邊聊#?之時(shí)下的孩子們最需要學(xué)習(xí)掌握的是什么徒步之前，看到一個話題“AI迎面而來，我們還在訓(xùn)練孩子贏一場已經(jīng)結(jié)束的比賽”，覺得特別有趣，于是路上就此展開了討論，整理如下。 從網(wǎng)絡(luò)上可得的信息來看，無論是物理機(jī)械層面上的...
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邊走邊聊之“孩子的自信心”孩子在幼童時(shí)，都是充滿活力和自信的。為什么隨著年齡增長，有些家長覺得自己的孩子變得不自信了。 這里我們要了解，自信心是一個多層次、多維度的的心理狀態(tài)。不僅體現(xiàn)在行為上，更根植...
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邊走邊聊之“物隨神游”多年前，宋同學(xué)給我看他寫的一幅書法作品“物隨神游”，記得當(dāng)時(shí)只是對那龍飛鳳舞的字跡表示了贊嘆，但對這四個字的深意并沒有去深究。 今天在徒步的路上，沈老師聊起她在教練技術(shù)同學(xué)群...
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思行365/292:將你今天用過的每件東西都?xì)w位
看看你所做的事一做早餐，去上班，做工作，回家，睡覺一包括你摸過的每一件東西的移位。不要把碎屑、用具、衣服、工具、毛巾或任何器具放在外面。把它們歸回原位。 在你的空間里的每一件...
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思行365/291:參與一場你感興趣的主題的談話你可以依演講的人或主題來選擇，也可以試著做點(diǎn)研究以便找出誰是公認(rèn)最生動的演講人。在他們的領(lǐng)域中被認(rèn)為是專家的人并不一定是受歡迎的演講人，而較不為人所知的人有時(shí)可能是十分受歡迎...
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思行365/290:不要戴眼鏡或隱形眼鏡體驗(yàn)一下，以自己的真實(shí)視力來看這個世界的感覺如何？ 以不同的方法看一或不看一東西的感覺如何呢？你的其他感官怎樣回應(yīng)你視力的誠退呢？它們有沒有提供你更好的聽力、味覺、嗅覺和感覺...
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思行365/289:在你的客廳里指揮一首令人振奮的曲子你可以假裝這是一場試演會，而自己是指揮；或者，你也可以邀請一些客人來看你詮釋一首知名曲子的雄威。 選擇真正能令你感動的曲子，比如：柴可夫斯基的1812序曲。指揮時(shí)應(yīng)具有創(chuàng)造力...
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思行365/288:玩信任游戲這種游戲有好幾種玩法。一種是把你自己的眼晴蒙起來，站在一群人的中間。讓他們彼此間距離約一步，輕輕地把你圍繞并將你傳來傳去。你看不到東西，所以你會感覺到移動、掉落，然后被抓住，...
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思行365/287:背誦一首詩找出一首特別吸引你的詩。這首詩之所以吸引你，可能是因?yàn)樗哂胸S富的情感、意像的鮮明運(yùn)用、毀滅感或充滿著希望。它也可能以一種你無法了解的原因來吸引你。 把這首詩大聲念出來，并聽...
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思行365/286:想像世界是個地球村哥倫布是意大利人，當(dāng)時(shí)他所提出的西航計(jì)劃被葡萄牙人拒絕，而最后獲得西班牙的資助。 他的西航計(jì)劃原本是想找到印度，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)一塊連當(dāng)?shù)厝硕紱]人見過的土地。此舉觸發(fā)了探測、殖民和...
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思行365/285:節(jié)食一天看看不吃不喝的感覺如何。在前一天你可以正常地吃些東西，以便為你的節(jié)食作準(zhǔn)備。你可能會想要在一天工作結(jié)束后再節(jié)食，因?yàn)椴怀圆缓葧屇阕兊脦缀鯚o法思考。 在這一天進(jìn)行時(shí)，仔細(xì)地觀...
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思行365/284:在接下來的三個禮拜都去拍攝同一棵樹選一棵顏色看起來特別令人驚艷的樹一閃亮的金色白楊樹、火紅的楓樹一而且每天拍照時(shí)，都站在同一位置。 拍照的目的是要看看自然的變化，憑借此觀察你將會了解雖然改變得很慢，但一直在變...
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思行365/283:換種方式看比賽把聲音關(guān)掉，然后體驗(yàn)一下把比賽當(dāng)作你正在做的事情之背景，有什么不同的感覺。 看沒有聲音的電視時(shí)，實(shí)際上是提供你一個機(jī)會以自己的判斷來了解發(fā)生了什么事。而且，當(dāng)比賽進(jìn)行時(shí)，你也...
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思行365/282:為你最喜歡的東西貢獻(xiàn)一些心力先找出自己認(rèn)為是真正重要的事，以決定哪一項(xiàng)值得你去付出心力。你必須確定你所給的數(shù)目不至于使你的財(cái)政發(fā)生困難，但卻足以使你知道你已盡了最大的心力。這個數(shù)目可能是1000元、10...
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思行365/281:追蹤一個普通股如果你對股市運(yùn)作沒有任何概念，這倒是一個大好機(jī)會。 假設(shè)你正計(jì)劃要投資股票，首先你必須找出現(xiàn)有的資料以了解上市股。很多股票經(jīng)紀(jì)人會很樂于提供資料給你，此外，你還可以由商業(yè)期刊...
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思行365/280:開始為別人的生日作計(jì)劃不管你的朋友或親戚是幾歲，替他慶祝一次特別的生日吧！當(dāng)然，并不一定非要是像40歲或50歲的大壽才為他做此安排。 讓這個人具體說出他希望生日那天怎么過，在那天他可以只做他想做的...
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思行365/279:跟別人一起扮演不同的人物
演出一場對話劇或一些動作劇，在其中你和你的伙伴扮演其他的人物。當(dāng)你扮演你的角色時(shí)，感覺一下變成別人是容易呢，還是困難得很？你可以很容易就想到要說什么和如何反應(yīng)嗎？ 如果有一些...
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思行365/278:在自己家鄉(xiāng)的旅館過一夜以訪客的身份重新體驗(yàn)?zāi)憔幼〉某鞘?。在傍晚時(shí)住進(jìn)，就好像你剛從遠(yuǎn)方搭火車或飛機(jī)到達(dá)。 像拜訪你居住城市的客商或到那兒度假的人那樣行事。去經(jīng)歷透過旅人的眼睛而得到對這個地方的熟悉...
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