5月翻翻看 5月，就這么平平淡淡地即將過去，我依然堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持學(xué)習(xí)鋼琴，除了周末的戶外跑，我增加了每天的室內(nèi)鍛煉，對(duì)于一個(gè)太久不動(dòng)，害怕運(yùn)動(dòng)的我來說，挑戰(zhàn)自己的惰性和毅力真...
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手帳 | 翻翻5月，設(shè)置6月
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2019年度愿望清單 | 開掛的人生，你值得努力去實(shí)現(xiàn)！凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。 列出計(jì)劃的最大好處是明確知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天時(shí)間列愿望清單。盡管之前年初也列過很多次可無不是如大多數(shù)人，在年底仍沒有完...
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手帳，我們的感情到這剛剛好，不多也不少還能擁抱11月參加了易仁永澄老師的年目標(biāo)制定課，加入了社群，這個(gè)社群真是了不得，時(shí)不時(shí)就會(huì)有一些高能的小伙伴隨手甩出用各類工具APP制作出來的精美筆記，有幕布、石墨文檔、Xmind，...
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《洋蔥閱讀法》-30分鐘讀完一本書，學(xué)會(huì)后你也可以以前一直有個(gè)讀書的誤區(qū)，一本書一定要一字一句讀完才叫讀書。所以一本書常常要1個(gè)月左右的時(shí)間才能讀完。通常讀完一本書的后面部分，前面已經(jīng)忘了講了什么？其實(shí)那是因?yàn)樽约翰粫?huì)讀書。...
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目標(biāo)管理｜2018年42周計(jì)劃及回顧周計(jì)劃的制定方法見：目標(biāo)制定方法中的周度目標(biāo)制定，所有內(nèi)容均按照逆向書寫，即：查看順序是從后往前看。 基本情況：2018年第 42周 | 181021 - 181027 周度...
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如何做月復(fù)盤和月計(jì)劃分享一下學(xué)習(xí)筆記，希望可以對(duì)大家有所啟發(fā)。 1. 為什么要復(fù)盤？ 復(fù)盤=回顧+行為改變（重點(diǎn)） 2. 什么時(shí)候復(fù)盤？ 年復(fù)盤，月復(fù)盤，日復(fù)盤。 微小積累，能夠改變?nèi)松?，成長(zhǎng)自...
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有很多事情要做，又有很多東西要學(xué)習(xí)，該怎么辦？引子 小G是洋蔥閱讀課的學(xué)員，有一天她問我：小六哥，我是一名大三的學(xué)生，在準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的事情，時(shí)間比較緊，但是還不想放棄閱讀和在簡(jiǎn)書，公眾號(hào)上的分享，可是又怕耽誤留學(xué)的事情，...
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我們?yōu)槭裁匆幸娮R(shí)？1. 每次提到目標(biāo)達(dá)成，我都會(huì)想起職業(yè)生涯規(guī)劃課的車日路模型： 車：就是你自己，你什么牌子（資源），你的油耗（可以堅(jiān)持多久）？ 日：就是目標(biāo)，你想到達(dá)哪里？ 路：就是過程，就...
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個(gè)人成長(zhǎng)把這3本書讀好，比上什么課都強(qiáng)1. 商業(yè)畫布 個(gè)人成長(zhǎng)的第一個(gè)工具就是商業(yè)畫布。它原本應(yīng)用在企業(yè)的商業(yè)模式原型中，在《商業(yè)模式新生代-個(gè)人版》中，作者把商業(yè)畫布遷移到個(gè)人品牌領(lǐng)域。商業(yè)畫布用9大彼此關(guān)聯(lián)的...
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洋蔥閱讀課的商業(yè)秘密1. 洋蔥閱讀的第一性原理 如果洋蔥閱讀課的秘密只有一點(diǎn)你要記住，那就是：讓學(xué)員變得很厲害。也許你聽過無數(shù)個(gè)課程運(yùn)營(yíng)，社群運(yùn)營(yíng)的方法論，但是我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，一定有一個(gè)最最基本...
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不到400塊錢的思考神器使用步驟： ①用卡片清空大腦，全部放到白板②分類（可用是什么，為什么，怎么做，也可借鑒書中的框架）③對(duì)有疑問的部分，進(jìn)行主題閱讀，網(wǎng)絡(luò)檢索，把結(jié)果貼上白板④重復(fù)1-2-3步驟...
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回首2018，感受曾經(jīng)年華，規(guī)劃2019，過有準(zhǔn)備的人生12月28號(hào)凌晨5點(diǎn)，我獨(dú)自一人拖著行李，踏上從景德鎮(zhèn)開往北京的火車，開啟我人生當(dāng)中第一次線下課之旅，雖然借錢報(bào)名，但我仍覺得不枉此行，為期三天的課，將會(huì)是我有效過好一輩子的...
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堅(jiān)持寫手帳不到一年，不小心活成別人眼中的榜樣！文/俊英子 01 時(shí)光荏苒，又到年底了，俊英子發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)書里好多小伙伴已經(jīng)開始寫2018年的總結(jié)和2019年的年度計(jì)劃了。 手帳er也開始準(zhǔn)備新一年的手帳體系了，你有屬于自己的手...
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想進(jìn)步的人都應(yīng)該學(xué)會(huì)做筆記下決心開始寫讀書筆記的原因有很多，首先，去年看的十幾本書雖然不多，但居然這么快就不記得內(nèi)容了，更別談什么收獲。其次，深入思考需要有素材，如果沒有記錄便無從深入。于是，我開始懷...
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新手剛開始寫手帳要寫什么內(nèi)容？2019年要買什么新的手帳本？經(jīng)常有小可愛們留言或者私信我： 剛開始了解手帳，不知道手帳要寫些什么內(nèi)容，你能給我些建議嗎？ 馬上要2019年了，又到了立flag的時(shí)候了，新年開始應(yīng)該買什么手帳本？ 這篇文...
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2019年，你還沒有寫你的夢(mèng)想清單嗎？距離2018年結(jié)束還有一個(gè)月，2019你準(zhǔn)備好了嗎？年前雄心壯志的立下了很多flag，是不是到現(xiàn)在都已經(jīng)找不到當(dāng)初寫下夢(mèng)想清單的筆記本了？ 1.需不需要寫夢(mèng)想清單 最近在微博...
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選擇19年的手帳本時(shí)，我花700元買的三個(gè)教訓(xùn)01 每年的十月份，各大品牌的手帳本都會(huì)出新款的內(nèi)芯和書衣。 17年的我作為手帳小白，根本不了解品牌手帳，然而18年的我，從十月開始考慮如何選擇19年的手帳本。 在微博、b站...
個(gè)人介紹
沉淀、學(xué)習(xí)。
通過寫作輸出，促進(jìn)思考、踐行。
成長(zhǎng)的路上，你我同行。
目標(biāo)：100篇
堅(jiān)持并用心寫好。
通過寫作輸出，促進(jìn)思考、踐行。
成長(zhǎng)的路上，你我同行。
目標(biāo)：100篇
堅(jiān)持并用心寫好。