下午去江邊散步，冬天江水都干了，草枯萎不用下雨，人也不流汗散熱也不用喝什么水，挺同步的。這個(gè)時(shí)候就快要過(guò)年休息，這也是我們陰歷記年的科學(xué)，閏月保證了每年過(guò)年都是差不多的節(jié)氣。...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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江河的季節(jié)（2025-01-12）
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當(dāng)善良遇到叢林法則
無(wú)意中刷到博主“劍橋萌叔”的一個(gè)視頻“感恩和慈悲—拯救人類的唯一方式”，看的頭皮發(fā)麻。里面提到，“因?yàn)槿祟惖拇嗳酢⒉环€(wěn)定才使人類能變化。全體人類的演化是被裹挾進(jìn)步的（沒(méi)法叫停...
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感恩、善良與生機(jī)
無(wú)意中刷到博主“劍橋萌叔”的一個(gè)視頻“感恩和慈悲—拯救人類的唯一方式”，看的頭皮發(fā)麻。里面提到，因?yàn)槿祟惖拇嗳?、不穩(wěn)定才使人類能變化。全體人類的演化是被裹挾進(jìn)步的（沒(méi)法叫停）...
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我的100天健身日記（目標(biāo)達(dá)成）
11月27日，9分鐘深蹲，14分鐘啞鈴。 11月28日，10分鐘深蹲，13分鐘啞鈴，步行5000步。 11月29日，10分鐘深蹲，14分鐘啞鈴，步行5000步。 11月30日...
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我的100天健身日記（第13周）
11月20日，9分鐘深蹲，13分鐘啞鈴。 11月21日，9分鐘深蹲，13分鐘啞鈴。 11月22日，9分鐘深蹲，14分鐘啞鈴。 11月23日，半小時(shí)瑜伽。 11月24日，半小時(shí)...
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我的100天健身日記（第12周）
11月13日，8分鐘深蹲，13分鐘啞鈴。 11月14日，9分鐘深蹲，13分鐘啞鈴。 11月15日，8分鐘深蹲，14分鐘啞鈴。 11月16日，9分鐘深蹲，13分鐘啞鈴。 11月...
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我的100天健身日記（第11周）
11月6日，14分鐘啞鈴，9分鐘深蹲。 11月7日，跑步2公里，啞鈴14分鐘。 11月8日，14分鐘啞鈴，9分鐘深蹲。 11月9日，14分鐘啞鈴，10分鐘深蹲。 11月10日...
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讀詩(shī)詞之樂(lè)
最近迷上看東興茍十三的視頻，每天看他講解一個(gè)文人，很好的精神食糧。 有一期講汪曾祺的，很不錯(cuò)，但他應(yīng)該沒(méi)有讀完汪曾祺全部的書。博主很大氣，講了汪曾祺的情懷，但沒(méi)細(xì)講其文學(xué)功底...
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我的100天健身日記（第10周）
10月30日，跑步3公里。 10月31日，跑步1.5公里，下雨了。啞鈴入門14分鐘。 11月1日，深蹲10分鐘，啞鈴14分鐘。 11月2日，啞鈴13分鐘，跑步4公里。 11月...
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會(huì)等待，會(huì)齋戒
晚上等到?jīng)]脾氣，等著無(wú)聊，看著院子里的樹，枝丫在樹葉間穿插，若隱若現(xiàn)，有的感覺(jué)可以穿到主干，有的感覺(jué)不能，但它們就這么生長(zhǎng)著。 想到第二天還要上班，不必急，時(shí)間急過(guò)去又不是有...
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我的100天健身日記（第9周）
10月23日，開合跳200個(gè)，步行9000步。 10月24日，開合跳500個(gè)。 10月25日，開合跳500個(gè)。 10月26日，開合跳500個(gè)。 10月27日，開合跳500個(gè)、...
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井岡山的身心之旅
10月中旬到井岡山，第一次見到那么大規(guī)模連綿不斷的大山。從吉安機(jī)場(chǎng)到茨坪鎮(zhèn)的高速公路全程修在群山山腳下，路、車、人顯得都極其渺小隱蔽。 一個(gè)半小時(shí)車程，路上全是山。雖說(shuō)已經(jīng)是...
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我的100天健身日記（第8周）
10月16日，爬山、步行12000步。 10月17日，爬山、步行13000步。 10月18日，爬山、步行15000步。 10月19日，爬山、步行14000步。下山還好，上山太...
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我的100天健身日記（第7周）
10月9日，跑步3公里。 10月10日早晨，練瑜伽半小時(shí)。可能是天天跑步的原因，身體比沒(méi)跑步時(shí)僵硬了好多，好多動(dòng)作都拉伸不到原來(lái)的位置了。尤其是小腿肚的肌肉，根本拉不開?？磥?lái)...
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我的100天健身日記（第6周）
10月2日，跑步3公里。 10月3日，國(guó)慶出游，爬山、步行13000步。 10月4日，國(guó)慶出游，爬山、步行15000步。 10月5日，國(guó)慶出游，游泳、劃皮劃艇2小時(shí)。 10月...
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沒(méi)有一個(gè)小朋友舍得走出保亭檳榔谷
從保亭到三亞的路上，對(duì)要不要順道去看看檳榔谷，家人是有爭(zhēng)議的。因?yàn)槲矣X(jué)得，檳榔谷只不過(guò)是海南常見的又一個(gè)熱帶雨林景觀。 地圖上顯示檳榔谷在路邊，但我們沒(méi)想到，開車路過(guò)時(shí)，他真...
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游海南保亭呀諾噠熱帶雨林
這是我第三次來(lái)呀諾噠熱帶雨林，它是是國(guó)家5A級(jí)景區(qū)?！把街Z噠”在海南話里是“123”的意思，是我最早學(xué)會(huì)的海南話。我叫的出名字的熱帶植物最初也是在這個(gè)雨林里認(rèn)識(shí)的。 前兩次進(jìn)...
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游海南瓊中百花嶺
到瓊中，開車進(jìn)百花嶺的路急轉(zhuǎn)彎、上陡坡地段很多，有視線盲區(qū)，新手會(huì)覺(jué)得危險(xiǎn)。在海南第一次體會(huì)到了湖北西部盤山路的感覺(jué)。個(gè)人感覺(jué)比進(jìn)五指山的路彎彎更急。 好在開出不遠(yuǎn)，就可以鳥...
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我的100天健身日記（第5周）
9月25日，在keep上跟練瑜伽30分鐘。 9月26日，開合跳500個(gè)。 9月27日，早上才跑1公里就下雨了，加室內(nèi)開合跳500個(gè)。 9月28日，跑步3公里，加步行6000步...